NOW, Восстановление, Sports - R & R Rest and Repair, 90 капсул

Восстановление Sports - R & R Rest and Repair 90 капсул, NOW

NOW, Восстановление, Sports - R & R Rest and Repair, 90 капсул

Описание

Продукты NOW.

NOW Real Food - Баночка для проращивания с экраном из нержавеющей стали и крышкой - 0,5 галлона

Баночка для проращивания с экраном из нержавеющей стали.

NOW Real Food - Лимонная кислота - 4 унции (113 грамм)

Натуральный консервант!

Если вы занимаетесь проращиванием, то вы уже знакомы с лимонной кислотой - натуральным консервантом, который обычно содержится в цитрусовых, таких как лимоны и лайм. Лимонная кислота помогает предотвратить образование плесени и другие бактериальные загрязнения, которые часто встречаются при проращивании в баночке из-за высокой температуры и влажности. Лимонная кислота также полезна для консервирования овощей и фруктовых джемов.

Основные характеристики:
- Помощник при проращивании Отличная альтернатива соли.

NOW Real Food - Острая смесь для проращивания (клевер, пажитник и редис) - 16 унций (454 грамма)

Уникальная и вкусная смесь для проращивания!

NOW Real Food Zesty Sprout Mix - это уникальная и ароматная смесь популярных семян для проращивания, которую NOW создала для их приятного острого вкуса. Эта уникальная комбинация семян, как мы обнаружили, особенно вкусна и питательна.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Ингредиенты

NOW Real Food - Баночка для проращивания с экраном из нержавеющей стали и крышкой - 0,5 галлона

Баночка для проращивания с экраном из нержавеющей стали.

NOW Real Food - Лимонная кислота - 4 унции (113 грамм)

Чистая лимонная кислота.

Упакована в США / Вегетарианский / Веганский продукт.

NOW Real Food - Острая смесь для проращивания (клевер, пажитник и редис) - 16 унций (454 грамма)

Размер порции: 2 столовые ложки (около 23 грамм) (дает около 100г ростков)
Порций в упаковке: примерно 20

Количество на порцию /

Калории 35
Калории из жира 10
Общий жир 1г / 2%
Насыщенный жир 0г / 0%
Трансжиры 0г
Холестерин 0мг / 0%
Натрий 5мг / %
Всего углеводов 4г / 1%
Пищевые волокна 2г / 8%
Сахара 0г
Белки 4г / 8%
Витамин A 4%
Кальций 4%
Витамин C 15%
Железо 6%

Процентные значения основаны на диете в 2000 калорий.

Ингредиенты: (61%) семена малинового клевера 85% всхожесть 5% твердые семена 99,51% чистых семян 0,43% инертного материала 0,01% другие культуры 0,05% семена сорняков (31%) семена пажитника 90% всхожесть 1% твердые семена 99,50% чистых семян 0,50% инертного материала (8%) семена редиса 80% всхожесть 0% твердые семена 98,00% чистых семян 2,00% инертного материала.

Подтверждено Non-GMO Project / Вегетарианский / Веганский продукт.

Упакован в США.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Способ использования

NOW Real Food - Баночка для проращивания с экраном из нержавеющей стали и крышкой - 0,5 галлона

1) Поместите две столовые ложки семян для проращивания или 1/2 чашки бобовых/зерна в баночку для проращивания с количеством воды в три раза больше, чем семян. Замочите на ночь. Для многих мелких семян пяти часов замачивания достаточно.

2) Слейте воду из баночки. Промойте семена в свежей теплой воде и снова слейте. Для хорошо осушенных семян/ростков расположите баночку под углом в теплом (70 F) темном месте.

3) Промывайте и сливайте семена два раза в день. В жаркую и сухую погоду вам может потребоваться промывать семена три раза в день. В очень влажную погоду семена следует хранить в сухом месте. Переворачивайте баночку осторожно. Быстрое переворачивание баночки вызовет смещение прорастающих семян. Это может сломать нежные побеги и убить росток. Это повреждение приводит к порче ростков. Ростки должны быть готовы к употреблению через 3-5 дней в зависимости от используемого семени. Поместите на солнечный свет в последний день, чтобы добавить хлорофилл.

NOW Real Food - Лимонная кислота - 4 унции (113 грамм)

Лимонная кислота - это пищевая кислота, присутствующая во многих природных продуктах. Она может быть использована для снижения порчи при проращивании путем добавления 1 чайной ложки на литр воды для замачивания и полоскания.

Лимонная кислота также полезна при консервировании, сушке или замораживании продуктов. Она может быть использована для сохранения содержания витамина C, замедления порчи и предотвращения обесцвечивания. Используйте 1 чайную ложку на литр воды или сока для большинства фруктов и овощей.

NOW Real Food - Острая смесь для проращивания (клевер, пажитник и редис) - 16 унций (454 грамма)

Поместите две столовые ложки семян в баночку для проращивания с количеством воды в три раза больше, чем семян. Замочите на ночь. Промойте семена и сливайте дважды в день, храните в низкой влажности без прямого солнечного света. Около четвертого дня поместите промытую баночку со ростками в непрямой солнечный свет, чтобы развились зеленые листья хлорофилла.

Они рекомендуют добавлять 1/4 чайной ложки порошка NOW Real Food Лимонной кислоты в каждый цикл полоскания в качестве консерванта от порчи. Проращивание при температурах выше 80 F и влажности 70% может быть невозможным.

Сообщить о неправильной информации о продукте

Восстановление (Recovery) — это процесс, предусматривающий возвращение организма в нормальное функциональное состояние после физических или эмоциональных нагрузок, травм, болезней или стрессов. Восстановление может быть физическим, психологическим и эмоциональным и имеет важное значение для поддержания здоровья и оптимального функционирования организма.

Состав и компоненты для восстановления

Препараты и добавки для восстановления часто включают в себя различные компоненты, которые помогают восстановить баланс в организме после нагрузок. Среди основных ингредиентов, используемых для восстановления, можно выделить:

• Белки необходимы для восстановления и наращивания мышечной массы, особенно после физических нагрузок.
• Углеводы способствуют пополнению запасов энергии в мышцах в виде гликогена.
• Жиры помогают в процессах восстановления клеток и тканей.
• Витамины и минералы способствуют нормализации метаболических процессов и поддержанию иммунной системы.
• Аминокислоты – включают в себя важные компоненты для построения мышечных тканей и восстановления после физических нагрузок.
• Антиоксиданты – помогают бороться с оксидативным стрессом, что может возникать после интенсивных тренировок или стрессовых ситуаций.

Формы препаратов для восстановления

Препараты для восстановления могут быть представлены в разных формах. Это позволяет выбрать наиболее удобный и эффективный вариант для каждого пользователя:

• Порошки – одна из наиболее популярных форм добавок для восстановления. Они быстро растворяются в воде или другой жидкости и обладают высокой степенью абсорбции.
• Капсулы и таблетки – удобны в использовании и обеспечивают точную дозировку активных компонентов.
• Жидкости и напитки специально разработаны для быстрого восстановления после физических нагрузок, имеют удобную форму для потребления во время тренировок.
• Гели и батончики часто используются спортсменами для быстрого пополнения энергии и восстановления во время или после интенсивных нагрузок.

Дозировка и приемка

Правильная дозировка и прием добавок для восстановления зависит от интенсивности нагрузок, индивидуальных потребностей организма и типа продукта. Обычно рекомендации по дозировке приводятся на упаковке, но существуют общие принципы, которые следует придерживаться:

• После тренировок - в первые часы после тренировки организм наиболее чувствителен к восстановительным компонентам, поэтому следует принимать добавки, богатые белками и углеводами.
• В течение дня для обеспечения постоянного восстановления мышц и общего функционального состояния можно использовать добавки постепенно, в частности в течение дня для поддержания уровня энергии.
• Перед сном – некоторые добавки, особенно белковые, лучше принимать перед сном для восстановления организма в течение ночи.

Ключевые моменты для эффективного обновления

• Время приема – для максимального эффекта важно соблюдать правильное время для приема добавок.
• Правильное питание – восстановление не должно ограничиваться только добавками. Правильное питание и регулярный режим тренировок также имеют решающее значение.
• Гидратация – при восстановлении важно восстановить уровень жидкости в организме, поэтому следует пить достаточно воды или специализированных напитков.
• Сон — восстановление мышц и эмоциональное восстановление происходит во время сна, поэтому важно обеспечить достаточное количество часов для отдыха.

Итог

Восстановление – это важный аспект как в спортивной деятельности, так и в повседневной жизни. Оно включает в себя комплекс мероприятий и использование разнообразных добавок, помогающих организму вернуться в нормальное состояние после нагрузок. Правильный подход к восстановлению помогает поддерживать высокую эффективность тренировок, улучшить общее состояние здоровья и предотвратить травмы.