MCT Oil Powder Collagen Peptides with Prebiotic Acacia, MCT Масло, 454 г

MCT Масло MCT Oil Powder Collagen Peptides with Prebiotic Aca ... 454 г, Left Coast Performance

MCT Oil Powder Collagen Peptides with Prebiotic Acacia, MCT Масло, 454 г

Описание

• Производительность левого побережья
• С пребиотическим волокном акации
• Биологически активная добавка
• Ингредиенты без ГМО
• Травяной корм

Кето- и палео-дружественные ингредиенты: MCT — это жир, полученный из кокосов, который создан для быстрого получения энергии». Наша кето-дружественная формула также предлагает преимущества коллагеновых пептидов травяного откорма, которые поддерживают кожу, волосы и ногти». Пребиотическая клетчатка акации помогает поддерживать пищеварение и здоровую кишечную флору».

Чистые углеводы-углеводы (4 г) пищевые волокна (3 г) сахарные спирты (1 г) = 0 г чистых углеводов.

Использование

Рекомендуемое использование:

• В утренний коктейль или кофе для улучшения сытости и ясности ума.
• Перед тренировкой для повышения энергии.
• Как быстрый и удобный способ получить жиры, необходимые для кето-диеты.

Впервые знакомы с MCT Oil?

Если вы новичок в использовании порошка масла MCT, начните с 1 столовой ложки и доведите до 3 столовых ложек. Пожалуйста, позвольте своему организму со временем приспособиться, иначе у вас может возникнуть расстройство пищеварения. Если у вас проблемы с пищеварением, попробуйте еще меньшее количество (1/2 столовой ложки) и увеличивайте его.

Рекомендации по применению: добавьте 13 столовые ложки порошка MCT+ Collagen в утренний кофе или добавьте 3 столовые ложки в смузи или любимый напиток. Этот продукт лучше всего работает, если его смешать с кофе или смузи с помощью настольного блендера или, в случае с кофе, с помощью вспенивателя молока. Шейкер также подойдет, если вы просто добавляете этот продукт в свой любимый напиток с низким содержанием углеводов или воду.

Состав

Масляный порошок MCT 70% (масло mct из кокосов, волокно акации), гидролизованные коллагеновые пептиды травяного откорма, эритрит, натуральные ароматизаторы, стевия, монфрут.

MCT Масло: Что это такое, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое MCT Масло?

MCT Масло (Medium-Chain Triglycerides) – это масло среднецепных триглицеридов, которые являются особым типом жиров, быстро усваиваемых организмом. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT), содержащихся в обычных маслах, благодаря своей легкой усвояемости и эффективному превращению в энергию.

Это масло популярно среди спортсменов, приверженцев кетогенной диеты и людей, стремящихся улучшить метаболизм и когнитивные функции.

Состав MCT Масло

Основными компонентами MCT являются четыре типа жирных кислот:

• Капроновая кислота (C6:0) – быстрее всего превращается в кетоны, но встречается редко.
• Каприловая кислота (C8:0) – считается лучшим источником энергии для мозга.
• Каприновая кислота (C10:0) – хорошо усваивается и поддерживает иммунитет.
• Лауриновая кислота (C12:0) – обладает антимикробными свойствами, хотя действует медленнее других.

Обычно MCT масло содержит преимущественно каприловую (C8) и каприновую (C10) кислоты, поскольку они обеспечивают быструю выработку энергии.

Формы MCT Масло

MCT масло можно найти в нескольких формах:

• Жидкое масло – наиболее распространенная форма, которая легко добавляется к пище, напиткам и шейкам.
• Порошковая форма – полученная путем микрокапсулирования, удобная для транспортировки и добавления в спортивные добавки.
• Гелевые капсулы – удобный вариант для точной дозировки.

Дозировка MCT Масло

Рекомендованная дозировка зависит от целей потребления:

• Начальная доза – 5-10 мл (1 чайная ложка) в день, чтобы избежать проблем с пищеварением.
• Стандартная доза – 15-30 мл (1-2 столовых ложки) в день для поддержания энергии и метаболизма.
• Максимальная доза – до 50 мл в день, но желательно разделить на несколько приемов.

Как принимать MCT Масло?

MCT масло можно употреблять разными способами, в зависимости от потребностей:

• Утром – добавляя в кофе или чай для улучшения концентрации и стабильного уровня энергии.
• Перед тренировкой – как быстрый источник энергии.
• После тренировки для восстановления мышц и пополнения энергетических запасов.
• В составе блюд – в салатах, смузи, супах или как добавка к белковым коктейлям.

Важно: MCT масло не подходит для жарки, поскольку имеет низкую точку дымления.

Кому подходит MCT Масло?

MCT масло полезно для:

• Спортсмены и активные люди – для повышения выносливости и поддержания энергии.
• Приверженцев кетогенной диеты – помогает достичь состояния кетоза быстрее.
• Людей с проблемами усвоения жиров – легко переваривается и не нагружает пищеварительную систему.
• Лица, желающие снизить вес – способствуют сжиганию жиров и уменьшению аппетита.
• Людей, стремящихся улучшить когнитивные функции – MCT масло питает мозг и улучшает концентрацию.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя MCT масло в целом безопасно, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• Расстройство желудка и диарея при чрезмерном употреблении.
• Увеличение уровня липидов в крови при избыточном потреблении.
• Не рекомендуется лицам с болезнями печени без консультации врача.

Вывод

MCT масло – это ценный источник быстрой энергии, помогающий улучшить метаболизм, поддержать физическую и умственную активность, способствовать снижению веса и укрепить иммунитет. Важно правильно дозировать и учитывать особенности организма, чтобы получить максимальную пользу без побочных эффектов.