МСТ Триглицериды, MCT & Omega-3 Natural Lemon Lime6, 200 мл

МСТ Триглицериды MCT & Omega-3 Natural Lemon Lime6 200 мл, Carlson

МСТ Триглицериды, MCT & Omega-3 Natural Lemon Lime6, 200 мл

Описание

• 1480 мг Омега-3 + 9200 мг (9,2 г) МСТ
• Igen протестировано на отсутствие ГМО
• Свежесть, эффективность и чистота гарантированы
• Пищевая добавка
• Производство энергии
• Метаболизм жиров
• Здоровье мозга
• Не содержит глютен
• Без искусственных консервантов

Carlson — поставляем лучшие норвежские омега-3 с 1982 года.

MCT & Omega-3 – это высокоэффективная жидкая смесь рыбьего жира омега-3 и масла среднецепочечных триглицеридов (MCT). Омега-3 жирные кислоты получают из глубоководной холодноводной рыбы традиционными экологичными методами. Наиболее полезные омега-3 жирные кислоты – ЭПК и ДГК – поддерживают здоровье сердца, мозга, зрения, суставов и иммунитета. MCT получают из кокосов и содержат каприловую и каприновую кислоты. MCT легко перевариваются, метаболизируются и усваиваются, способствуя естественной выработке энергии и здоровому жировому обмену. Одна столовая ложка содержит 1480 мг омега-3 и 9200 мг (9,2 г) MCT с восхитительным натуральным лимонно-лаймовым вкусом.

Ингредиенты

Натуральный ароматизатор лимона, натуральные ароматизаторы лайма. Содержит

MCT (Medium-chain Triglycerides) – среднецепочечные триглицериды: что это, состав, формы, дозировка, прием

Среднецепные триглицериды (MCT, Medium-chain Triglycerides) – это тип жиров, состоящих из среднецепочечных жирных кислот. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT) более быстрым усвоением и превращением в энергию. MCT не требует ферментов поджелудочной железы и желчи для усвоения, что делает их полезными для людей с нарушениями пищеварения и усвоения жиров.

Состав MCT

В состав среднецепных триглицеридов входят четыре основные жирные кислоты:

• Капроновая кислота (C6:0) – кратчайшая цепь, редко используется из-за выраженного вкуса и запаха.
• Каприловая кислота (C8:0) – быстрее всего усваивается, эффективно превращается в кетоны, что полезно для мозговой деятельности.
• Каприновая кислота (C10:0) – имеет более мягкий эффект, медленнее усваивается, поддерживает энергетический баланс.
• Лауриновая кислота (C12:0) – иногда классифицируется как среднецепная, но усваивается медленнее и обладает антибактериальными свойствами.

Формы MCT

MCT доступны в разных формах, что позволяет использовать их для разных потребностей:

• Масло MCT – самая распространенная форма, используется в качестве добавки к кофе, коктейлям, салатам.
• Порошок MCT – легче усваивается, удобен для транспортировки и смешивания с другими продуктами.
• Капсулы MCT – удобная форма для дозированного приема, особенно для тех, кто избегает жидких масел.

Дозировка MCT

Рекомендуемая дозировка MCT зависит от цели использования:

• Для общего здоровья – 5–10 мл в день, постепенное увеличение до 30 мл.
• Для кетогенной диеты – 15-30 мл в день, распределены на несколько приемов.
• Для спортивных целей – 10–20 мл за 30–60 минут до тренировки.
• Для поддержания мозговой активности – 5-15 мл с утра или перед умственной активностью.

Важно начинать с малых доз (1 чайная ложка) и постепенно увеличивать во избежание пищеварительных расстройств.

Как правильно принимать MCT

• Утром для быстрой энергии и активизации мозговой деятельности.
• Перед тренировкой – для повышения выносливости и улучшения физической производительности.
• С едой – улучшает усвоение жирорастворимых витаминов.
• На кетодиете способствует образованию кетонов, обеспечивающих стабильный уровень энергии.

MCT не рекомендуется употреблять натощак в больших количествах, поскольку это может вызвать дискомфорт в желудке.

Вывод

Среднецепные триглицериды (MCT) – это уникальный источник энергии, который быстро усваивается и может быть полезен спортсменам, людям на кетодиете, а также тем, кто стремится улучшить мозговую активность. MCT доступны в виде масла, порошка и капсул, а их прием следует начинать постепенно во избежание неприятных ощущений в желудке.