Sports Research, MCT Масло, Organic MCT Oil Unflavored, 946 мл

MCT Масло Organic MCT Oil Unflavored 946 мл, Sports Research

Sports Research, MCT Масло, Organic MCT Oil Unflavored, 946 мл

Описание

• Каприловая и каприновая кислоты
• Топливо для мозга и тела
• Изготовлено из 100% органических кокосов
• Можно добавлять в кофе и коктейли
• Не содержит молочных продуктов и глютена
• Подходит для людей, соблюдающих кетодиету
• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Сертификат подтверждения проекта без ГМО
• Пищевая добавка
• Сертифицированный веганский продукт
• Органический состав сертифицирован Международным комитетом по гарантии качества (QAI)
• Не содержит бисфенола A
• Подходит для людей, соблюдающих кетодиету (подтверждено сертификатом)
• Подходит для людей, соблюдающих палеодиету (подтверждено сертификатом)

Масло MCT от SR, обладающее сертификатом USDA Organic, получено исключительно из органических кокосов без использования химикатов или гексана. Наполненные высокоэнергетическими жирными кислотами среднецепочечные триглицериды (MCT) быстро перевариваются, усваиваются и превращаются в кетоновые тела, которые обеспечивают топливо для мозга и всего организма у людей, соблюдающих кетогенную диету с низким содержанием углеводов. Органическое масло MCT от SR содержит как каприловую (C8), так и каприновую (C10) жирные кислоты, и его можно добавлять в любое блюдо или напиток без изменения вкуса.

Органическое масло МСТ из кокосового масла без ГМО, изготовленного из проверенных органических кокосов согласно нормам Министерства сельского хозяйства США.

Предупреждение об аллергических реакциях: содержит древесный орех (кокос).

Использование

В качестве пищевой добавки здоровые взрослые начинают принимать с 1 столовой ложки (15 мл) в день. Можно потреблять до 3 столовых ложек в день. Чрезмерное потребление может вызвать дискомфорт в желудке.

Варианты употребления

Кофе: смешайте 1 ст. л. органического масла СЦТ, 1 мерную ложку коллагеновых пептидов SR и 1 ст. л. растительного масла.

Коктейли: добавьте в смузи и протеиновые коктейли 12 ст. л. органического масла СЦТ SR.

Заправки: масло СЦТ SR сохраняет жидкую консистенцию, его можно добавлять в любую заправку или маринад.

Кулинария: замените традиционные кулинарные масла безвкусным органическим маслом СЦТ SR (только при низкой температуре).

Состав

MCT Масло: Что это такое, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое MCT Масло?

MCT Масло (Medium-Chain Triglycerides) – это масло среднецепных триглицеридов, которые являются особым типом жиров, быстро усваиваемых организмом. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT), содержащихся в обычных маслах, благодаря своей легкой усвояемости и эффективному превращению в энергию.

Это масло популярно среди спортсменов, приверженцев кетогенной диеты и людей, стремящихся улучшить метаболизм и когнитивные функции.

Состав MCT Масло

Основными компонентами MCT являются четыре типа жирных кислот:

• Капроновая кислота (C6:0) – быстрее всего превращается в кетоны, но встречается редко.
• Каприловая кислота (C8:0) – считается лучшим источником энергии для мозга.
• Каприновая кислота (C10:0) – хорошо усваивается и поддерживает иммунитет.
• Лауриновая кислота (C12:0) – обладает антимикробными свойствами, хотя действует медленнее других.

Обычно MCT масло содержит преимущественно каприловую (C8) и каприновую (C10) кислоты, поскольку они обеспечивают быструю выработку энергии.

Формы MCT Масло

MCT масло можно найти в нескольких формах:

• Жидкое масло – наиболее распространенная форма, которая легко добавляется к пище, напиткам и шейкам.
• Порошковая форма – полученная путем микрокапсулирования, удобная для транспортировки и добавления в спортивные добавки.
• Гелевые капсулы – удобный вариант для точной дозировки.

Дозировка MCT Масло

Рекомендованная дозировка зависит от целей потребления:

• Начальная доза – 5-10 мл (1 чайная ложка) в день, чтобы избежать проблем с пищеварением.
• Стандартная доза – 15-30 мл (1-2 столовых ложки) в день для поддержания энергии и метаболизма.
• Максимальная доза – до 50 мл в день, но желательно разделить на несколько приемов.

Как принимать MCT Масло?

MCT масло можно употреблять разными способами, в зависимости от потребностей:

• Утром – добавляя в кофе или чай для улучшения концентрации и стабильного уровня энергии.
• Перед тренировкой – как быстрый источник энергии.
• После тренировки для восстановления мышц и пополнения энергетических запасов.
• В составе блюд – в салатах, смузи, супах или как добавка к белковым коктейлям.

Важно: MCT масло не подходит для жарки, поскольку имеет низкую точку дымления.

Кому подходит MCT Масло?

MCT масло полезно для:

• Спортсмены и активные люди – для повышения выносливости и поддержания энергии.
• Приверженцев кетогенной диеты – помогает достичь состояния кетоза быстрее.
• Людей с проблемами усвоения жиров – легко переваривается и не нагружает пищеварительную систему.
• Лица, желающие снизить вес – способствуют сжиганию жиров и уменьшению аппетита.
• Людей, стремящихся улучшить когнитивные функции – MCT масло питает мозг и улучшает концентрацию.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя MCT масло в целом безопасно, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• Расстройство желудка и диарея при чрезмерном употреблении.
• Увеличение уровня липидов в крови при избыточном потреблении.
• Не рекомендуется лицам с болезнями печени без консультации врача.

Вывод

MCT масло – это ценный источник быстрой энергии, помогающий улучшить метаболизм, поддержать физическую и умственную активность, способствовать снижению веса и укрепить иммунитет. Важно правильно дозировать и учитывать особенности организма, чтобы получить максимальную пользу без побочных эффектов.