MCT Oil Powder Collagen Peptides with Prebiotic Acacia, Коллаген, 454 г

Коллаген MCT Oil Powder Collagen Peptides with Prebiotic Acac ... 454 г, Left Coast Performance

MCT Oil Powder Collagen Peptides with Prebiotic Acacia, Коллаген, 454 г

Описание

• Порошковая смесь для приготовления напитка

Ингредиенты, подходящие для кето и палео: MCT — это жир, полученный из кокосов, который разработан для поддержки быстрой энергии. Наша формула, подходящая для кето, также предлагает преимущества коллагеновых пептидов травяного откорма, которые поддерживают кожу, волосы и ногти. Пребиотическое волокно акации помогает поддерживать пищеварение и здоровую кишечную флору.

Чистые углеводы - Углеводы (5 г) - Пищевые волокна (3 г) - Сахарные спирты (1 г) = 1 г чистых углеводов

Использование

Рекомендуемое применение:

• В утреннем смузи или кофе для лучшего ощущения сытости и ясности ума.
• Перед тренировкой для повышения уровня энергии.
• Как быстрый и удобный способ получить жиры, необходимые для кето-диеты.

Впервые используете масло MCT?

Если вы новичок в использовании порошка MCT Oil, начните с 1 ст. л. и увеличивайте до 3 ст. л. Пожалуйста, дайте вашему организму со временем приспособиться, в противном случае у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением. Если у вас возникли проблемы с пищеварением, попробуйте еще меньшее количество (1/2 ст. л.) и увеличивайте.

Добавьте 1-3 ст. л. порошка MCT+ Collagen в утренний кофе или добавьте 3 ст. л. в смузи или любимый напиток. Этот продукт лучше всего работает, если его смешать с кофе или смузи с помощью стационарного блендера или, в случае с кофе, с помощью вспенивателя молока. Бутылка-шейкер также подойдет, если вы просто добавляете этот продукт в свой любимый низкоуглеводный напиток или воду.

В сочетании со стандартной здоровой кетогенной диетой, включающей высокое содержание жиров, умеренное количество белков и низкое содержание углеводов, а также с регулярными физическими упражнениями.

Состав

Порошок масла среднецепочечных триглицеридов (масло МСТ из кокоса, волокна акации), гидролизованный бычий коллаген, какао-порошок (с акали), эритрит, натуральный ароматизатор, стевиолгликозиды, экстракт архата.

Коллаген: детальный обзор, состав, формы, дозировка и правила приемки

Что такое коллаген?

Коллаген – это структурный белок, являющийся основным компонентом соединительной ткани в организме человека. Он обеспечивает крепкость, эластичность и упругость кожи, суставов, костей, хрящей, сухожилий, связок и других органов. Коллаген составляет около 30% всех белков в организме и играет ключевую роль в поддержании молодости и здоровья.

Состав коллагена

Коллаген состоит из аминокислот, в частности:

• Глицин – обеспечивает стабильность белковых структур.
• Пролин – необходим для образования кожи, сухожилий и сосудов.
• Гидроксипролин – участвует в формировании крепких коллагеновых волокон.
• Аланин – способствует регенерации тканей.

Для синтеза коллагена организму требуются витамин С, цинк, медь и другие микроэлементы.

Формы коллагена

Коллаген может быть представлен в нескольких формах в зависимости от способа получения и назначения:

По типам:

1. Коллаген I типа – основной белок кожи, костей, сухожилий, сосудов и роговицы глаза.
2. Коллаген II типа – содержится в хрящах, обеспечивает их эластичность и уменьшает трение в суставах.
3. Коллаген III типа – присутствует в коже, сосудах и внутренних органах, способствует упругости тканей.
4. Коллаген IV типа – выполняет роль барьера в базальной мембране клеток.
5. Коллаген V типа – помогает в формировании клеточных оболочек и плаценты.

По форме выпуска:

• Гидролизованный коллаген (пептиды коллагена) легко усваивается организмом, содержится в спортивном питании и косметических добавках.
• Нативный коллаген имеет естественную структуру, полезен для суставов, но медленнее усваивается.
• Желатин (частично гидролизованный коллаген) используется в кулинарии, но имеет менее эффективную биодоступность.
• Коллаген в капсулах, таблетках, порошке или жидком виде – разные формы для удобного приема.

Дозировка коллагена

Рекомендованная суточная дозировка зависит от целей:

• Для здоровья кожи, волос, ногтей – 2,5–5 г гидролизованного коллагена в день.
• Для укрепления суставов и связок – 10 г коллагена II типа.
• Для восстановления после травм – 10–15 г коллагеновых пептидов в сутки.

Как правильно принимать коллаген?

• Коллаген лучше усваивается вместе с витамином С, способствующим его синтезу.
• Оптимальное время приема – натощак или перед сном для максимального эффекта.
• Коллаген в порошке можно растворять в воде, соках, йогуртах или добавлять в пищу.
• Минимальный курс приема – 2-3 месяца, поскольку процесс обновления коллагена в организме продолжается постепенно.

Вывод

Коллаген является незаменимым белком для поддержания красоты, здоровья суставов, кожи и внутренних органов. Выбор подходящей формы и правильная дозировка помогут улучшить внешний вид, физическую активность и общее состояние организма.