Vitamatic, Кофеин, Caffeine & L-Theanine, 120 таблеток

Кофеин Caffeine & L-Theanine 120 таблеток, Vitamatic

Vitamatic, Кофеин, Caffeine & L-Theanine, 120 таблеток

Описание

• 2-In-1 Formula
• Supports Energy Production
• Boosts Mental Focus and Alertness
• GMP- Good Manufacturing Practice
• Dietary Supplement
• Non GMO

Использование

As a dietary supplement, take 1 tablet 1-2 times daily, or as directed by your qualified healthcare provider.

Состав

Calcium carbonate, microcrystalline cellulose, croscarmellose sodium, stearic acid, magnesium stearate, silica, coating (glycerin, carnauba wax, talc).

Free of sugar, starch, sodium, yeast, soy, corn, wheat, egg, artificial colors, flavors, & preservatives.

Кофеин: полный обзор

Что такое кофеин?

Кофеин – это природный алкалоид пуринового ряда, принадлежащий к группе психоактивных стимуляторов. Его основное действие направлено на блокирование аденозиновых рецепторов в головном мозге, что уменьшает чувство усталости и повышает уровень активности.

Это вещество содержится в зернах кофе, листьях чая, какао-бобах, орехах коли и некоторых других растениях. Благодаря своим стимулирующим свойствам кофеин широко используется в пищевой промышленности, спортивном питании и фармацевтике.

Химический состав и свойства

Кофеин имеет химическую формулу C8H10N4O2 и относится к группе метилксантинов. Его молекулярная структура позволяет легко проникать через гематоэнцефалический барьер, обеспечивающий быстрый эффект после приема.

Основные свойства:

• Стимулирует центральную нервную систему
• Повышает умственную активность и концентрацию
• Способствует расщеплению жиров и улучшает физическую выносливость.
• Усиливает секрецию адреналина
• Временно повышает кровяное давление

Формы кофеина

Кофеин доступен в разных формах, что позволяет выбрать оптимальный вариант в зависимости от потребностей и образа жизни.

Природный кофеин

Содержится в кофе, чае, какао, гуаране, мате, орехах когда. Его концентрация зависит от сорта растения, способа обработки и приготовления напитков.

Синтетический кофеин

Производится в промышленных условиях и используется в энергетических напитках, спортивных добавках, лекарственных средствах. Обладает более прогнозируемым эффектом, поскольку содержится в стандартизированной дозе.

Кофеин в таблетках и капсулах

Эта форма популярна среди спортсменов и людей с повышенной умственной нагрузкой. Основное преимущество – точная дозировка и быстрый эффект.

Жидкий кофеин

Встречается в виде концентрированных напитков, энергетиков, сиропов. Воздействует на организм почти мгновенно, но может вызвать резкие перепады уровня энергии.

Безводный кофеин

Чистая форма вещества в виде белого порошка, применяемого в спортивных добавках, таблетках, медикаментах.

Дозировка и приемка

Рекомендуемая суточная дозировка кофеина зависит от возраста, веса и уровня физической активности.

Оптимальная доза:

• Взрослые: 100-400 мг/сут
• Спортсмены: 200-600 мг перед тренировкой (в зависимости от массы тела и терпимости)
• Подростки (от 12 лет): до 100 мг/сут
• Беременные женщины: не более 200 мг/сут

Максимальная безопасная доза для здорового человека – 400 мг/сут. Превышение этого уровня может вызвать бессонницу, учащенное сердцебиение, нервозность, повышенную тревожность.

Правила приемки

• Употреблять утром или в первой половине дня во избежание нарушений сна
• Не комбинировать с алкоголем – это может вызвать повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему
• Контролировать количество кофеина из разных источников – напитки, добавки, лекарства
• Не превышать рекомендуемую дозу

Вывод

Кофеин – мощный стимулятор, который может повысить производительность, улучшить концентрацию и выносливость. Однако его использование должно быть умеренным и контролируемым во избежание побочных эффектов и зависимости.