Омега 3, Ultimate Omega One Daily Great Lemon Taste, 30 капсул

Омега 3 Ultimate Omega One Daily Great Lemon Taste 30 капсул, Nordic Naturals

Омега 3, Ultimate Omega One Daily Great Lemon Taste, 30 капсул

Описание

Продукты Nordic Naturals.

Ultimate Omega One Daily Great Lemon Taste от Nordic Naturals - это высококонцентрированное рыбное масло омега-3, разработанное для обеспечения поддержки незаменимыми жирными кислотами всего в одной мягкой капсуле в день. Сформулированное в форме переэтерифицированного триглицерида, продукт этого бренда обеспечивает удобный ежедневный вариант для поддержки общего здоровья клеток и благополучия с освежающим лимонным вкусом и без рыбного привкуса.

Основные преимущества и особенности:

Обеспечивает 1000 мг ЭПК и ДГК на порцию в одной мягкой капсуле
Поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, мозга и иммунитета
Высококонцентрированное рыбное масло омега-3 в форме переэтерифицированного триглицерида
Разработано для улучшения всасывания
Сертифицированное устойчивое происхождение
Изготовлено из свежей дикой рыбы
Отличный лимонный вкус без рыбного привкуса

Ultimate Omega One Daily Great Lemon Taste от Nordic Naturals отражает приверженность бренда чистоте, эффективности и устойчивости, предлагая простое однократное суточное решение на основе омега-3, созданное в соответствии с высокими стандартами качества и окружающей среды.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Состав

Размер порции: 1 мягкая капсула
Количество порций в упаковке: 30

Количество на порцию / % дневной нормы /
Калории 15
Общее содержание жира 1,5 г / 2%

Всего омега-3 1075 мг /
ЭПК 582 мг /
(Эйкозапентаеновая кислота)
ДГК 438 мг /
(Докозагексаеновая кислота)

Процентные дневные нормы основаны на диете из 2000 калорий.
Дневная норма не установлена.
Включает ЭПК, ДГК и другие омега-3 в форме триглицерида (rTG).

Ингредиенты: очищенное глубоководное рыбное масло (из анчоусов и сардин), мягкая капсула (желатин, глицерин, вода, натуральный ароматизатор), натуральный ароматизатор, RRR-альфа-токоферол (антиоксидант), экстракт розмарина (натуральный консервант).

Не содержит глютена, молочных производных и синтетических красителей.

БЕЗ ГМО.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Дозировка

Взрослым принимать по одной мягкой капсуле в день во время еды или по указанию вашего лечащего врача.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Омега-3: состав, формы, польза и правильная дозировка

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), которые незаменимы для организма человека. Они не синтезируются организмом самостоятельно, поэтому их необходимо извлекать из пищи или добавок.

Состав и основные виды Омега-3

Омега-3 жирные кислоты делятся на три основных типа:

1. Альфа-линоленовая кислота (ALA) – содержится преимущественно в растительных продуктах, таких как льняное масло, семена чиа, грецкие орехи. Она является предшественником для синтеза двух других кислот, но ее конверсия в организме малоэффективна (до 5%).
2. Эйкозапентаеновая кислота (EPA) – содержится преимущественно в жирной рыбе (лосось, сельдь, сардины), морепродуктах, крылевом масле. Отвечает за противовоспалительные процессы и здоровье сердечно-сосудистой системы.
3. Докозагексаеновая кислота (DHA) также находится в морепродуктах и является основной составляющей мозга и сетчатки глаза. Важна для нервной системы, когнитивных функций и зрения.

Формы Омега-3

Омега-3 выпускается в различных формах, влияющих на их биодоступность и усвояемость организмом.

1. Триглицериды (TG) – натуральная форма, содержащаяся в рыбьем жире. Обладает высокой усвояемостью.
2. Этиловые эфиры (EE) – синтетическая форма, которая часто используется в более дешевых добавках. Усваивается хуже.
3. Фосфолипиды – содержатся в крылевом масле. Отличаются высокой биодоступностью.
4. Свободные жирные кислоты (FFA) – быстро усваиваются, но обладают специфическим вкусом.

Польза Омега-3 для организма

Регулярное потребление Омега-3 обеспечивает широкий спектр полезных эффектов:

• Поддержка сердца и сосудов снижает уровень триглицеридов в крови, улучшает эластичность сосудов, уменьшает риск образования тромбов.
• Уменьшение воспаления имеет противовоспалительные свойства, что помогает при хронических заболеваниях (артрит, астма, аутоиммунные болезни).
• Улучшение работы мозга способствует концентрации, памяти, уменьшает риск депрессии, болезни Альцгеймера.
• Здоровье глаз DHA является основным компонентом сетчатки глаза, помогающим поддерживать зрение.
• Поддержка нервной системы – необходима для развития мозга у детей и поддержки когнитивных функций у взрослых.
• Укрепление иммунитета – помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Дозировка Омега-3

Оптимальная суточная норма Омега-3 зависит от возраста, пола, уровня физической активности и состояния здоровья.

• Взрослым – 1000-2000 мг суммарной EPA и DHA.
• Детям – 250-500 мг в зависимости от возраста.
• Беременным и кормящим – минимум 300-500 мг DHA в день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, поскольку повышенные физические нагрузки вызывают окислительный стресс.
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями – не менее 2000 мг в день по рекомендации врача.

ВАЖНО! При превышении дозировки возможны побочные эффекты: разжижение крови, понижение давления, аллергические реакции.

Как правильно принимать Омега-3

Чтобы получить максимальную пользу от Омега-3, необходимо соблюдать следующие правила приема:

• Вместе с едой – лучше усваивается при потреблении с жирами (оливковое масло, авокадо, орехи).
• В первой половине дня прием утром или днем обеспечивает лучшую эффективность.
• Без взаимодействия с антикоагулянтами – поскольку Омега-3 влияет на свертываемость крови, важно проконсультироваться с врачом перед приемом вместе с препаратами для разжижения крови.
• Контроль качества добавки – выбирайте сертифицированные продукты с указанным количеством EPA и DHA на этикетке.

Вывод

Омега-3 – незаменимый компонент для здоровья сердца, мозга, иммунной системы и суставов. Важно получать его в достаточном количестве из качественных источников – жирной рыбы, морепродуктов или сертифицированных добавок. Соблюдение оптимальной дозировки и правильного режима приема обеспечит максимальную пользу организму.