Vitamin D3 5000 Orange 5000 IU, Вітамін D, 120 капсул

Nordic Naturals Вітамін D 120 капсул

Vitamin D3 5000 Orange 5000 IU, Вітамін D, 120 капсул

Опис

• Підтримує здоров'я кісток, настрій та функцію імунної системи
• 5000 МО (125 мкг) D3 на 1 м'який гель
• Харчова добавка
• Знову ж таки, не тестується на ГМО
• Перевірено на чистоту третьою стороною

Вітамін D3 5000

Вітамін D давно відомий своєю важливою роллю в регулюванні рівня кальцію та фосфору, а також у підвищенні мінералізації кісток. Вітамін D3 5000 від Nordic Naturals – це холекальциферол, форма вітаміну D, яка найбільш легко засвоюється та використовується. Кожна порція містить 5000 МО вітаміну D3 в органічній оливковій олії першого віджиму.

Північна обіцянка

Вища якість

Від пошуку інгредієнтів та створення продукції до доставки та обслуговування клієнтів, найвища якість – це те, як ми завжди постачаємо найкращі необхідні поживні речовини.

Зроблено з чесністю

Наші продукти засновані на науці, розроблені з турботою та виготовлені з відповідальних джерел для здоров'я та спокою вашої родини.

Інгредієнти

Органічна оливкова олія першого віджиму, м’яка желатинова капсула (желатин, гліцерин, очищена вода, натуральний апельсиновий ароматизатор), d-альфа-токоферол (антиоксидант), вітамін D3 (оливкова олія, холекальциферол), натуральний апельсиновий ароматизатор, екстракт розмарину (натуральний консервант).

Без глютену, молочних продуктів, пшениці, сої та синтетичних барвників.

Цей продукт та його інгредієнти не містять поширених генів або білків ГМО.

Рекомендоване використання

Дорослі приймають одну м’яку желатинову капсулу щодня під час їжі або за призначенням лікаря.

Факти про добавку

Вітамін D: Детальна інформація

Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, який відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, імунної системи та загального самопочуття. Його функція в організмі включає допомогу в абсорбції кальцію та фосфору, що є основними елементами для побудови здорових кісток та зубів. Також вітамін D сприяє нормалізації роботи м'язів і бере участь у багатьох метаболічних процесах.

Склад вітаміну D

Вітамін D має кілька різних форм, зокрема:

• Вітамін D2 (ергокальциферол) – отримується з рослинних джерел або дріжджів.
• Вітамін D3 (холекальциферол) – основна форма, що синтезується в шкірі під впливом сонячного світла. Ця форма має кращу біодоступність та ефективність у порівнянні з D2.

Вітамін D може бути отриманий як з їжею, так і через вплив ультрафіолетових променів. Однак, для багатьох людей отримати достатню кількість вітаміну D тільки через сонячне світло та харчування може бути складно, тому вживання добавок є важливим для підтримки оптимального рівня.

Форми вітаміну D

Вітамін D доступний в різних формах для прийому:

1. Таблетки та капсули – найбільш поширена форма, яка забезпечує зручне дозування та регулярний прийом.
2. Жирні капсули – з підвищеною біодоступністю завдяки олійній основі.
3. Сиропи та краплі – зручні для дітей або людей, які мають труднощі з ковтанням таблеток.
4. Порошок – рідко використовується, але доступний в деяких добавках.
5. Мазі та креми – для місцевого застосування, рідше використовуються для загального дефіциту.

Дозування вітаміну D

Оптимальне дозування вітаміну D залежить від кількох факторів, таких як вік, стан здоров’я, рівень вітаміну D в організмі та інші індивідуальні характеристики. Зазвичай рекомендовані дози виглядають наступним чином:

• Для дорослих – 600–800 МО на день.
• Для старших людей (понад 70 років) – 800–1000 МО на день.
• Для дітей – дозування залежить від віку, зазвичай від 400 до 600 МО на день.
• Для жінок під час вагітності або годування – зазвичай 600–800 МО на день, але може бути призначене індивідуально.

Проте важливо пам’ятати, що надмірне вживання вітаміну D може призвести до токсичності, що проявляється в підвищенні рівня кальцію в крові, що може мати серйозні наслідки для здоров'я.

Приймання вітаміну D

Вітамін D найкраще вживати під час їжі, оскільки він є жиророзчинним вітаміном і потребує жиру для кращого засвоєння. Однак прийом у вигляді добавок, у разі дефіциту або високих доз, може бути рекомендований незалежно від їжі.

Рекомендується перевіряти рівень вітаміну D в організмі через аналізи, щоб точно знати, чи є потреба у додаткових добавках.

Ознаки дефіциту та надлишку вітаміну D

Дефіцит вітаміну D може призвести до таких проблем, як:

• Ослаблення кісток (остеопороз).
• Болі в м'язах.
• Порушення імунної функції.
• Схильність до частих інфекцій.

Надлишок вітаміну D може викликати токсичність, що проявляється через:

• Нудоту, блювоту.
• Зневоднення.
• Підвищений рівень кальцію в крові (гіперкальціємія).
• Пошкодження нирок.

Тому важливо дотримуватись рекомендованих доз та консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.

Висновок

Вітамін D є критично важливим для здоров'я організму, і його недолік може призвести до серйозних порушень. Прийом цього вітаміну в добавках є корисним способом забезпечити нормальний рівень, особливо в регіонах з обмеженим сонячним освітленням. Однак важливо слідкувати за дозуванням і консультуватися з лікарем перед прийомом добавок.