Nature's Way, Лютеин 20 мг, Lutein 20 mg, 60 капсул

Лютеин 20 мг Lutein 20 mg 60 капсул, Nature's Way

Nature's Way, Лютеин 20 мг, Lutein 20 mg, 60 капсул

Описание

• Защищает глаза от ультрафиолета
• Пищевая добавка
• Не содержит глютена
• FloraGlo Лютеин
• Качество мировых поставщиков — расфасовано и протестировано в США

Лютеин — это незаменимый каротеноид, который содержится в макулярном отделе сетчатой оболочки глаза. Лютеин защищает сетчатку от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей и свободных радикалов. Наш лютеин тщательно проверяется и перерабатывается в соответствии с самыми высокими стандартами качества.

Сафлоровое масло, желатин (мягкая таблетка), глицерин, очищенная вода, желтый пчелиный воск, смешанные токоферолы (консервант для сохранения свежести)

Без соли, ингредиентов, получаемых из дрожжей, пшеницы, кукурузы, молочных продуктов, искусственных красителей, ароматизаторов.

Использование

Принимать по 1 мягкой таблетке в день.

Состав

Лютеин (Lutein) – это каротиноид, который естественно присутствует во многих овощах и фруктах, особенно в зеленых листовых растениях, таких как шпинат, брокколи и капуста. Он является важной составной частью человеческого организма, в частности, в тканях глаза, где играет ключевую роль в защите сетчатки от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением и свободными радикалами.

Характеристика лютеина

Лютеин относится к группе каротиноидов, обладающих мощными антиоксидантными свойствами. Он помогает уменьшить окислительные процессы в клетках организма, что снижает риск развития различных заболеваний, в частности, макулярной дегенерации и катаракты. Лютеин обладает способностью поглощать вредный синий свет, который может вызвать повреждение клеток сетчатки.

Состав и свойства

Лютеин имеет желтый цвет и является жирорастворимым витаминоподобным соединением. Он содержится в разных формах, что позволяет организму эффективно усваивать его, в частности в виде эфира лютеина, что способствует его лучшей биодоступности. Лютеин важен для сохранения здоровья глаз, а также участвует в процессах антиоксидантной защиты кожи и органов слуха.

Формы выпуска лютеина

Лютеин доступен в различных формах, в частности:

• Капсулы и таблетки – самые распространенные формы добавок, позволяющие точно дозировать лютеин.
• Жидкости и капли применяются для лучшего усвоения организмом, а также для людей, имеющих проблемы с проглатыванием капсул.
• Порошок – встречается в составе комплексных добавок, таких как витаминные комплексы для поддержания здоровья глаз.

Дозировка лютеина

Оптимальная дозировка лютеина зависит от возраста, состояния здоровья и цели приема. Для поддержания здоровья глаз рекомендуется принимать от 6 до 10 мг лютеина в сутки. Важно отметить, что это средняя дозировка, которая может варьировать в зависимости от рекомендаций врача или изготовителя добавки.

Для людей с повышенным риском развития заболеваний глаз, таких как макулярная дегенерация или катаракта, дозировка может быть повышена до 12–20 мг/сут. При этом следует помнить, что максимальная суточная дозировка не должна превышать 20 мг без консультации с врачом.

Как правильно принимать лютеин?

Лютеин лучше усваивается при приеме вместе с пищей, содержащей жиры, поскольку он является жирорастворимым. Поэтому рекомендуется принимать добавки с лютеином во время или после основного приема пищи, чтобы обеспечить максимальное усвоение.

Рекомендации по приему:

• Употреблять добавки с лютеином ежедневно, соблюдая указанную дозировку.
• Убедитесь, что лютеин сочетается с другими антиоксидантами, такими как витамин C, витамин E и цинк, помогающие улучшить его эффективность в защите глаз.
• Не превышать рекомендованную дозу без предварительной консультации с лечащим врачом.

Преимущества для здоровья

1. Защита глаз: Лютеин уменьшает риск развития заболеваний, таких как макулярная дегенерация и катаракта.
2. Улучшение зрения: Повышает остроту зрения и адаптацию к низкому освещению.
3. Антиоксидантная защита: Лютеин снижает негативное влияние свободных радикалов, что способствует здоровью клеток и тканей организма.
4. Здоровье кожи Благодаря своим антиоксидантным свойствам, лютеин может помочь в защите кожи от старения и повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением.

Противопоказания и побочные эффекты

Лютеин, как правило, хорошо переносится организмом и не вызывает серьезных побочных эффектов. Однако важно соблюдать рекомендованные дозировки, поскольку чрезмерное потребление может привести к неприятным последствиям, таким как:

• Кожная желтизна (при очень больших дозах).
• Аллергические реакции на некоторые компоненты добавки.

Перед началом приема добавок с лютеином рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно для людей, страдающих хроническими заболеваниями или принимающих другие лекарства.

Выводы

Лютеин – это важный антиоксидант, способствующий сохранению здоровья глаз и организма в целом. Благодаря своим полезным свойствам он обладает мощным защитным эффектом против окислительных повреждений, способствуя уменьшению риска развития серьезных глазных заболеваний. Его прием в виде добавок может быть полезен для поддержания зрения и общего состояния здоровья.