Wholemega Fish Oil, Риб'ячий жир з Лосося 1000 мг, 180 капсул

New Chapter Риб'ячий жир з Лосося 1000 мг 180 капсул

Wholemega Fish Oil, Риб'ячий жир з Лосося 1000 мг, 180 капсул

Опис

• Дикий лосось із екологічно чистих джерел
• М'які капсули без BSE
• Відповідає стандартам перевірки ртуті NSF
• Сертифікований стійкий RFM на Алясці
• Безглютеновий сертифікований NSF
• Зміст Сертифіковано NSF
• Харчова добавка
• Виготовлено з лососевої олії без ГМО
• Сертифікована корпорація B
• З подякою з Вермонта

Харчування, створене для підтримки серця, мозку, очей і суглобів

Магія всередині: 935 мг добре засвоюваних корисних жирних кислот, свіжовижатих з дикого лосося

Відкрийте для себе золотий стандарт рибячого жиру

Екологічність - виготовлено з поживної частини лосося, отриманого в результаті сертифікованого сталого рибальства.

Чистота - зберігає природний профіль 17 омега-жирних кислот плюс астаксантин для отримання цільної харчової олії.

Якість - процес першого віджиму не передбачає відбілювання, хімічної ізоляції та стерилізації високою температурою.

Ефективність доведено покращення індексу Омега-3 всього за 2 тижні.

Підтримка здоров'я серця

Цільна їжа та надзвичайно чиста

Рибячий жир Wholemega є повноцінною альтернативою фракціонованим рибячим жирам, очищеним при високій температурі, і зберігає природні антиоксиданти та вітамін D3.

Здоров'я серця та інше

Клінічно вивчено, щоб допомогти підтримувати здоровий рівень тригліцеридів та інших показників здоров'я серця. Підтримує здоров'я мозку, очей і суглобів.

Дружній до океану

Використовуйте лише 100% екологічно виловлену олію дикого аляскинського лосося, щоб підтримати людей і планету.

Certified B Corporation ця компанія відповідає найвищим стандартам соціального та екологічного впливу

Wholemega свіжого віджиму, що забезпечує корисні омеги для кращого засвоєння.

Використання

Дві мякі таблетки на день під час їжі.

Композиція

Капсула (желатин халяль і гліцерин) і токофероли для збереження свіжості.

Містить: 100% риб'ячий жир дикого лосося Аляски.

Виготовлено з лососевої олії, перевіреної проектом без ГМО; Безглютеновий сертифікований NSF; наші мякі желатинові капсули преміум-класу не містять BSE.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.