Active Vita Whey Protein Powder Drink Mix Chocolate, Протеин, 990 г
Смесь сывороточного протеина
Почему мы добавляем пробиотики и ферменты?
Так что вы можете доверять своему кишечнику! Пробиотики могут помочь избавиться от газов и вздутия живота, а ферменты помогают расщеплять питательные вещества, чтобы организм мог легче усваивать и использовать их, обеспечивая лучшее пищеварение и общее благополучие.
На порцию
Не низкокалорийная пища.
При длительном использовании в сочетании с регулярными упражнениями с отягощениями.
Тщательно перемешайте с 8–10 унциями холодной жидкости.
Смешайте. Встряхните. Смешайте или проявите креативность.
Протеиновая смесь (изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка), органический голландский какао-порошок, органическое масло среднецепочечных триглицеридов, натуральный ароматизатор, подсолнечный лецитин, ферментная смесь (бромелайн, сенная палочка (de111), папаин), стевиолгликозиды (ребаудиозид М), морская соль, органический экстракт архата.
Содержит: молоко.
| Факты о пищевой ценности | ||
| Размер порции: около 1 мерной ложки (33 г) | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
| Калории | 120 | |
| Всего жиров | 2 г | 3% |
| Насыщенные жиры | 1,5 г | 8% |
| Трансгендер | 0 г | |
| Холестерин | 30 мг | 10% |
| Натрий | 90 мг | 4% |
| Всего углеводов | 3 г | 1% |
| Пищевые волокна | 1 г | 4% |
| Всего Сахаров | 1 г | |
| Включает 0 г добавленного сахара | 0% | |
| Белок | 23 г | 46% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Кальций | 100 мг | 8% |
| Железо | 1,8 мг | 10% |
| Калий | 190 мг | 4% |
| Процент от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
