Nutricology, Super B Vitamins, Вітамін B, 120 капсул
Супер вітаміни групи В
Передова та повна вітамінна добавка з усіма одинадцятьма вітамінами групи В, включаючи коферментні форми вітамінів В2 і В6, а також додаткову пантотенову кислоту.
Як дієтична добавка, 1 або 2 капсули двічі на день під час їжі або за вказівкою лікаря.
Гідроксипропілметилцелюлоза, стеарат магнію, діоксид кремнію.
Склад: | ||
Розмір порції: 2 капсули | ||
Кількість порцій в контейнері: 60 | ||
Кількість речовини у порції: | % добової норми | |
Тіамін (як тіаміну гідрохлорид) | 50 мг | 4167% |
Рибофлавін (як рибофлавін 5-фосфат) | 50 мг | 3846% |
Ніацин (як ніацинамід) | 150 мг НІ | 938% |
Вітамін B6 (97% у вигляді піридоксину гідрохлориду та 3% у вигляді піридоксаль-5-фосфату) | 103 мг | 6059% |
Фолієва кислота (400 мкг фолієвої кислоти) | 666 мкг DFE | 186% |
Вітамін B12 (як ціанокобаламін) | 200 мкг | 8333% |
біотин | 200 мкг | 667% |
Пантотенова кислота (як пантотенат кальцію) | 250 мг | 5000% |
Холіну бітартрат | 250 мг | |
інозит | 100 мг | |
PABA (пара-амінобензойна кислота) | 100 мг | |
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій Добова норма не встановлена |
Вітаміни групи B – це комплекс водорозчинних сполук, які відіграють ключову роль у підтримці нормального функціонування організму. Вони беруть участь у метаболізмі, забезпечують енергію, підтримують нервову систему, сприяють здоров’ю шкіри, волосся та органів кровотворення.
Вітаміни групи B складаються з кількох біологічно активних речовин, кожна з яких має свою функцію:
Вітаміни B можуть бути отримані з натуральних джерел, а також у вигляді синтетичних добавок. Основні форми представлені у вигляді:
Дозування вітамінів групи B залежить від віку, статі, рівня фізичної активності, стану здоров’я та особливих потреб організму. Рекомендовані добові норми для дорослих:
Для людей із підвищеними фізичними навантаженнями, вагітних, жінок у період лактації та людей похилого віку дозування може змінюватися.
Прийом вітамінів групи B залежить від їхньої форми та призначення:
Нестача вітамінів групи B може спричиняти такі симптоми:
Дефіцит вітамінів B може виникати через незбалансоване харчування, хронічні захворювання, стрес, підвищене споживання алкоголю або порушення всмоктування.
Оскільки вітаміни групи B є водорозчинними, вони рідко накопичуються в організмі. Проте надмірне вживання деяких форм може спричиняти побічні ефекти:
Вітаміни групи B – незамінні для підтримки здоров’я, нормального обміну речовин та роботи нервової системи. Їх можна отримати як з їжі, так і з біодобавок. При виборі дозування важливо враховувати індивідуальні потреби організму, а у разі дефіциту – звертатися до лікаря для корекції раціону або призначення відповідних препаратів.