Momentous, Креатин, Creatine, 450 г
Креатин от Momentous — это аминокислота, необходимая для производства энергии. Хотя он широко признан для увеличения мышечной массы и силы, исследования также указывают на его потенциал для поддержки когнитивных функций.
Momentous' Creatine получен из Creapure, самой чистой формы креатина моногидрата, которая доступна, считающейся золотым стандартом креатина. Этот ингредиент из одного источника из Германии не содержит добавок, подсластителей или других ингредиентов.
Преимущества: Улучшает мышечную выносливость и восстановление. Обеспечивает необходимыми питательными веществами для оптимальной работы мышц. Увеличивает силу и мощность. Повышает уровень энергии и сокращает время восстановления.
Функция: Креатин, аминокислота естественного происхождения, играет жизненно важную роль в процессе выработки энергии организмом. Восстанавливает аденозинтрифосфат (АТФ) — основной источник клеточной энергии. Действует как дополнительный резервуар энергии, поддерживая оптимальный уровень энергии во время интенсивных физических нагрузок.
Золотой стандарт креатина: Momentous Creatine — это однокомпонентный ингредиент с превосходной растворимостью и без вкуса. При использовании моногидрата креатина он считается золотым стандартом в добавках креатина. Он легко смешивается с любой жидкостью или напитком и полностью сертифицирован NSF и Informed Sport.
Клинические исследования: Преимущества креатина были тщательно изучены и подтверждены значительным объемом научных исследований. Рецензируемые исследования демонстрируют его положительное влияние на физическую работоспособность, развитие сухой мышечной массы, силу, мощность и когнитивные функции.
Ожидаемые результаты: мышечная производительность когнитивная функция
Результаты могут различаться в зависимости от человека, но вы можете ожидать улучшения физической производительности, улучшенного развития сухой мышечной массы, увеличения силы и мощности, а также потенциальных когнитивных преимуществ, таких как улучшение памяти и снижение умственной усталости. При регулярном использовании креатин поможет повысить уровень креатина в мышцах и мозге, улучшая как умственную, так и физическую производительность.
Размер порции: 1 мерная ложка (5 г) Количество порций в упаковке: 90
Количество на порцию
Креатина моногидрат 5 г
Дневная норма не установлена.
Без ГМО / Без глютена / Веганский
Смешайте 1 мерную ложку с 180-240 мл воды или другой жидкости по вашему выбору.
Креатин — это органическое соединение, естественно содержащееся в организме человека, в основном в мышцах, где он играет важную роль в обеспечении энергией во время коротких, интенсивных физических нагрузок. Это одна из наиболее изученных и эффективных добавок в мире спортивного питания, помогающая улучшить физическую работоспособность, увеличить силу, выносливость и ускорить восстановление.
Основной состав креатина – это молекулы, состоящие из трех аминокислот: аргинина, глицина и метионина. В организме креатин превращается в креатинфосфат, который, в свою очередь, используется для восстановления АТФ (аденозинтрифосфата) – основного источника энергии для мышц во время физических нагрузок.
Большинство креатина в организме сохраняется в скелетных мышцах, а меньшая часть – в мозге и других органах. Благодаря своему эффекту на энергетический обмен в мышцах креатин позволяет выполнять более интенсивные тренировки, что способствует увеличению мышечной массы и силовых показателей.
Существует несколько популярных форм креатина, каждая из которых имеет свои особенности по усвоению и эффективности:
Дозировка креатина зависит от ваших целей, но в целом рекомендуется следующая схема:
Многие спортсмены предпочитают пропускать фазу погрузки, принимая 3-5 г в день с самого начала. Важно помнить, что эффект от креатина не появляется мгновенно и его накопление в организме занимает определенное время.
В общем, креатин безопасен для большинства людей, если его употреблять в соответствии с дозировкой. Однако в некоторых случаях могут возникать некоторые побочные эффекты:
Чтобы избежать этих проблем, важно пить достаточное количество воды во время приема креатина.
Креатин является одной из наиболее исследованных и эффективных спортивных добавок, помогающих улучшить физические результаты. Он повышает уровень энергии в мышцах, что позволяет тренироваться более интенсивно, увеличивать мышечную массу и улучшать силовые показатели. Правильная дозировка, способ приема и выбор формы креатина являются важными аспектами для достижения максимального эффекта.