Solgar, Vitamin D-3 25 mcg 1000 UI, Вітамін D-3, 250 капсул
Вітамін D-це жиророзчинний витамин, необхідний для сприяння засвоєнню кальцію, що допомагає підтримувати здорові кістки та зуби. Вітамін D також підтримує здорову імунну систему та нервно-м'язову функцію. Вітамін D3 у цьому продукті є тією ж формою, яку виробляє організм, коли наша шкіра піддається впливу сонячних променів. З віком наше тіло може поглинати цей важливий поживний елемент менш ефективно. Цей продукт використовує олію відбірної печінки глибоководних, холодноводних риб. Олія молекулярно дистильована для видалення шкідливих забруднень. Ця формула пропонується у софтгелях на масляній основі для сприяння оптимальному всмоктуванню та засвоєнню.
Як харчову добавку для дорослих, приймайте (1) софтгель двічі на день, бажано під час їжі, або за вказівкою лікаря.
Сафлорова олія, желатин, рослинний гліцерин, олія печінки риби, холекалькаіферол.
Містить рибу (тріска, пікша, мінтай).
Не містить: глютену, пшениці, молочних продуктів, сої, дрожжів, цукру, натрію, штучних ароматизаторів, підсолоджувачів, консервантів та барвників.
Якщо ви вагітні, годуєте груддю, приймаєте будь-які ліки, які планують будь-яку медичну або хірургічну процедуру або маєте будь-які захворювання, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які харчові добавки. Припиніть використання та зверніться до лікаря, якщо виникнуть будь-які побічні реакції. Зберігати у недоступному для дітей. Зберігати при кімнатній температурі. Не використовуйте, якщо зовнішнє ущільнення пляшки відсутнє або пошкоджене.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 м'яка капсула | ||
Кількість речовини у порції | Добова потреба (відсотків) | |
Вітамін D3 | 25 мкг (1000 МО) | 125% |
DV = Щоденна вартість |
Вітамін D: Детальна інформація
Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, який відіграє важливу роль у підтримці здоров'я кісток, імунної системи та загального самопочуття. Його функція в організмі включає допомогу в абсорбції кальцію та фосфору, що є основними елементами для побудови здорових кісток та зубів. Також вітамін D сприяє нормалізації роботи м'язів і бере участь у багатьох метаболічних процесах.
Вітамін D має кілька різних форм, зокрема:
Вітамін D може бути отриманий як з їжею, так і через вплив ультрафіолетових променів. Однак, для багатьох людей отримати достатню кількість вітаміну D тільки через сонячне світло та харчування може бути складно, тому вживання добавок є важливим для підтримки оптимального рівня.
Вітамін D доступний в різних формах для прийому:
Оптимальне дозування вітаміну D залежить від кількох факторів, таких як вік, стан здоров’я, рівень вітаміну D в організмі та інші індивідуальні характеристики. Зазвичай рекомендовані дози виглядають наступним чином:
Проте важливо пам’ятати, що надмірне вживання вітаміну D може призвести до токсичності, що проявляється в підвищенні рівня кальцію в крові, що може мати серйозні наслідки для здоров'я.
Вітамін D найкраще вживати під час їжі, оскільки він є жиророзчинним вітаміном і потребує жиру для кращого засвоєння. Однак прийом у вигляді добавок, у разі дефіциту або високих доз, може бути рекомендований незалежно від їжі.
Рекомендується перевіряти рівень вітаміну D в організмі через аналізи, щоб точно знати, чи є потреба у додаткових добавках.
Дефіцит вітаміну D може призвести до таких проблем, як:
Надлишок вітаміну D може викликати токсичність, що проявляється через:
Тому важливо дотримуватись рекомендованих доз та консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
Вітамін D є критично важливим для здоров'я організму, і його недолік може призвести до серйозних порушень. Прийом цього вітаміну в добавках є корисним способом забезпечити нормальний рівень, особливо в регіонах з обмеженим сонячним освітленням. Однак важливо слідкувати за дозуванням і консультуватися з лікарем перед прийомом добавок.