Vitamin D3 5000 IU, Вітамін D3 5000 МО, 360 капсул

Healthy Origins Вітамін D3 5000 МО 360 капсул

Vitamin D3 5000 IU, Вітамін D3 5000 МО, 360 капсул

Опис

Покращуйте здоров'я кісток і зміцнюйте стійкість свого організму до умов за допомогою вітаміну D3 5000 МО (ланолін) 360 м'яких капсул від Healthy Origins. Повідомляється, що ця дієтична добавка збільшує використання кальцію та фосфору організмом для підтримки міцності кісток і зубів.

Вітамін D3 як холекальциферол є жиророзчинним вітаміном, який може підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Це потенційно може стимулювати вашу імунну систему та захистити ваше тіло від бактеріальних та вірусних інфекцій. Вітамін D3 може підвищити рівень енергії, боротися з респіраторними захворюваннями та підтримувати певні аспекти пізнання та здоров'я серця.

Наявність вітаміну D3 у цій дієтичній добавці від Healthy Origins може потенційно покращити міцність і щільність кісток, щоб зменшити ризик переломів та інших станів, пов’язаних із слабкістю кісток.

Як повідомляється, поживна формула не містить ГМО, глютену, яєць, молочних продуктів, риби, сої, крохмалю, пшениці, дріжджів, молюсків, ячменю, штучних барвників та консервантів.

Якщо у вас є дефіцит вітаміну D3, приймайте вітамін D3 5000 МО (ланолін) 360 м’яких капсул від Healthy Origins щодня, і він може забезпечити ваше тіло цим важливим вітаміном для покращення загального здоров'я та самопочуття.

Офіційний сайт: http: //healthyorigins.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 м’яка гельКількість на порцію / Вітамін D3 (з ланоліну) (як холекальциферол) 5000 МО / 1250% відсотка добової норми (DV) базується на 2000-калорійній дієті. Інші інгредієнти: чистий холодного віджиму оливкова олія. Softgel складається з желатину, гліцерину та води. Не містить цукру, дріжджів, пшениці, глютену, сої, ячменю, риби, молюсків, арахісу, яєць або молока. Без консервантів, штучних барвників та штучних ароматизаторів. Без ГМО.

Дозування

Як дієтичну добавку для дорослих приймайте одну (1) капсулу на день, бажано під час їжі, або за вказівкою вашого медичного працівника.

Запобіжні заходи

Зберігайте в недоступному для дітей місці. Перед використанням проконсультуйтеся з медичним працівником, якщо ви вагітні, годуєте грудьми, приймаєте ліки або маєте захворювання. Під час приймання цього продукту рекомендується контролювати рівень вітаміну D у медичного працівника.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• Без ГМО
• Без арахісу
• Без сої
• Без цукру
• Без пшениці
• Без дріжджів
• Без ракоподібних молюсків

Вітамін D3 (Холекальциферол): Опис, Форми, Дозування, Застосування

Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.

Основні функції вітаміну D3:

• Підтримка кісткової системи – сприяє засвоєнню кальцію, що зменшує ризик остеопорозу та рахіту.
• Зміцнення імунітету – бере участь у боротьбі з вірусами та бактеріями.
• Регуляція роботи серцево-судинної системи – впливає на артеріальний тиск та запобігає запальним процесам.
• Поліпшення роботи нервової системи – бере участь у функціонуванні нейронів та впливає на когнітивні здібності.
• Зниження ризику аутоімунних та онкологічних захворювань – є антиоксидантом та регулює імунну відповідь організму.

Склад та природні джерела

Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:

• Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець)
• Риб’ячий жир
• Яєчні жовтки
• Печінка (яловича, тріски)
• Молочні продукти та вершкове масло
• Гриби (деякі види містять невеликі кількості вітаміну D)

Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.

Форми випуску

Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:

1. Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, зручна для дозування.
2. Краплі (масляний або водний розчин) – підходять для дітей і дорослих, мають високу біодоступність.
3. Спреї – швидко засвоюються, оскільки діють через слизову оболонку ротової порожнини.
4. Жувальні пастилки – приємні на смак, підходять для дітей та дорослих.
5. Ін'єкції – застосовуються за медичними показаннями при вираженому дефіциті вітаміну.

Дозування та добова потреба

Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:

• Немовлята (0-12 місяців) – 400-600 МО
• Діти 1-18 років – 600-1000 МО
• Дорослі (18-50 років) – 800-2000 МО
• Літні люди (50+ років) – 1000-4000 МО
• Вагітні та жінки, які годують грудьми – 1000-4000 МО
• Особи з дефіцитом вітаміну D – 2000-10 000 МО (за призначенням лікаря)

Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.

Як правильно приймати вітамін D3?

• З жирною їжею – оскільки це жиророзчинний вітамін, його засвоюваність покращується при прийманні з жирами (масло, авокадо, риба).
• Вранці або вдень – не рекомендується приймати вітамін D3 ввечері, щоб не впливати на якість сну.
• Курсами або постійно – залежно від рівня дефіциту та рекомендацій лікаря.
• У поєднанні з вітаміном K2 – для запобігання відкладанню кальцію в судинах.

Ознаки дефіциту вітаміну D3

Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:

• Слабкість м’язів та біль у кістках
• Часті застуди та зниження імунітету
• Хронічна втома та депресія
• Підвищений ризик остеопорозу
• Випадіння волосся
• Порушення роботи серцево-судинної системи

Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:

• Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові)
• Ниркова недостатність
• Саркоїдоз та інші грануломатозні захворювання
• Індивідуальна непереносимість

При передозуванні можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, блювання
• Підвищена спрага та часте сечовипускання
• М’язова слабкість
• Відкладення кальцію в судинах (ризик атеросклерозу)

Висновок

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це важливий елемент для підтримки здоров’я кісток, імунітету та нервової системи. Він синтезується в організмі під впливом сонячного світла, але у багатьох людей спостерігається дефіцит, тому його рекомендується додатково приймати у вигляді добавок.

Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватися рекомендованих дозувань, правильно поєднувати вітамін D3 з іншими мікроелементами та контролювати рівень у крові.