Ultra Omega 3/6/9 Borage Fish & Flax Oil, Льняное Масло, 60 капсул

Льняное Масло Ultra Omega 3/6/9 Borage Fish & Flax Oil 60 капсул, Natures Plus

Ultra Omega 3/6/9 Borage Fish & Flax Oil, Льняное Масло, 60 капсул

Описание

• Поставка незаменимых и заменимых жирных кислот
• Сердечная поддержка
• Биологически активная добавка
• Не содержит глютен

NaturesPlus Ultra OMEGA 3/6/9 обеспечивает точно выверенные соотношения ненасыщенных жирных кислот из рыбьего жира высочайшего качества, а также масла огуречника холодного отжима, не содержащего ГМО, и льняного масла. Каждая удобная для глотания мягкая таблетка содержит минимум 212 мг альфа-линоленовой кислоты, 176 мг линолевой кислоты, 74 мг ГЛК, 120 мг ЭПК, 80 мг ДГК и 134 мг олеиновой кислоты.

Использование

По одной капсуле три раза в день.

Состав

Желатин, глицерин и очищенная вода.

Содержит рыбу и сою.

Не содержит синтетики: красителей, консервантов. Не содержит молока, яиц, ракообразных, моллюсков, древесных орехов, арахиса, пшеницы и кунжута.

Льняное масло – это растительный продукт, который получают путем холодного отжима семян льна. Она является богатым источником полезных жирных кислот, витаминов и микроэлементов. Благодаря своим свойствам льняное масло часто используется в питании, косметологии и для лечения различных заболеваний.

Состав льняного масла

Основными компонентами льняного масла являются:

1. Омега-3 жирные кислоты (особенно альфа-линоленовая кислота). Это полиненасыщенные жирные кислоты, которые играют немаловажную роль в здоровье сердца, поддержании нервной системы и снижении воспалительных процессов в организме.

2. Омега-6 жирные кислоты (линолевая кислота). Они также необходимы для нормальной работы организма, однако важно соблюдать баланс между омега-3 и омега-6.

3. Омега-9 – жирные кислоты. Эти мононенасыщенные жиры помогают снижать уровень "плохого" холестерина в крови, что положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.

4. Витамины:

   • Витамин E (токоферол) – мощный антиоксидант, защищающий клетки от окисления и старения.
   • Витамины группы B важны для нормального функционирования нервной системы.
   • Витамин F – поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.

5. Микроэлементы: магний, цинк, селен и другие, помогающие укрепить иммунную систему и поддерживать нормальную функцию организма.

Формы выпуска льняного масла

Льняное масло выпускается в нескольких формах:

1. Жидкое масло. Это наиболее распространенная форма, которая продается в бутылках разных объемов. Она может быть очищенной или нерафинированной. Неочищенное масло обладает более насыщенным вкусом и запахом, в то время как рафинированное масло имеет нейтральный аромат и вкус, но менее полезно из-за обработки.

2. Капсулы. Это удобная форма приема льняного масла, особенно для тех, кто не любит его вкус. Капсулы содержат стандартную дозу масла.

3. Льняной порошок. Это порошкообразная форма льняного масла, обычно применяемого в диетологии для повышения количества клетчатки в рационе.

Польза и свойства льняного масла

Льняное масло обладает многочисленными полезными свойствами:

• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы Омега-3 жирные кислоты помогают снижать уровень плохого холестерина и нормализуют кровяное давление.
• Поддержка здоровья кожи: Антиоксиданты в составе масла помогают защитить кожу от преждевременного старения и уменьшают воспалительные процессы.
• Укрепление иммунной системы: Витамины и микроэлементы в льняном масле способствуют повышению иммунитета и защите от инфекций.
• Улучшение работы кишківника Благодаря высокому содержанию клетчатки, льняное масло улучшает пищеварение и нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Дозировка льняного масла

Оптимальная доза льняного масла зависит от индивидуальных потребностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуется употреблять от 1 до 2 столовых ложек растительного масла в день. Это может быть:

• Непосредственно утром на голодный желудок.
• Как дополнение к салатам, кашам, смузи или другим блюдам.

Как правильно принимать льняное масло

1. Употребление в чистом виде. Льняное масло можно употреблять непосредственно по столовой ложке, желательно перед едой для лучшего усвоения полезных компонентов.

2. Добавление к еде. Льняное масло является отличным дополнением к салатам, соусам, кашам, супам или даже коктейлям. Однако не следует использовать его для жарки, поскольку при высоких температурах полезные свойства масла уничтожаются.

3. Капсулы. Если вкус льняного масла неприятен, можно принимать его в виде капсул или таблеток. Это удобный способ контролировать дозировку.

Противопоказания и побочные эффекты

Льняное масло считается безопасным для большинства людей, однако следует обращать внимание на несколько моментов:

• Индивидуальная непереносимость. У некоторых людей может возникнуть аллергическая реакция на компоненты растительного масла.
• Предостережение при болезнях пищеварительной системы. Если у вас есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, перед употреблением льняного масла лучше проконсультироваться с врачом.
• Предостережения для беременных и кормящих женщин. Хотя льняное масло безопасно, женщинам во время беременности и кормления грудью следует обсудить дозировку с врачом.

Хранение льняного масла

Льняное масло следует хранить в темном, прохладном месте, желательно в холодильнике. Поскольку масло очень чувствительно к свету и теплу, важно обеспечить его сохранение в надлежащих условиях, чтобы избежать окисления и потери полезных свойств.

Льняное масло – это мощный и полезный продукт, имеющий большой спектр применений в питании и медицине. Она может стать неотъемлемой частью здорового рациона, поддерживая сердце, кожу, иммунитет и пищеварительную систему.