L-Теанин, L-Theanine Liposomal Fruit Punch Flavor, 30 мл

L-Теанин L-Theanine Liposomal Fruit Punch Flavor 30 мл, DaVinci Laboratories

L-Теанин, L-Theanine Liposomal Fruit Punch Flavor, 30 мл

Описание

Природная аминокислота способствует управлению стрессом, расслаблению и улучшению качества сна. Удобная, быстродействующая жидкая формула помогает обеспечить хороший ночной сон. Липосомальный L-теанин — отличный вариант для тех, кому нужна помощь в расслаблении и поддержании спокойного состояния, даже в самые стрессовые времена. Первичное включение аминокислоты L-теанина уравновешивает химические вещества мозга в частности, поддерживая тормозные нейротрансмиттеры важно для спокойного поведения. L-теанин также повышает уровни других успокаивающих аминокислот, таких как дофамин ГАМК и триптофан. L-теанин также отлично помогает вам легче заснуть и спать всю ночь. Потенциальные преимущества L-теанина были продемонстрированы в исследовании, опубликованном в журнале Nutrient Journal в 2016 году, где основным показателем результата является субъективная реакция на стресс. многозадачный когнитивный стрессор был значительно снижен через час после приема L-теанина по сравнению с плацебо. Реакция кортизола в слюне на стрессор снизилась через три часа после приема дозы после активного лечения. Исследования также показали, что L-теанин поддерживает альфа-активность мозга (Asia Pac J Clin Nutr. 2008), который, как говорят, играет жизненно важную роль в улучшении функциональности мозга, а также в поддержании настроения и поведения.

Официальный сайт: https://www.davincilabs.com

Ингредиенты

Размер порции: 0,6 мл (3 распыления) Количество порций в упаковке: 50 Количество на порцию / % дневной нормы Всего углеводов Зеленый чай (Camellia sinensis) Экстракт листьев 102 мг / Выход L-теанина 100 мг Экстракт листьев стевии 0,6 мг / Процент Дневные значения основаны на диете в 2000 калорий. Суточная доза не определена. Другие ингредиенты: глицерин, вода, полиглицерид олеиновой кислоты, лецитин подсолнечника, натуральный ароматизатор фруктового пунша, ксантановая камедь, цитрат калия, розмариновая кислота, смесь токоферолов. Вегетарианский / без глютена / без сои / без молочных продуктов / без ГМО

Дозировка

В качестве пищевой добавки держите насадку на расстоянии 1 дюйм ото рта, распылите три раза и проглотите. Используйте один раз в день или по назначению врача. Хорошо встряхивайте перед каждым применением.

Меры предосторожности

Используйте только один раз в день или по указанию врача. Хорошо встряхивайте перед каждым использованием. Цвет, вкус и сладость этого продукта могут различаться из-за различий в составе натуральных ингредиентов. Предупреждение: если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать этот продукт. Храните в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном сухом месте. Лучше всего использовать в течение 60 дней после открытия.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• без ГМО
• Без сои
• Вегетарианец

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.