Железо, Kids Multivitamin With Iron Mixed Fruit, 120 таблеток
Мультивитамины могут повысить уровень энергии. Когда вы не получаете достаточно витаминов, вашему организму приходится работать усерднее, чтобы выполнять простые задачи, что может привести к усталости и другим проблемам со здоровьем.
Для детей от 4 лет: в качестве пищевой добавки принимать по две (2) таблетки в день. Тщательно разжевывать перед проглатыванием. Не превышать рекомендуемый размер порции.
Тростниковый сахар, натуральные ароматизаторы, стеариновая кислота, микрокристаллическая целлюлоза, краситель спирулина, яблочная кислота, краситель свекла, стеарат магния, диоксид кремния, лимонная кислота, битартрат холина и глюконат марганца.
Не содержит яиц, пшеницы (глютена), молока, арахиса, лесных орехов, кунжута, сои, рыбы или моллюсков.
Произведено в США из отечественных и импортных ингредиентов.
Факты о дополнении | ||
Размер порции: 2 жевательные таблетки. | ||
Количество порций в упаковке: 60 | ||
Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
Всего углеводов | 1 г | % |
Всего Сахаров | 1 г | |
Включает 1 г добавленного сахара. | 2% | |
Витамин А (в виде ретинола пальмитата) | 360 мкг | 40% |
Витамин С (в виде аскорбиновой кислоты) | 100 мг | 111% |
Витамин D (как холекальциферол) | 20 мкг (800 МЕ) | 100% |
Витамин Е (в виде dl-альфа-токоферилацетата) | 15 мг | 100% |
Тиамин (в виде мононитрата тиамина) | 1,5 мг | 125% |
Рибофлавин | 1,7 мг | 131% |
Ниацин (в виде ниацинамида) | 15 мг | 94% |
Витамин B6 (в виде пиридоксина HCl) | 2 мг | 118% |
Фолиевая кислота | 330 мкг DFE (200 мкг фолиевой кислоты) | 83% |
Витамин B12 (в виде цианокобаламина) | 6 мкг | 250% |
Биотин | 40 мкг | 133% |
Пантотеновая кислота (в виде пантотената D-кальция) | 10 мг | 200% |
Кальций (в виде карбоната кальция) | 20 мг | 2% |
Железо (в виде фумарата железа) | 2,5 мг | 14% |
Йод (в виде йодида калия) | 80 мкг | 53% |
Магний (в виде оксида магния) | 10 мг | 2% |
Цинк (в виде цитрата цинка) | 3 мг | 27% |
Селен (в виде селената натрия) | 5 мкг | 9% |
Медь (в виде цитрата меди) | 0,5 мг | 56% |
Хром (в виде хлорида хрома) | 5 мкг | 14% |
Инозитол | 40 мкг | |
Процент дневной нормы рассчитан на основе диеты в 2000 калорий. Дневная норма не установлена. |
Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.
Железо в организме может быть представлено в разных формах:
Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.
Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.
Основными источниками железа являются:
Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.
Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:
Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.
Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:
Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:
При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:
В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.
Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.