NB Pure, Протеин, Performance Protein+ Vanilla, 837.5 г

Протеин Performance Protein+ Vanilla 837.5 г, NB Pure

NB Pure, Протеин, Performance Protein+ Vanilla, 837.5 г

Описание

• Никакого хлама
• Никакой ерунды
• Чистые результаты
• 23 г чистого белка
• 5 г натуральных BCAA
• 0 г Без сахара
• Комплекс протеинов 5 в 1
• Концентрат и изолят сывороточного протеина
• Изолят молочного белка
• Микролактин
• L-глютамин
• 100% чистота
• Никаких искусственных ароматизаторов.
• Никаких искусственных подсластителей.
• Пищевая добавка
• Натуральные ингредиенты
• Чистота проверена
• Никаких добавок и наполнителей.

Преимущество:

Performance Protein: содержит 23 г быстродействующей сыворотки и устойчивый к усвоению изолята молочного белка (казеина).

Многофункциональная белковая смесь: содержит запатентованное соотношение изолята сывороточного и молочного белка, которое помогает стимулировать синтез белка и обеспечивает постоянную доступность аминокислот.

Ноль: соя, глютен, добавленный сахар и искусственные ингредиенты. Благодаря нашему натуральному подходу к здоровью и благополучию мы создали продукт, который настолько чист, насколько это задумано природой.

Как это работает:

Рост мышц: поддерживает немедленный анаболический отклик, который может помочь нарастить сухую мышечную массу.

Защита мышц: Казеин известен как белок «медленного высвобождения» из-за его медленной скорости всасывания в кишечнике. Он помогает уменьшить разрушение мышц и известен своими антикатаболическими эффектами.

Восстановление мышц: Performance Protein+ поддерживает положительный баланс азота, что способствует ускорению восстановления мышц.

Здоровье суставов: Гипериммунный пептид IgG добавлен для поддержания здоровья и гибкости суставов.

Контроль веса: исследования показали, что замена других источников калорий сывороточным протеином в сочетании с силовыми тренировками способствует снижению веса, сохраняя при этом сухую мышечную массу.

Пребиотическая клетчатка: клинические исследования показывают, что Fibersol-2 помогает поддерживать регулярную работу кишківника.

Использование

Смешайте или размешайте 1 мерную ложку в холодной воде.

Состав

Фиберсол-2 (устойчивый к перевариванию мальтодекстрин), натуральный ванильный ароматизатор, лецитин подсолнечника и органический экстракт сладкой стевии.

Аллергены: Молоко.

Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.

Состав и типы протеина

Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).

Существует несколько основных типов протеина:

1. Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.

2. Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.

3. Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.

4. Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.

5. Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.

Формы протеина

Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:

• Порошковые добавки – наиболее популярный формат, удобный для приготовления коктейлей.
• Батончики удобны для быстрого перекуса, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни.
• Жидкие формы – быстро усваиваются и не требуют дополнительного приготовления.

Дозировка и приемка

Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.

1. Для тренировки — для обеспечения мышц необходимыми аминокислотами.
2. После тренировки – для восстановления и роста мышц, а также для снижения катаболических процессов.
3. Перед сном – казеин является идеальным вариантом для поддержания стабильного уровня аминокислот в организме ночью.

Как правильно принимать протеин?

• Количество: Общая доза протеина за один прием может варьироваться от 20 до 40 г, в зависимости от потребностей организма.
• Время: Лучше употреблять протеин не позднее чем через 30 минут после тренировки, чтобы обеспечить максимальное усвоение. Также полезно потреблять протеин в пределах 2–3 ч после каждого приема пищи, чтобы поддержать уровень аминокислот в крови.
• Следует помнить, что нельзя чрезмерно полагаться только на добавки. Основным источником белка должны оставаться натуральные продукты – мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые.

Итоги

Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.