Nutricost, ЗМА Цинк Магний B6, Performance ZMA, 180 капсул

Код: 82028
Фото товара Nutricost, ЗМА Цинк Магний B6, Performance ZMA, 180 капсул
Фото состава Nutricost, ЗМА Цинк Магний B6, Performance ZMA, 180 капсул
Фото применение Nutricost, ЗМА Цинк Магний B6, Performance ZMA, 180 капсул
Основное фото товара Nutricost, ЗМА Цинк Магний B6, Performance ZMA, 180 капсул
1641 грн
Под заказ
Сроки доставки из США 7-10 дней, ориентировочно до 04.09.2025, без предоплаты
Анаболическая минеральная поддержка. Пищевая добавка. Гарантия качества Nutricost. Предприятие, соответствующее требованиям GMP. Продукт без ГМО. Протестировано третьей стороной. Не содержит глютен. ИспользовМужчины: В качестве пищевой добавки принимайте 3 капсулы в день натощак еще...
Страна поставщик: United States (США)
Вес: 0.23 кг

ЗМА Цинк Магний B6 Performance ZMA 180 капсул, Nutricost

Nutricost, ЗМА Цинк Магний B6, Performance ZMA, 180 капсул

Описание

  • Анаболическая минеральная поддержка
  • Пищевая добавка
  • Гарантия качества Nutricost
  • Предприятие, соответствующее требованиям GMP
  • Продукт без ГМО
  • Протестировано третьей стороной
  • Не содержит глютен

Использование

Мужчины: В качестве пищевой добавки принимайте 3 капсулы в день натощак за 30-60 минут до сна или по назначению врача. Для достижения наилучших результатов избегайте приема с молочными продуктами или другими продуктами или добавками, содержащими кальций.

Женщины: В качестве пищевой добавки принимайте по 2 капсулы в день натощак за 3060 минут до сна или по назначению врача. Для достижения наилучших результатов избегайте приема с молочными продуктами или другими продуктами или добавками, содержащими кальций.

Состав

Желатиновая капсула, карбонат кальция, стеарат магния (растительного происхождения), оксид цинка.

Изготовлено и проверено на качество в США из ингредиентов со всего мира.

Факты о дополнении
Размер порции: 3 капсулы для мужчин, 2 капсулы для женщин.
Порций в упаковке: 60 для мужчин, 90 для женщин.
Количество на порцию для мужчин%Ежедневное значениеКоличество на порцию для женщин%Ежедневное значение
Витамин B6 (в виде пиридоксина гидрохлорида)10,5 мг618%7 мг412%
Кальций90 мг7%60 мг5%
Магний (в виде аспартата магния, оксида магния)450 мг107%300 мг71%
Цинк (в виде моно-L-метионина цинка, аспартата цинка)30 мг273%20 мг182%
Процент суточной нормы (DV) рассчитан с учетом рациона в 2000 калорий.

ZMA (Цинк, Магний, Витамин B6): состав, польза, дозировка, прием

ZMA (Zinc Magnesium Aspartate) – это пищевая добавка, содержащая цинк, магний и витамин B6. Эта комбинация популярна среди спортсменов, культуристов и людей, ведущих активный образ жизни, поскольку способствует восстановлению мышц, улучшению сна, укреплению иммунной системы и поддержанию гормонального баланса.

Состав и форма выпуска

Добавка ZMA обычно содержит:

  • Цинк (в форме аспартата, глюконата, пиколината или монометионина) – важен для синтеза белка, работы иммунной системы, выработки тестостерона.
  • Магний (аспартат, цитрат, лактат, оксид) – отвечает за расслабление мышц, нервную проводимость, нормализацию уровня сахара и сердечный ритм.
  • Витамин B6 (пиридоксин) – улучшает усвоение магния и цинка, участвует в метаболизме белков и нейромедиаторов.

Форма выпуска:

  • Капсулы
  • Таблетки
  • Порошок

У разных производителей может изменяться соотношение активных веществ, но классический состав ZMA обычно включает:

  • Цинк – 30 мг
  • Магний – 450 мг
  • Витамин B6 – 10-11 мг

Польза ZMA для организма

1. Увеличение уровня тестостерона
Цинк критически важен для синтеза тестостерона. Дефицит минерала может снижать уровень гормона, что негативно влияет на силовые показатели, мышечную массу и общую выносливость.

2. Улучшение сна и восстановление
Магний действует как натуральный релаксант, уменьшая уровень кортизола (гормона стресса), что способствует более глубокому сну и эффективному восстановлению мышц после тренировок.

3. Укрепление иммунной системы
Цинк и витамин B6 необходимы для синтеза лейкоцитов, борющихся с вирусами и бактериями. ZMA помогает организму быстрее восстанавливаться после болезней и физических нагрузок.

4. Поддержка нервной системы
Магний и витамин B6 уменьшают тревожность, стресс, поддерживают концентрацию и когнитивные функции.

5. Улучшение работы мышц
ZMA способствует уменьшению судорог, снижению усталости и поддержанию правильного сокращения мышц, что особенно важно для спортсменов.

Как правильно принимать ZMA

  • Лучшее время приема – перед сном, поскольку магний и витамин B6 способствуют расслаблению и восстановлению организма.
  • Принимать натощак или за 30-60 минут до еды (особенно молочных продуктов и продуктов, содержащих кальций, поскольку он может ухудшать усвоение цинка).
  • Рекомендуемая дозировка:
    • Мужчины: 3 капсулы (30 мг цинка, 450 мг магния, 10 мг витамина B6)
    • Женщины: 2 капсулы (20 мг цинка, 300 мг магния, 7 мг витамина B6)

Курс приема может длиться от 4 до 8 недель в зависимости от уровня физических нагрузок и индивидуальных потребностей организма.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя ZMA считается безопасной добавкой, при передозировке или индивидуальной чувствительности могут возникнуть:

  • Проблемы с пищеварением (тошнота, диарея, вздутие)
  • Снижение уровня меди в организме (при избытке цинка)
  • Сонливость или угнетение нервной системы (при чрезмерном употреблении магния)

Не рекомендуется принимать ZMA вместе с:

  • Кальция – ухудшает усвоение цинка
  • Антибиотиками и диуретиками – может изменять их эффективность

Перед началом приема желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Вывод

ZMA – это эффективная минеральная добавка, которая поддерживает уровень тестостерона, способствует восстановлению, улучшает качество сна и иммунитет. Она особенно полезна спортсменам, людям с высокими физическими и умственными нагрузками, а также тем, кто имеет дефицит цинка и магния.

Правильный режим приема и дозировки помогут избежать побочных эффектов и извлечь максимальную пользу от добавки.

Условия доставки
В отделение Новой Почты
Услуга доставки компанией Новая Почта в отделение по Украине. Стоимость доставки от 80 грн, срок доставки от 1 до 2 дней по Украине
В почтомат Новой почты
Услуга доставки компанией Новая Почта в почтомат по Украине. Стоимость доставки от 70 грн, от 1 до 2 дней по Украине
Курьерская доставка (адресная)
Доставка курьером Новой Почты по адресу в Украине. * - оставить на ресепшене, у консьержа, укажите пожалуйста произвольно Стоимость доставки от 100 грн, от 1 до 2 дней по Украине
Условия оплаты
Наложенный платеж
Оплата заказа при получении без комиссии за обратную доставку денег. Доставка заказа от 2000 грн. за наш счет.
Счет
Отправляем реквизиты на оплату счета IBAN. Доставка заказа от 1000 грн. за наш счет.
Онлайн на сайте
Оплата заказа на сайте ONLINE. Доставка заказа от 1000 грн. за наш счет.

Обратите, пожалуйста, внимание.

Материал на этом сайте предоставлен исключительно в информационных целях и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений.
Последние 10 отзывов о товаре:
Отсутствуют
Не нашли нужный товар? Напишите нам!