Metagenics, Протеин, Perfect Protein Pea & Rice, 1200 г
Содержит OptiProtein — сбалансированную комбинацию фирменного горохового и рисового белка с добавлением BCAA.
Белок — это важный макронутриент, необходимый для поддержания общего здоровья. Из-за диеты и предпочтений в образе жизни получение достаточного количества белка может быть проблемой.
В состав Perfect Protein Pea & Rice входит OptiProtein — сбалансированная комбинация 20 граммов высококачественного запатентованного белка гороха и риса, смешанного с 3,5 граммами дополнительных незаменимых аминокислот (EAA), что обеспечивает источник полноценного белка, помогающего поддерживать активный образ жизни.
Благодаря растительной формуле Perfect Protein Pea & Rice подходит для вегетарианцев или людей с непереносимостью или чувствительностью к лактозе. Это идеальный способ добавить высококачественный белок в свой рацион.
Принимать по одной порции один раз в день или по назначению врача. Смешайте, встряхните или быстро размешайте 2 мерные ложки (40 г) в 8 жидких унциях охлажденной воды.
Изолят горохового белка, концентрат рисового белка, органический какао-порошок (обработанный щелочью), органический тростниковый сахар, натуральные ароматизаторы, L-лейцин, L-треонин, L-изолейцин, L-валин, гидрохлорид L-лизина, диоксид кремния, гуаровая камедь, ксантановая камедь, L-метионин, экстракт плодов архата (Luo Han Guo), соль, L-триптофан и ребаудиозид А (из экстракта листьев Stevia Rebaudiana).
Нет глутамата натрия
| Факты о пищевой ценности | ||
| Размер порции: 2 мерные ложки (40 г) | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
| Калории | 140 | |
| Всего жиров | 2,5 г | 3% |
| Насыщенные жиры | 0 г | 0% |
| Трансгир | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 260 мг | 11% |
| Всего углеводов | 8 г | 3% |
| Пищевые волокна | 3 г | 11% |
| Всего Сахаров | 3 г | |
| Включает 2 г добавленного сахара. | 4% | |
| Белок | 20 г | 40% |
| Вит. Д | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 80 мг | 6% |
| Железо | 9 мг | 50% |
| Калий | 330 мг | 8% |
| Процент от суточной нормы (DV) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
| Типичный аминокислотный профиль (мг/порция) | |
| L-аланин | 940 мг |
| L-аргинин | 1710 мг |
| L-аспарагиновая кислота | 2450 мг |
| L-цистин (цистеин) | 230 мг |
| L-глутаминовая кислота | 3,870 мг |
| Глицин | 840 мг |
| L-гистидин | 480 мг |
| L-изолейцин (BCAA) | 1380 мг |
| L-лейцин (BCAA) | 2830 мг |
| L-лизин | 1700 мг |
| L-метионин | 430 мг |
| L-фенилаланин | 1130 мг |
| L-пролин | 970 мг |
| L-серин | 1110 мг |
| L-Треонин | 1700 мг |
| L-триптофан | 280 мг |
| L-тирозин | 860 мг |
| L-валин (BCAA) | 1470 мг |
| Содержит гороховый белок, рисовый белок, добавленные аминокислоты и какао-порошок Незаменимая аминокислотаУсловно незаменимая аминокислота |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
