Stess-Relax Nighttime Magnesium Glycinate With, Мелатонин, 60 капсул

Мелатонин Stess-Relax Nighttime Magnesium Glycinate With Mela ... 60 капсул, Natural Factors

Stess-Relax Nighttime Magnesium Glycinate With, Мелатонин, 60 капсул

Описание

• Засыпайте быстрее
• Оставайтесь Спящими
• Подходит для вегетарианцев и веганов.
  

Stress-Relax Nighttime Magnesium — это успокаивающая смесь, которая сочетает в себе превосходную биодоступность глицината магния с ферментированным L-теанином, мелатонином и PharmaGABA.

• Может помочь вам быстрее заснуть, спать глубже и дольше и просыпаться отдохнувшим.
• Поддерживает общее время сна и весьма эффективен при изменении графика сна, вызванном сменной работой, сменой часовых поясов или аналогичными ситуациями.
• Обеспечивает дополнительные преимущества для общего самочувствия, поддержки нервной системы и правильного функционирования мышц.

Исура:

Проверено Чисто

Не содержит ГМО

Печать ISURA — это ваша гарантия того, что этот продукт независимо проверен на чистоту и безопасность и был протестирован на наличие более 800 возможных загрязняющих веществ. Этот продукт имеет сертификат чистоты ISURA, один из самых высоких стандартов тестирования в мире.

Использование

Все виды применения, за исключением смены часовых поясов: по 2 капсулы 1 раз в день перед сном или во время него, или по назначению врача.

Смена часовых поясов: по 2 капсулы 1 раз в день перед сном, во время путешествия и в пункте назначения до адаптации к новому часовому поясу или распорядку дня или по указанию врача.

Состав

Рисовая мука, вегетарианская капсула (гипромеллоза, очищенная вода), стеарат магния (растительного происхождения), диоксид кремния, стеариновая кислота.

Не содержит искусственных красителей, консервантов или подсластителей; молочных продуктов, сахара, пшеницы, глютена, сои, кунжута, кукурузы, яиц, рыбы, моллюсков, продуктов животного происхождения, древесных орехов или ГМО.

Произведено компанией Natural Factors для обеспечения безопасности и эффективности в соответствии с действующими Правилами надлежащей производственной практики (cGMP) FDA и Министерства здравоохранения Канады.

Мелатонин – это природный гормон, вырабатываемый в головном мозге, а именно в эпифизе (шишковидной железе). Он играет ключевую роль в регуляции биологических ритмов организма, в частности цикла сна и бодрствования. Мелатонин часто используют в качестве добавки для нормализации сна и поддержания здоровья в целом.

Состав мелатонина

Мелатонин является биологически активным веществом, состоящим из индольного кольца. В природе он появляется из аминокислоты триптофан. Для добавки мелатонин обычно синтезируют искусственно в лабораторных условиях, чтобы обеспечить стабильный и контролируемый эффект.

Формы мелатонина

Мелатонин можно найти в разных формах:

1. Таблетки – наиболее популярная форма мелатонина. Таблетки обычно растворяются быстро и имеют разные дозировки.
2. Капсулы – капсулы содержат мелатонин в порошкообразной форме и имеют схожий эффект, как и таблетки.
3. Растворы – жидкие формы мелатонина могут быстрее впитываться в организм.
4. Жевательные таблетки – удобная форма для тех, кто не любит глотать большие таблетки.
5. Быстрорастворимые таблетки или порошки имеют эффект быстрого начала действия, что позволяет быстрее заснуть.

Дозировка мелатонина

Дозировка мелатонина может изменяться в зависимости от индивидуальных потребностей и формы препарата. Обычно дозировка для взрослых колеблется от 0,5 до 5 мг в день. Начинать прием рекомендуется с малых доз (0,5–1 мг), чтобы определить, как организм реагирует на добавку.

Типичная дозировка может быть такой:

• 0,5–1 мг – для облегчения засыпания или нормализации сна;
• 2–3 мг – для улучшения качества сна при нарушениях сна или при смене часового пояса (например, при путешествиях);
• 5 мг – для лечения нарушений сна, связанных с серьезными проблемами.

Прием мелатонина

Мелатонин лучше принимать за 30-60 минут до сна, поскольку это соответствует времени, когда уровень этого гормона естественно повышается в организме. Принимать добавку можно после еды или голодного желудка, в зависимости от инструкций на упаковке.

Важно помнить, что мелатонин не есть снотворное средство в классическом понимании. Его главная роль заключается в регулировании циклоритмических процессов в организме, а именно в синхронизации биологических часов.

Показания к применению

Мелатонин применяют в следующих случаях:

• Для коррекции нарушений сна: бессонница, трудности с засыпанием.
• Для нормализации международного сна при перелетах через несколько часовых поясов (джетлаг).
• При нарушениях сна, вызванных сменой рабочих смен.
• Для поддержания иммунной системы: обладает антиоксидантными свойствами.
• Для профилактики возрастных изменений, поскольку уровень мелатонина уменьшается с возрастом.

Побочные эффекты и противопоказания

Мелатонин обычно хорошо переносится организмом, однако у некоторых людей могут возникать побочные эффекты, в частности:

• Сонливость днем
• Головокружение
• головная боль
• Тошнота
• Изменения настроения

Не рекомендуется принимать мелатонин при беременности, лактации или при наличии заболеваний, связанных с гормональным дисбалансом (например, рак молочной железы или яичников).

Взаимодействие с другими препаратами

Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, такими как антидепрессанты, антикоагулянты или иммунодепрессанты. Поэтому перед его применением важно проконсультироваться с врачом, особенно если вы принимаете другое лекарство.

Рекомендации

Перед началом приема мелатонина рекомендуется обратиться к врачу, особенно если у вас есть хронические заболевания или планируете использование добавки на длительный период.

Использование мелатонина может значительно облегчить засыпание и улучшить качество сна, однако важно правильно соблюдать дозировку и учитывать индивидуальные потребности вашего организма.