L-Теанин, L-Theanine & Caffeine 2-in-1 Formula, 60 капсул

L-Теанин L-Theanine & Caffeine 2-in-1 Formula 60 капсул, Sports Research

L-Теанин, L-Theanine & Caffeine 2-in-1 Formula, 60 капсул

Описание

• Сфокусированная энергия
• Сделано с маслом MCT
• 200 мг L-теанина в виде альфа-волны
• 100 мг кофеина в виде PurCaf
• Пищевая добавка
• Сертифицировано Кето
• Не содержит глютен
• Соответствует требованиям GMP
• Качество проверено третьей стороной
• Igen - Протестировано на отсутствие ГМО
• Поддержка энергии без джиттера
• Изготовлено на основе кокосового масла MCT

SR L-Theanine + Caffeine сочетает в себе AlphaWave L-теанин и PurCaf Caffeine со среднецепочечными триглицеридами (MCT), помогая поддерживать уровень энергии, а также концентрацию внимания и когнитивные способности без нервозности и сбоев, характерных для энергетических напитков.

Предлагаемое использование

В качестве пищевой добавки здоровым взрослым принимать по 1 жидкой мягкой капсуле в день во время еды. Лучше всего принимать по назначению врача. Не превышать дозировку более 2 жидких мягких капсул в день.

Другие ингредиенты

Не содержащий ГМО воск рисовых отрубей, лецитин подсолнечника, мягкая капсула (кошерный желатин, не содержащий ГМО растительный глицерин, очищенная вода, куркума).

Предупреждение об аллергенах: содержит орехи (кокос).

Предупреждения

Внимание: Хранить в недоступном для детей и домашних животных месте. Не использовать лицам, чувствительным к кофеину. Проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским работником перед использованием этого продукта, особенно если вы беременны, кормите грудью, имеете диагностированные заболевания, принимаете рецептурные препараты. Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Не используйте, если защитная мембрана повреждена или отсутствует. Хранить при комнатной температуре в сухом месте. Защищать продукт от чрезмерного нагревания, замораживания, влажности и света.

L-Theanine (L-Теанин): подробный обзор

Что такое L-Теанин?

L-Теанин – это аминокислота, которая естественным образом содержится в листьях зеленого чая ( Camellia sinensis ). Она известна своими успокаивающими свойствами, способствует уменьшению стресса и улучшению когнитивных функций. L-теанин не является типичной аминокислотой, которая используется для синтеза белков, но играет важную роль в модуляции нервной системы.

Состав и химические свойства

Химическая формула: CHNO
Молекулярная масса: 174,2 г/моль

L-теанин является производной глутаминовой кислоты и имеет схожую структуру, что позволяет ему легко проникать в головной мозг через гематоэнцефалический барьер. Это обеспечивает быстрый эффект на уровень нейромедиаторов, в частности дофамина, серотонина и ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты).

Формы выпуска L-Теанина

L-теанин доступен в различных формах:

• Капсулы – самый удобный формат для точной дозировки.
• Таблетки – аналогичные капсулам, могут содержать вспомогательные вещества.
• Порошок позволяет гибко подбирать дозу, но требует точного взвешивания.
• Жидкие растворы быстро усваиваются, часто используются в сочетании с другими ноотропами.
• Чай – природный источник L-Теанина, однако концентрация активного вещества значительно ниже, чем в пищевых добавках.

Оптимальная дозировка

Рекомендованная дозировка L-Теанина зависит от цели применения:

• Для расслабления и понижения стресса: 100-200 мг в день.
• Для улучшения концентрации и внимания: 100-300 мг в сочетании с кофеином (обычно в пропорции 2:1 – 200 мг L-Теанина на 100 мг кофеина).
• При повышенной тревожности или проблемах со сном: 200-400 мг за 30-60 минут до сна.

Правила приемки L-Теанина

1. Натощак или после еды – усвояемость не зависит от приема пищи, но на голодный желудок эффект может быть быстрее.
2. Утром или днем – для улучшения внимания и концентрации.
3. Перед сном – для расслабления и борьбы с бессонницей.
4. В комбинации с кофеином – усиливает когнитивный эффект и устраняет побочные реакции кофеина (тремор, нервозность).

Возможные побочные эффекты и противопоказания

L-теанин считается безопасным, однако в редких случаях возможны:

• Легкая сонливость (особенно в высоких дозах).
• Снижение АД, что может быть рискованным для людей с гипотонией.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость).

Противопоказания:

• Индивидуальная гиперчувствительность к веществу.
• Беременность и кормление грудью – недостаточно данных о безопасности.
• Прием антидепрессантов или препаратов, влияющих на уровень серотонина.

Вывод

L-Теанин – это мощный ноотроп, способствующий релаксации без сонливости, улучшению настроения и повышению концентрации. Он эффективен в снижении уровня стресса, поддержании психического здоровья и оптимизации когнитивных функций. Благодаря натуральному происхождению и безопасности, это вещество популярно среди людей, которые стремятся повысить производительность и улучшить качество жизни.