Organic MCT Oil Powder Unflavored 10, MCT Олія, 300 г

Sports Research MCT Олія 300 г

Organic MCT Oil Powder Unflavored 10, MCT Олія, 300 г

Опис

• Тригліцериди середнього ланцюга
• Паливо мозку + тіла
• З органічних кокосів
• Харчова добавка
• Органічний продукт сертифікований QAI
• Якість має значення
• USDA Organic
• Перевірений проект без ГМО
• Сертифікований веган
• Цей продукт сертифікований Keto
• Сертифікований Палео

SR MCT Oil Powder виготовляється з органічних кокосових горіхів у поєднанні з акацією для кремової альтернативи традиційній олії MCT, яка також легко впливає на ваш кишківник. Змішайте це кето, корисне для мозку та тіла з низьким вмістом вуглеводів, зі своїми коктейлями, смузі, кавою чи улюбленою їжею.

Використання

Як дієтичну добавку здорові дорослі змішують одну порцію (1 мірну ложку) з вашим улюбленим напоєм, якщо це необхідно для додаткової енергії. Надмірне вживання може викликати дискомфорт у травній системі.

Варіанти для насолоди

Напої - додайте до ваших улюблених гарячих напоїв, наприклад кави чи чаю, для смачного підвищення функціональності.

Коктейлі додайте до протеїнових коктейлів і смузі для чудового початку ранку!

Випічка вдосконаліть свої брауні, кекси та хлібобулочні вироби додатковими перевагами MCT.

Приготування додавайте до вівсяних пластівців і супів або додайте в тісто для млинців, щоб отримати більше енергетичних жирних кислот.

Перед кожним використанням обережно струсіть пляшку з щільно закритою кришкою, щоб провітрити продукт. Цей порошок на масляній основі щільний і швидко сідає

Композиція

Жодного.

Попередження щодо алергенів: містить деревні горіхи (кокос).

MCT Олія: Що це таке, склад, форми, дозування та правила прийому

Що таке MCT Олія?

MCT Олія (Medium-Chain Triglycerides) – це олія середньоланцюгових тригліцеридів, які є особливим типом жирів, швидко засвоюваних організмом. Вони відрізняються від довголанцюгових тригліцеридів (LCT), що містяться в звичайних оліях, завдяки своїй легкій засвоюваності та ефективному перетворенню в енергію.

Ця олія популярна серед спортсменів, прихильників кетогенної дієти та людей, які прагнуть покращити метаболізм та когнітивні функції.

Склад MCT Олії

Основними компонентами MCT є чотири типи жирних кислот:

• Капронова кислота (C6:0) – найшвидше перетворюється в кетони, але зустрічається рідко.
• Каприлова кислота (C8:0) – вважається найкращим джерелом енергії для мозку.
• Капринова кислота (C10:0) – добре засвоюється та підтримує імунітет.
• Лауринова кислота (C12:0) – має антимікробні властивості, хоча діє повільніше за інші.

Зазвичай MCT олія містить переважно каприлову (C8) та капринову (C10) кислоти, оскільки вони забезпечують швидке вироблення енергії.

Форми MCT Олії

MCT олію можна знайти в кількох формах:

• Рідка олія – найбільш поширена форма, яка легко додається до їжі, напоїв та шейків.
• Порошкова форма – отримана шляхом мікрокапсулювання, зручна для транспортування та додавання у спортивні добавки.
• Гелеві капсули – зручний варіант для точного дозування.

Дозування MCT Олії

Рекомендоване дозування залежить від цілей споживання:

• Початкова доза – 5-10 мл (1 чайна ложка) на день, щоб уникнути проблем із травленням.
• Стандартна доза – 15-30 мл (1-2 столові ложки) на день для підтримки енергії та метаболізму.
• Максимальна безпечна доза – до 50 мл на день, але бажано розділити на кілька прийомів.

Як приймати MCT Олію?

MCT олію можна вживати різними способами, залежно від потреб:

• Зранку – додаючи в каву або чай, для покращення концентрації та стабільного рівня енергії.
• Перед тренуванням – як швидке джерело енергії.
• Після тренування – для відновлення м’язів та поповнення енергетичних запасів.
• У складі страв – у салатах, смузі, супах або як добавка до білкових коктейлів.

Важливо: MCT олія не підходить для смаження, оскільки має низьку точку димлення.

Кому підходить MCT Олія?

MCT олія корисна для:

• Спортсменів та активних людей – для підвищення витривалості та підтримки енергії.
• Прихильників кетогенної дієти – допомагає досягти стану кетозу швидше.
• Людей із проблемами засвоєння жирів – легко перетравлюється і не навантажує травну систему.
• Осіб, що бажають знизити вагу – сприяє спалюванню жирів та зменшенню апетиту.
• Людей, що прагнуть покращити когнітивні функції – MCT олія живить мозок та покращує концентрацію.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча MCT олія загалом безпечна, у деяких випадках можливі побічні ефекти:

• Розлад шлунка та діарея при надмірному вживанні.
• Збільшення рівня ліпідів у крові при надмірному споживанні.
• Не рекомендується особам із захворюваннями печінки без консультації лікаря.

Висновок

MCT олія – це цінне джерело швидкої енергії, яке допомагає покращити метаболізм, підтримати фізичну та розумову активність, сприяти зниженню ваги та зміцнити імунітет. Важливо правильно дозувати та враховувати особливості організму, щоб отримати максимальну користь без побічних ефектів.