Solaray, Ashwagandha 470 mg, Ашваганда 470 мг, 60 капсул
Обговорення: Ашваганда, яка використовується в аюрведичній медицині як омолоджуючий тонік, відома на Заході як адаптоген, поживна речовина, яка, здається, надає стабілізуючий вплив на системи організму під час періодів стресу.
Використовуйте лише за призначенням. Приймайте одну вегетаріанську капсулу щодня під час їжі або склянкою води.
Капсула з рослинної целюлози, целюлоза та/або мальтодекстрин (як носій), стеарат магнію та діоксид кремнію.
Склад: | ||
Розмір порції: 1 вегетаріанська капсула | ||
Кількість речовини у порції | % добової норми | |
Ашваганда (Withania somnifera) (екстракт кореня) (містить 7 мг 1,5 % витанолідів) | 470 мг | |
Денна цінність не встановлена. |
Ашваганда (Withania somnifera) — це одна з найвідоміших і найпоширеніших рослин у традиційній індійській медицині, відома також як індійський женьшень або вітамінна трава. Вона відноситься до родини Solanaceae (пасльонові), а її корінь і листя активно використовуються у фітотерапії для підтримки загального стану здоров'я.
Основні біологічно активні компоненти Ашваганди включають витанолідні лактони, які є основними активними речовинами, що відповідають за більшість її терапевтичних властивостей. Вітанолідні лактони мають антистресову, антиоксидантну та протизапальну дію. Крім того, в складі Ашваганди можна знайти:
Ашваганда доступна в різних формах, що дозволяє кожному знайти найзручніший варіант для використання:
Капсули та таблетки — найбільш популярна форма, зручна для щоденного приймання. Кожна капсула містить стандартизовану дозу екстракту Ашваганди.
Порошок — традиційна форма, яку можна додавати в напої чи їжу. Порошок дозволяє контролювати дозування, але має більш специфічний смак.
Настоянка — рідка форма, яка забезпечує швидке засвоєння активних речовин організмом. Зазвичай настоянку застосовують для зниження стресу або при проблемах з нервовою системою.
Чай — ще одна традиційна форма для заспокоєння нервової системи та поліпшення загального стану організму.
Рекомендоване дозування Ашваганди залежить від форми випуску та індивідуальних потреб. Зазвичай дозування складає:
Ашваганда має широкий спектр корисних властивостей і може бути використана для:
Попри численні корисні властивості, Ашваганда має деякі протипоказання та може викликати побічні ефекти:
Ашваганда — це потужний природний засіб, який має широкий спектр корисних властивостей. Вона допомагає боротися зі стресом, підвищує витривалість, зміцнює імунітет та покращує загальне самопочуття. Однак перед використанням Ашваганди важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих побічних ефектів та визначити оптимальне дозування для вашого організму.