МСТ Триглицериды, MCT Oil with Coconut Oil Unflavored, 473 мл

МСТ Триглицериды MCT Oil with Coconut Oil Unflavored 473 мл, Nature's Truth

МСТ Триглицериды, MCT Oil with Coconut Oil Unflavored, 473 мл

Описание

• Витамины
• Неароматизированный
• Триглицериды со средней длиной цепи
• Содержит каприловую и каприновую кислоту.
• Легко сочетается с кофе и коктейлями
• Кето Формула
• Не содержит глютен
• без ГМО
• Веганская формула
• Биологически активная добавка
• Наше обещание отказаться от ГМО

Масло Nature's Truth MCT с кокосовым маслом — отличное дополнение к вашему распорядку дня. наша формула является источником полезных жирных кислот, в том числе каприловой и каприновой кислот.

Эта универсальная жидкость является популярной альтернативой традиционным энергетическим и спортивным напиткам. он не содержит сладких добавок и придает любой тренировке естественный вид. Кроме того, это масло можно использовать на кухне для приготовления заправок для салатов, соусов и многого другого. возьмите бутылку и воспользуйтесь преимуществами масла Mct с кокосовым маслом сегодня!

Использование

Взрослым принимать по одной (1) столовой ложке (15 мл) один-три раза в день, желательно во время еды. Масло Mct с кокосовым маслом можно использовать в заправках для салатов, соусах или кулинарии в качестве источника полезных жирных кислот. не используйте масло Mct с кокосовым маслом для жарки из-за низкой температуры дымления.

Состав

Никто.

Содержит ингредиенты древесных орехов (кокоса).

Без глютена, пшеницы, дрожжей, молока, лактозы, сои, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов, искусственных подсластителей, консервантов.

MCT (Medium-chain Triglycerides) – среднецепочечные триглицериды: что это, состав, формы, дозировка, прием

Среднецепные триглицериды (MCT, Medium-chain Triglycerides) – это тип жиров, состоящих из среднецепочечных жирных кислот. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT) более быстрым усвоением и превращением в энергию. MCT не требует ферментов поджелудочной железы и желчи для усвоения, что делает их полезными для людей с нарушениями пищеварения и усвоения жиров.

Состав MCT

В состав среднецепных триглицеридов входят четыре основные жирные кислоты:

• Капроновая кислота (C6:0) – кратчайшая цепь, редко используется из-за выраженного вкуса и запаха.
• Каприловая кислота (C8:0) – быстрее всего усваивается, эффективно превращается в кетоны, что полезно для мозговой деятельности.
• Каприновая кислота (C10:0) – имеет более мягкий эффект, медленнее усваивается, поддерживает энергетический баланс.
• Лауриновая кислота (C12:0) – иногда классифицируется как среднецепная, но усваивается медленнее и обладает антибактериальными свойствами.

Формы MCT

MCT доступны в разных формах, что позволяет использовать их для разных потребностей:

• Масло MCT – самая распространенная форма, используется в качестве добавки к кофе, коктейлям, салатам.
• Порошок MCT – легче усваивается, удобен для транспортировки и смешивания с другими продуктами.
• Капсулы MCT – удобная форма для дозированного приема, особенно для тех, кто избегает жидких масел.

Дозировка MCT

Рекомендуемая дозировка MCT зависит от цели использования:

• Для общего здоровья – 5–10 мл в день, постепенное увеличение до 30 мл.
• Для кетогенной диеты – 15-30 мл в день, распределены на несколько приемов.
• Для спортивных целей – 10–20 мл за 30–60 минут до тренировки.
• Для поддержания мозговой активности – 5-15 мл с утра или перед умственной активностью.

Важно начинать с малых доз (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать во избежание пищеварительных расстройств.

Как правильно принимать MCT

• Утром для быстрой энергии и активизации мозговой деятельности.
• Перед тренировкой – для повышения выносливости и улучшения физической производительности.
• С едой – улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
• На кетодиете способствует образованию кетонов, обеспечивающих стабильный уровень энергии.

MCT не рекомендуется употреблять натощак в больших количествах, поскольку это может вызвать дискомфорт в желудке.

Вывод

Среднецепные триглицериды (MCT) – это уникальный источник энергии, который быстро усваивается и может быть полезен спортсменам, людям на кетодиете, а также тем, кто стремится улучшить мозговую активность. MCT доступны в виде масла, порошка и капсул, а их прием следует начинать постепенно во избежание неприятных ощущений в желудке.