Sports Research, Organic MCT Oil Unflavored, MCT Олія, 946 мл

Sports Research MCT Олія 946 мл

Sports Research, Organic MCT Oil Unflavored, MCT Олія, 946 мл

Опис

• Каприлова та капринова кислоти
• Живлення для мозку та тіла
• На 100 % органічні кокоси
• Можна додавати до кави та коктейлів
• Не містить молочних продуктів і глютену
• Підходить для кетодієти
• Сертифікат USDA Organic
• Сертифікат Non GMO Project Verified
• Дієтична добавка
• Сертифікований веганський продукт
• Органічний склад сертифіковано організацією з контролю якості Quality Assurance International
• Не містить бісфенолу A
• Підходить для людей, які дотримуються кетодієти (підтверджено сертифікатом)
• Підходить для людей, що дотримуються палеодієти (підтверджено сертифікатом)

Олія MCT SR має сертифікат USDA Organic і виготовляється виключно з органічних кокосів без використання хімікатів і гексану. Середньоланцюгові тригліцериди (MCT) містять енергетично насичені жирні кислоти, швидко перетравлюються, поглинаються й перетворюються на кетонові тіла, які використовуються як паливо для мозку та тіла у людей, які дотримуються кетогеної дієти з низьким вмістом вуглеводів. Органічна олія MCT SR містить як каприлову (C8), так і капринову (C10) жирні кислоти, які можна легко додавати в будь-яку їжу чи напій, оскільки вони не впливають на смак.

Використання

Як дієтичну добавку здорові дорослі починають із вживання 1 столової ложки (15 мл) щодня. Можна вживати до 3 столових ложок на день. Надмірне вживання може викликати дискомфорт у травній системі.

Варіанти для насолоди

Кава: змішайте 1 ст. органічної олії MCT, 1 мірна ложка колагенових пептидів SR і 1 ст. трав'яного масла.

Коктейлі: вдосконаліть свої смузі та протеїнові коктейлі, додавши 1-2 ст. SR Organic MCT Oil.

Заправки: SR Organic MCT Oil зберігає рідку консистенцію, і її можна додавати в будь-яку заправку чи маринад.

Приготування їжі: замініть традиційну кулінарну олію без смаку SR Organic MCT Oil (лише при низькому нагріванні).

Композиція

Міністерство сільського господарства США органічна mct олія з неперевіреної органічної кокосової олії.

Попередження про алерген: містить горіхи (кокос).

MCT Олія: Що це таке, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке MCT Олія?

MCT Олія (Medium-Chain Triglycerides) – це олія середньоланцюгових тригліцеридів, які є особливим типом жирів, швидко засвоюваних організмом. Вони відрізняються від довголанцюгових тригліцеридів (LCT), що містяться в звичайних оліях, завдяки своїй легкій засвоюваності та ефективному перетворенню в енергію.

Ця олія популярна серед спортсменів, прихильників кетогенної дієти та людей, які прагнуть покращити метаболізм та когнітивні функції.

Склад MCT Олії

Основними компонентами MCT є чотири типи жирних кислот:

• Капронова кислота (C6:0) – найшвидше перетворюється в кетони, але зустрічається рідко.
• Каприлова кислота (C8:0) – вважається найкращим джерелом енергії для мозку.
• Капринова кислота (C10:0) – добре засвоюється та підтримує імунітет.
• Лауринова кислота (C12:0) – має антимікробні властивості, хоча діє повільніше за інші.

Зазвичай MCT олія містить переважно каприлову (C8) та капринову (C10) кислоти, оскільки вони забезпечують швидке вироблення енергії.

Форми MCT Олії

MCT олію можна знайти в кількох формах:

• Рідка олія – найбільш поширена форма, яка легко додається до їжі, напоїв та шейків.
• Порошкова форма – отримана шляхом мікрокапсулювання, зручна для транспортування та додавання у спортивні добавки.
• Гелеві капсули – зручний варіант для точного дозування.

Дозування MCT Олії

Рекомендоване дозування залежить від цілей споживання:

• Початкова доза – 5-10 мл (1 чайна ложка) на день, щоб уникнути проблем із травленням.
• Стандартна доза – 15-30 мл (1-2 столові ложки) на день для підтримки енергії та метаболізму.
• Максимальна безпечна доза – до 50 мл на день, але бажано розділити на кілька прийомів.

Як приймати MCT Олію?

MCT олію можна вживати різними способами, залежно від потреб:

• Зранку – додаючи в каву або чай, для покращення концентрації та стабільного рівня енергії.
• Перед тренуванням – як швидке джерело енергії.
• Після тренування – для відновлення м’язів та поповнення енергетичних запасів.
• У складі страв – у салатах, смузі, супах або як добавка до білкових коктейлів.

Важливо: MCT олія не підходить для смаження, оскільки має низьку точку димлення.

Кому підходить MCT Олія?

MCT олія корисна для:

• Спортсменів та активних людей – для підвищення витривалості та підтримки енергії.
• Прихильників кетогенної дієти – допомагає досягти стану кетозу швидше.
• Людей із проблемами засвоєння жирів – легко перетравлюється і не навантажує травну систему.
• Осіб, що бажають знизити вагу – сприяє спалюванню жирів та зменшенню апетиту.
• Людей, що прагнуть покращити когнітивні функції – MCT олія живить мозок та покращує концентрацію.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча MCT олія загалом безпечна, у деяких випадках можливі побічні ефекти:

• Розлад шлунка та діарея при надмірному вживанні.
• Збільшення рівня ліпідів у крові при надмірному споживанні.
• Не рекомендується особам із захворюваннями печінки без консультації лікаря.

Висновок

MCT олія – це цінне джерело швидкої енергії, яке допомагає покращити метаболізм, підтримати фізичну та розумову активність, сприяти зниженню ваги та зміцнити імунітет. Важливо правильно дозувати та враховувати особливості організму, щоб отримати максимальну користь без побічних ефектів.