L-Theanine & Caffeine 2-in-1 Formula, L-Теанін, 60 капсул

Sports Research L-Теанін 60 капсул

L-Theanine & Caffeine 2-in-1 Formula, L-Теанін, 60 капсул

Опис

• Зосереджена енергія
• Виготовлено з олією MCT
• 200 мг L-теаніну у вигляді альфа-хвилі
• 100 мг кофеїну як PurCaf
• Харчова добавка
• Кето сертифікований
• Не містить глютену
• сумісний з cGMP
• Якість третьої сторони перевірено
• Igen без ГМО
• Безкоштовна підтримка енергії джиттера
• Розроблено з кокосової олії MCT

SR L-теанін + кофеїн поєднує в собі AlphaWave L-теанін та PurCaf кофеїн з тригліцеридами середнього ланцюга (МСТ), що допомагає підтримувати рівень енергії, а також розумову зосередженість та пізнавальну роботу без тремтіння та збоїв, повязаних з енергетичними напоями.

Рекомендоване використання

В якості харчової добавки здорові дорослі приймають 1 рідку капсулу щодня з їжею. Найкраще приймати за призначенням лікаря. Не більше 2 рідких капсул на день.

Інші інгредієнти

Віск з рисових висівок, що не містить ГМО, лецитин соняшнику, капсула для розмякшення (кошерний желатин, рослинний гліцерин без ГМО, очищена вода, куркума).

Попередження про алерген: містить горіхи дерева (кокос).

Попередження

Увага: Зберігати в недоступному для дітей та домашніх тварин місці. Не слід вживати людям, чутливим до кофеїну. Перед використанням цього продукту проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, діагностували захворювання, приймаєте ліки за рецептом. Не перевищуйте рекомендовану добову норму споживання. Не використовуйте, якщо запобіжна ущільнення пошкоджено або відсутнє. Зберігати при кімнатній температурі, у сухому місці. Захищайте виріб від надмірного нагрівання, замерзання, вологості та світла.

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.