Vitamin B12 Methylcobalamin, Вітамін B12 Метилкобаламін 5 мг, 60 таблеток

Life Extension Вітамін B12 Метилкобаламін 5 мг 60 таблеток

Vitamin B12 Methylcobalamin, Вітамін B12 Метилкобаламін 5 мг, 60 таблеток

Опис

• Без глютену
• Сертифікат LE без ГМО
• Біоактивна форма B12
• Харчова добавка

Вітамін B12, також званий кобаламіном, є водорозчинним вітаміном. Він допомагає здоровю нервів і клітин крові, а також відіграє роль у синтезі ДНК. Хоча ми зазвичай отримуємо його через тваринну або збагачену їжу, проблеми з травленням, які виникають із старінням, можуть вплинути на засвоєння. Підтримуйте здоровий рівень за допомогою добавок B12.

Вегетаріанці та літні люди, як правило, є тими, хто найбільше стикається з підтримкою здорового рівня вітаміну B12.

Переваги вітаміну В12

• Допомагає підтримувати здоровий рівень гомоцистеїну (маркер серцево-судинного, неврологічного та загального здоров'я)
• Підтримує здоров'я мозку та пізнання
• Важливий для виробництва еритроцитів

Вітамін В12 міститься в продуктах тваринного походження, включаючи молочні продукти та яйця. Вегетаріанці та люди похилого віку особливо чутливі до дефіциту цієї важливої поживної речовини, що може бути спричинено низьким споживанням з їжею, недостатньою біодоступністю або поганим засвоєнням B12. Зменшення вироблення соляної кислоти, повязане з віком, також може вплинути на біодоступність B12.

Доповнення B12

Щоб подолати перешкоди для засвоєння вітаміну B12, Інститут медицини рекомендував у 1998 році, щоб люди похилого віку вживали продукти, збагачені вітаміном B12 (такі як збагачені готові до вживання сухі сніданки) і добавки, що містять вітамін B12, щоб допомогти задовольнити потребу в B12.

Останні дослідження показують, що прийом добавок B12, навіть у помірних дозах, може покращити як B12, так і статус фолієвої кислоти у літніх людей.

Вітамін B12, або кобаламін, працює синергетично з вітаміном B6 і фолієвою кислотою для перетворення гомоцистеїну в амінокислоту метіонін. Це допомагає підтримувати здоровий рівень гомоцистеїну, нового маркера серцево-судинного, неврологічного та загального здоров'я.

Використання

Перед використанням уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.

Розчиняйте в роті або розжовуйте одну (1) льодяник щодня або за рекомендацією лікаря.

Композиція

Ксиліт, сорбітол, мальтодекстрин, стеаринова кислота, рослинний стеарат, мікрокристалічна целюлоза, натуральний ванільний ароматизатор, рисовий крохмаль, модифікований харчовий крохмаль.

Вітамін B12 Метилкобаламін: Властивості, Форми, Дозування та Прийом

Що таке Метилкобаламін B12?

Метилкобаламін B12 – це одна з активних форм вітаміну B12, яка бере участь у численних біохімічних процесах організму. Ця форма вітаміну B12 є природною, добре засвоюється та відіграє ключову роль у підтримці нервової системи, кровотворення та синтезу ДНК.

Склад та Біологічна Роль

Метилкобаламін є коензимною формою вітаміну B12, що безпосередньо бере участь у метаболічних реакціях. Основні функції цієї речовини:

• Підтримка нервової системи – захищає оболонки нервових клітин, допомагає запобігати неврологічним порушенням.
• Синтез ДНК та поділ клітин – необхідний для здорового росту клітин, зокрема у кістковому мозку.
• Метаболізм гомоцистеїну – допомагає знижувати рівень гомоцистеїну в крові, що важливо для профілактики серцево-судинних захворювань.
• Підтримка виробництва еритроцитів – запобігає розвитку анемії.
• Покращення когнітивних функцій – сприяє поліпшенню пам’яті та концентрації уваги.

Форми Метилкобаламіну

Метилкобаламін випускається в різних формах для максимально ефективного засвоєння організмом:

1. Таблетки та капсули – зручні для щоденного прийому, забезпечують стабільну концентрацію в організмі.
2. Сублінгвальні таблетки (для розсмоктування) – швидко потрапляють у кров через слизову оболонку рота, минаючи травний тракт.
3. Розчини для ін'єкцій – використовуються у випадках гострого дефіциту, при тяжких неврологічних порушеннях або порушеннях засвоєння B12.
4. Жувальні форми – підходять для людей, які мають труднощі з ковтанням.
5. Спреї та рідкі розчини – швидко всмоктуються через слизову оболонку, зручні у використанні.

Оптимальне Дозування

Рекомендоване добове споживання вітаміну B12 залежить від віку, стану здоров'я та потреб організму:

• Дорослі – 500–5000 мкг на день, залежно від рівня дефіциту.
• Люди похилого віку – 1000–5000 мкг, оскільки з віком засвоєння вітаміну знижується.
• Вагітні та жінки що годують грудьми – від 1000 мкг на день за рекомендацією лікаря.
• Люди з дефіцитом B12 – 1000–5000 мкг щоденно або у вигляді ін'єкцій.
• Вегани та вегетаріанці – 1000–2500 мкг для профілактики дефіциту.

Як правильно приймати Метилкобаламін?

• Сублінгвальні форми рекомендується розсмоктувати під язиком для швидшого засвоєння.
• Таблетки та капсули слід приймати під час або після їжі, запиваючи водою.
• Ін'єкційні форми вводяться внутрішньом'язово або внутрішньовенно, що забезпечує миттєве потрапляння вітаміну в кров.
• Спреї та рідкі форми слід тримати під язиком перед ковтанням для покращеного всмоктування.

Кому необхідний Метилкобаламін?

Дефіцит вітаміну B12 найчастіше спостерігається у таких категорій людей:

• Вегани та вегетаріанці, оскільки B12 міститься переважно у продуктах тваринного походження.
• Літні люди, у яких порушене всмоктування вітаміну.
• Люди з шлунково-кишковими захворюваннями (гастрит, хвороба Крона, целіакія).
• Особи з анемією та порушенням кровотворення.
• Люди з неврологічними проблемами (депресія, розсіяний склероз, периферична нейропатія).

Можливі Побічні Ефекти та Протипоказання

Метилкобаламін зазвичай добре переноситься організмом, але в рідкісних випадках можливі:

• Алергічні реакції (висип, свербіж).
• Головний біль та запаморочення при перевищенні дозування.
• Порушення травлення (нудота, діарея).

Протипоказання включають індивідуальну непереносимість та гіперчутливість до вітаміну B12.

Висновок

Метилкобаламін B12 – це активна, біодоступна форма вітаміну B12, яка необхідна для правильного функціонування нервової системи, кровотворення та метаболічних процесів. Він особливо корисний для людей з дефіцитом B12, веганів, літніх осіб та тих, хто має проблеми з засвоєнням цього вітаміну. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб організму, а правильний прийом забезпечує максимальну ефективність та користь для здоров’я.