Tech Pharmacal, Мелатонин, Melatonin 5 mg, 100 капсул
Если вы хотите хорошо выспаться ночью, возможно, вам стоит попробовать мелатонин 5 мг от Bio-Tech Pharmacal. Эта натуральная добавка содержит мелатонин, гормон, вырабатываемый шишковидной железой вашего мозга. Мелатонин отвечает за поддержание нормального цикла сна-бодрствования (циркадного ритма); ваше тело производит больше мелатонина в темноте и меньше в течение дня.
Каждая капсула мелатонина 5 мг содержит пять миллиграммов мелатонина для умеренного повышения уровня мелатонина. В результате эта добавка может быть особенно полезна для посменных работников, которым часто приходится ложиться спать, пока восходит солнце, и частых путешественников, которые страдают от легкой смены часовых поясов из-за смены часовых поясов.
Кроме того, мелатонин 5 мг может также облегчить некоторые симптомы, связанные с естественным снижением выработки мелатонина, связанным с процессом старения, например, проблемы с засыпанием или сном.
Одна бутылка мелатонина 5 мг от Bio-Tech Pharmacal содержит 100 капсул, которых должно хватить более трех месяцев при стандартной дозировке по одной капсуле в день перед сном.
Официальный сайт: http://www.biotechpharmacal.com.
Размер порции: 1 капсула Количество на порцию / % дневной нормы Мелатонин 5 мг / Ежедневная не установлена. Другие ингредиенты: Микрокристаллическая целлюлоза, желатиновая капсула (сертифицированная кошерная и халяльная).
Одна капсула в день или по указанию врача.
Не содержит: молочных продуктов, яиц, рыбы, моллюсков, орехов, пшеницы, глютена, сои, сахара, дрожжей, искусственных консервантов и красителей.
Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.
Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.
Мелатонин можно найти в разных формах:
Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.
Типичная дозировка может быть такой:
Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.
Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.
Мелатонин применяют в следующих случаях:
Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:
Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).
Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.
Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.
Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.
