Омега для мам 500 мг, Wholemega For Moms 500 mg, 90 капсул

Омега для мам 500 мг Wholemega For Moms 500 mg 90 капсул, New Chapter

Омега для мам 500 мг, Wholemega For Moms 500 mg, 90 капсул

Описание

• Дикий лосось из экологически чистых источников
• Без ГЭКРС
• Добыча морепродуктов экологичным способом сертифицирована Alaska RFM
• Отсутствие глютена подтверждено сертификатом NSF
• Содержимое сертифицировано NSF
• Пищевая добавка
• Легко проглатывать
• Сертификат B Corporation
• Содержит жир лосося без ГМО, имеющий сертификат Non-GMO Project Verified
• Наши мягкие таблетки премиального качества не содержат ГЭКРС

Питательные вещества дляздорового развития мозга и зрения малыша во время беременности.Магия внутриТаблетки рыбьего жира хорошо усваиваются и содержат полезные омега кислоты с ЭПК и ДГК из дикого лосося свежего отжима и легко проглатываются.Омега кислоты для матери и ребенкаЦельный продуктРыбий жир Wholemega для здоровья мам — это цельный продукт, который сохраняет натуральные антиоксиданты и витамин D3 и используется в качестве альтернативы фракционированному рыбьему жиру, очищенному горячим способом.Не только для беременныхЖир дикого лосося содержит цельные ДГК, ЭПК и другие важные омега кислоты, которые необходимы во время беременности и грудного вскармливания.Безопасность для океанаИспользуется только 100% жир дикого аляскинского лосося, выловленного экологически безопасным способом, для защиты людей и планеты. Не используется выращенный на ферме или генетически модифицированный лосось.Живите на полную. Питайтесь правильно. Цельный рыбий жир Wildly Pure для здоровья мам и будущих мам извлекают бережным способом, чтобы сохранить его полезные вещества и естественный яркий цвет.Wholemega для здоровья мам помогает обеспечить жирные кислоты омега-3, рекомендованные специально для беременных и кормящих мам. Полезные жиры дикого аляскинского лосося помогают поддерживать зрительное и когнитивное развитие ребенка беременных или кормящих женщин. Wholemega производится методом свежего отжима, чтобы поставлять полезные омега кислоты для лучшего усвоения.

Капсула (желатин халяльный продукт и глицерин) и токоферолы для сохранения свежести.

Продукт содержит 100% жир дикого аляскинского лосося.

Использование

Принимать по четыре мягкие таблетки в день во время еды.

Состав

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.