Stess-Relax Nighttime Magnesium Glycinate With, Мелатонін, 60 капсул

Natural Factors Мелатонін 60 капсул

Stess-Relax Nighttime Magnesium Glycinate With, Мелатонін, 60 капсул

Опис

• Засинайте швидше
• Залишайтеся сном
• Підходить для вегетаріанців та веганів
  

Нічний магній Stress-Relax – це заспокійлива суміш, яка поєднує в собі чудову біодоступність гліцинату магнію з ферментованим L-теаніном, мелатоніном та PharmaGABA.

• Може допомогти вам швидше заснути, спати глибше та довше, а також прокидатися бадьорим.
• Підтримує повний час сну та є дуже ефективним при змінах графіків сну, спричинених змінною роботою, зміною часових поясів або подібними ситуаціями.
• Забезпечує додаткові переваги для загального самопочуття, підтримки нервової системи та належної роботи м'язів.

Ісура:

Перевірено чисто

Без ГМО

Знак ISURA гарантує, що цей продукт незалежно перевірено як чистий та безпечний, а також протестовано на наявність понад 800 можливих забруднювачів. Цей продукт має сертифікат ISURA щодо чистоти, що є одним із найвищих стандартів тестування у світі.

Використання

Усі способи застосування, крім зміни часових поясів: 2 капсули 1 раз на день, перед сном або під час нього, або за призначенням лікаря.

Зміна часових поясів: 2 капсули 1 раз на день, перед сном, під час подорожі та в місці призначення, доки не адаптуєтеся до нового часового поясу чи щоденного режиму, або за вказівкою лікаря.

Склад

Рисове борошно, вегетаріанська капсула (гіпромелоза, очищена вода), стеарат магнію (рослинного сорту), діоксид кремнію, стеаринова кислота.

Не містить штучних барвників, консервантів та підсолоджувачів; не містить молочних продуктів, цукру, пшениці, глютену, сої, кунжуту, кукурудзи, яєць, риби, молюсків, продуктів тваринного походження, горіхів дерев та ГМО.

Виготовлено компанією Natural Factors для забезпечення безпеки та ефективності відповідно до чинних норм належної виробничої практики (cGMP) FDA та Health Canada.

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.

Склад мелатоніну

Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.

Форми мелатоніну

Мелатонін можна знайти в різних формах:

1. Таблетки – це найбільш популярна форма мелатоніну. Таблетки зазвичай розчиняються швидко та мають різні дозування.
2. Капсули – капсули містять мелатонін в порошкоподібній формі і мають схожий ефект, як і таблетки.
3. Розчини – рідкі форми мелатоніну можуть швидше всмоктуватися в організм.
4. Жувальні таблетки – зручна форма для тих, хто не любить ковтати великі таблетки.
5. Швидкорозчинні таблетки або порошки – мають ефект швидкого початку дії, що дозволяє швидше заснути.

Дозування мелатоніну

Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.

Типове дозування може бути таким:

• 0,5–1 мг – для полегшення засипання або нормалізації сну;
• 2–3 мг – для поліпшення якості сну при порушеннях сну чи при зміні часового поясу (наприклад, при подорожах);
• 5 мг – для лікування порушень сну, пов'язаних із серйозними проблемами.

Приймання мелатоніну

Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.

Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.

Показання до застосування

Мелатонін застосовують в таких випадках:

• Для корекції порушень сну: безсоння, труднощі із засинанням.
• Для нормалізації міжнародного сну при перельотах через декілька часових поясів (джетлаг).
• При порушеннях сну, викликаних зміною робочих змін.
• Для підтримки імунної системи: має антиоксидантні властивості.
• Для профілактики вікових змін, бо рівень мелатоніну зменшується з віком.

Побічні ефекти та протипоказання

Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:

• Сонливість вдень
• Запаморочення
• Головний біль
• Нудота
• Зміни настрою

Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Рекомендації

Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.

Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.