L-Theanine Liposomal Fruit Punch Flavor, L-Теанін, 30 мл

DaVinci Laboratories L-Теанін 30 мл

L-Theanine Liposomal Fruit Punch Flavor, L-Теанін, 30 мл

Опис

Натуральна амінокислота допомагає контролювати стрес, розслабляти та покращувати якість сну. Зручна, швидкодіюча рідка формула допомагає забезпечити міцний нічний сон. Ліпосомальний L-теанін — це чудовий варіант для тих, хто потребує допомоги у розслабленні та підтримці навіть спокійного стану. під час найбільшого стресу. Основне включення амінокислоти L-теанін балансує хімічні речовини мозку зокрема, підтримуючи гальмівні нейромедіатори важливі для спокійної поведінки. L-теанін також підвищує рівень інших заспокійливих амінокислот, таких як дофамін ГАМК і триптофан. L-теанін також чудово допомагає вам легше заснути та спати протягом ночі. Потенційні переваги L-теаніну були продемонстровані в дослідженні, опублікованому в Nutrient Journal у 2016 році, де основним показником результату є субєктивна реакція на стрес. багатозадачний когнітивний стресор був значно знижений через годину після приймання L-теаніну порівняно з плацебо. Реакція кортизолу в слині на стресор була знижена через три години після дози після активного лікування. Дослідження також показали, що L-теанін підтримує альфа-активність мозку (Asia Pac J Clin Nutr. 2008), яка, як кажуть, відіграє життєво важливу роль у покращенні функціональності мозку, а також у підтримці настрою та поведінки.

Офіційний сайт: https://www.davincilabs.com

Інгредієнти

Розмір порції: 0,6 мл (3 розпилення) Порції в упаковці: 50 Кількість на порцію / % добової норми Загальна кількість вуглеводів Зелений чай (Camellia sinensis) Екстракт листя 102 мг / Вихідний L-теанін 100 мг Екстракт листя стевії 0,6 мг / Відсоток Добові норми базуються на дієті з 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інші інгредієнти: гліцерин, вода, полігліцерид олеїнової кислоти, соняшниковий лецитин, натуральний ароматизатор фруктового пуншу, ксантанова камедь, цитрат калію, розмаринова кислота, змішані токофероли. Вегетаріанська / Без глютену / Без сої / Без молочних продуктів / Без ГМО

Дозування

Як дієтичну добавку, тримайте насадку на відстані 1 дюйм від рота, розпилюйте три рази та проковтніть. Використовуйте один раз на день або за вказівкою лікаря. Добре струсіть перед кожним використанням.

Запобіжні заходи

Використовуйте лише один раз на день або за вказівкою лікаря. Добре струсіть перед кожним використанням. Колір, смак і солодкість цього продукту можуть відрізнятися через варіації натуральних інгредієнтів. Попередження: якщо ви вагітні або годуєте грудьми, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт. Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати в прохолодному сухому місці. Найкраще використовувати протягом 60 днів після відкриття.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без ГМО
• Без сої
• Вегетаріанська

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.