Витамин B1 Тиамин, Vitamin B1 50 mg Allithiamine, 60 капсул
Тиамин, также известный как витамин B1, превращает белки, жиры и углеводы из вашего рациона в энергию. Поэтому это важно для правильного функционирования вашей скелетной системы, мышц, сердца и мозга, которые требуют значительного количества энергии.
Хорошие диетические источники тиамина включают цельнозерновые продукты, нежирное мясо, рыбу, сушеные бобы, соевые бобы и горох. Фрукты, овощи и молочные продукты не содержат большого количества тиамина, но могут быть достойным источником витамина при употреблении в часто неудобных больших количествах.
Низкий уровень тиамина может развиться в результате жесткой диеты, кормления через зонд, чрезмерного употребления алкоголя и употребления большого количества обработанных пищевых продуктов. Если вы соблюдаете диету с высоким содержанием углеводов, принимаете длительный курс антибиотиков или принимаете оральные контрацептивы, вы также подвергаетесь риску дефицита тиамина. Недостаток тиамина может привести к появлению неприятных симптомов, таких как потеря аппетита, усталость, плохое пищеварение и длительные запоры.
Аллитиамин, витамин B1 от Ecoological Formulas, 50 мг, может помочь вам чувствовать себя лучше, дополняя ваш рацион и снабжая ваш организм тиамином, а также другими важными минералами.
Каждая капсула содержит 50 мг тиамина витамина, который создает энергию из пищи. Кроме того, эта добавка содержит кальций — минерал, который способствует укреплению костей и зубов, помогая нервным клеткам отправлять сообщения друг другу. Между тем, фосфор — еще один минерал, который поддерживает связь нервной системы.
Этот контейнер аллитиамина с витамином B1 от Ecoological Formulas содержит 60 капсул, которых вам хватит от одного до двух месяцев, в зависимости от вашей дозировки. Принимайте одну-две капсулы в день, если врач не назначил иное.
С 1981 года компания Ecoological Formulas/Cardiovas Research занимается разработкой специальных добавок, предназначенных для людей с химической чувствительностью. Многие из ее продуктов также сертифицированы как кошерные и/или прошли независимые лабораторные испытания.
Официальный сайт: http://www.ecologicalformulas.net.
Количество на порцию: Кальций (дифосфат кальция) 75 мг, Тиамин 50 мг. Содержит микрокристаллическую целлюлозу, стеарат магния, диоксид кремния. Не содержит кукурузу, сою, дрожжи, пшеницу, фенол или другие распространенные пищевые или химические аллергены.
Принимайте одну или две капсулы в день или по указанию врача.
Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
Витамин B1 (Тиамин): Описание, Состав, Формы, Дозировка и Прием.
Витамин B1 или Тиамин является водорастворимым витамином, который имеет важное значение для нормального функционирования организма. Тиамин активно участвует в многочисленных биохимических процессах, обеспечивающих энергетический обмен и нормальную работу нервной системы. Витамин B1 необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной систем.
Тиамин выполняет несколько ключевых функций в организме:
Энергетический обмен: Тиамин является коферментом в процессах, участвующих в превращении углеводов в энергию. Он помогает организму превращать глюкозу в энергию, необходимую для нормального функционирования клеток.
Нервная система: Витамин B1 способствует передаче нервных импульсов, поддерживая нормальную деятельность центральной и периферической нервной системы.
Защита от стресса: Тиамин помогает организму реагировать на стресс, регулируя уровень гормонов и повышая устойчивость к физическим и психологическим нагрузкам.
Здоровье сердца и сосудов: Витамин B1 принимает участие в функционировании сердечно-сосудистой системы, поддерживая нормальный тонус сосудов и здоровье сердечной мышцы.
Тиамин не синтезируется в организме, поэтому он должен быть получен с едой. Основные источники витамина B1 включают:
Витамин B1 может быть доступен в различных формах:
Таблетки и капсулы Это наиболее распространенная форма для приема добавок витамина B1. Они удобны для дозировки и хранения.
Растворы для инъекций: Используются в медицинских учреждениях для лечения тяжелых случаев дефицита витамина B1, например при неврологических расстройствах.
Биологически активные добавки (БАДы): Витамин B1 может являться частью мультивитаминных комплексов или добавок, специально ориентированных на поддержание нервной системы и энергетического обмена.
Рекомендуемая суточная дозировка витамина B1 варьируется в зависимости от возраста, пола и физиологического состояния:
Таблетки и капсулы: Рекомендуется принимать после еды, чтобы улучшить всасывание. Прием на голодный желудок может привести к раздражению слизистой желудка.
БАДы Если витамин B1 содержится в составе многокомпонентных добавок, то обычно доза определяется согласно инструкции на упаковке.
Недостаточность витамина B1 может привести к развитию различных заболеваний:
Бери Бери Это тяжелое заболевание, которое характеризуется нарушением работы нервной и сердечно-сосудистой системы. Оно может быть как сухим (с нарушениями нервной функции), так и влажным (с нарушениями сердечно-сосудистой функции).
Неврологические нарушения Дефицит тиамина может вызвать проблемы с памятью, снижен тонус мышц, спутанность сознания.
Изнурение и усталость: Поскольку тиамин важен для энергетического обмена, его недостаточность может вызвать постоянную усталость, сниженную работоспособность и физическое истощение.
Избыток витамина B1, как правило, не вызывает серьезных последствий, поскольку этот витамин водорастворим и излишки выводятся из организма с мочой. Однако чрезмерное потребление витамина через добавки может привести к нежелательным реакциям, таким как головная боль или раздражение желудка.
Витамин B1 является жизненно важным элементом для нормальной работы организма, особенно для поддержания нервной системы, энергетического обмена и здоровья сердечно-сосудистой системы. Его дефицит может иметь серьезные последствия, поэтому важно обеспечивать его достаточное поступление с пищей или добавками. Как и с любым витамином, важно соблюдать рекомендованные дозы и консультироваться с врачом перед началом приема добавок.
