Биофлавоноиды, C-500 mg Plus Bioflavonoids, 90 таблеток

Биофлавоноиды C-500 mg Plus Bioflavonoids 90 таблеток, Bluebonnet Nutrition

Биофлавоноиды, C-500 mg Plus Bioflavonoids, 90 таблеток

Описание

Продукты Bluebonnet Nutrition.

Капсулы Bluebonnet's C-500 mg Plus Bioflavonoids содержат немодифицированный идентифицированный витамин C из L-аскорбиновой кислоты и комплекс биофлавоноидов цитруса из апельсинов, лимонов, мандаринов, грейпфрутов и лаймов, а также геспередин и рутин. Доступны в виде удобных для проглатывания капсул.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула
Порций в упаковке: 90

Количество на порцию / %DV

Витамин C (в виде L-аскорбиновой кислоты) 500 мг / 556%
Комплекс биофлавоноидов цитруса 250 мг /
Геспередин 62 мг /
(Содержащий флавоны эриоцитрин нарингенин нарирутин флавонолы и другие связанные фенольные соединения)
Рутин 50 мг /

Суточная норма основана на диете в 2000 калорий

Другие ингредиенты: целлюлоза растительного происхождения, стеариновая кислота, кремнезем, стеарат магния растительного происхождения, фосфат кальция, растительный глазурь.

Не содержит молоко, яйца, рыбу, ракообразные, моллюски, древесные орехи, арахис, пшеницу, сою, дрожжи, глютен, ячмень, рис и сахар.

Без ГМО / Веганский / Кошерный / Без глютена / Произведено в США

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

В качестве пищевой добавки принимать одну капсулу в день или по рекомендации специалиста в области здравоохранения.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Биофлавоноиды: что это такое, польза, формы, дозировка и правила приема

Что такое биофлавоноиды?

Биофлавоноиды – это группа природных соединений, относящихся к полифенолам и содержащихся во многих растениях. Они известны своими антиоксидантными, противовоспалительными и иммуномодулирующими свойствами. Биофлавоноиды играют важную роль в защите клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами, что способствует профилактике старения и различных хронических заболеваний.

Химический состав и источники

В состав биофлавоноидов входят гидроксильные группы и ароматические кольца, обеспечивающие им антиоксидантные свойства. Основными природными источниками биофлавоноидов являются:

• Цитрусовые фрукты (апельсины, лимоны, грейпфруты)
• Ягоды (черника, клюква, малина)
• Зеленый чай
• Темный шоколад
• Красное вино
• Овощи (петрушка, болгарский перец, капуста)
• Гречка

Формы биофлавоноидов

В зависимости от структуры и воздействия на организм биофлавоноиды делятся на несколько основных групп:

1. Флавоны – содержатся в петрушке, сельдерее, цитрусовых.
2. Флавонолы – основные представители: кверцетин, кемпферол, мирицетин (содержащиеся в луке, яблоках, чае).
3. Флаваноны – типичны для цитрусовых фруктов (нарингенин, эриодиктол).
4. Изофлавоны – обнаружены в сое, обладают гормонообразной активностью.
5. Антоцианы содержатся в ягодах, винограде, обеспечивают их яркий цвет и антиоксидантные свойства.
6. Катехины – активные компоненты зеленого чая, улучшающие обмен веществ и состояние сосудов.

Основные свойства биофлавоноидов

Биофлавоноиды обладают широким спектром полезного действия.

• Антиоксидантная активность – нейтрализация свободных радикалов, замедление процессов старения.
• Противовоспалительное действие – уменьшение воспалительных процессов в тканях.
• Укрепление сосудов – уменьшение проницаемости капилляров, профилактика варикоза.
• Улучшение иммунитета – стимуляция работы иммунной системы.
• Защита сердца и сосудов – снижение риска атеросклероза, улучшение кровообращения.
• Гепатопротекторный эффект – защита печени от токсинов.

Дозировка и правила приемки

Рекомендованная дозировка биофлавоноидов зависит от возраста, состояния здоровья и конкретного вида соединения:

• Кверцетин – от 200 до 1000 мг/сут
• Рутин – 25-500 мг в день
• Гесперидин – 50-500 мг в день
• Катехины (зеленый чай) – 100-500 мг в день

Принимать биофлавоноиды рекомендуется вместе с едой, поскольку это улучшает их усвоение. Некоторые формы (например, изофлавоны) могут влиять на гормональный баланс, поэтому важно соблюдать рекомендуемую дозу.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя биофлавоноиды безопасны для большинства людей, в некоторых случаях они могут вызывать:

• Аллергические реакции
• Нарушение пищеварения (тошнота, вздутие)
• Снижение АД (при высоких дозах)

Не рекомендуется принимать большие дозы биофлавоноидов людям с гипотонией, а также беременным и кормящим грудью, без консультации врача.

Вывод

Биофлавоноиды – важные природные соединения, которые способствуют укреплению здоровья, защищают от окислительного стресса, улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы и укрепляют иммунитет. Они доступны как в природных продуктах, так и в форме добавок, однако важно соблюдать рекомендованные дозы для безопасного и эффективного применения.