MCT Масло, Organic MCT Oil Powder Unflavored 10, 300 г

MCT Масло Organic MCT Oil Powder Unflavored 10 300 г, Sports Research

MCT Масло, Organic MCT Oil Powder Unflavored 10, 300 г

Описание

• Среднецепочечные триглицериды
• Топливо для мозга и тела
• Из органических кокосов
• Пищевая добавка
• Органический состав сертифицирован QAI
• Гарантии качества
• Сертифицированный органический продукт Министерства сельского хозяйства США
• Сертификат подтверждения проекта без ГМО
• Сертифицированный веганский продукт
• Подходит для людей, соблюдающих кетодиету (подтверждено сертификатом)
• Подходит для людей, соблюдающих палеодиету (подтверждено сертификатом)

Порошок из масла MCT от SR, изготовленный из органических кокосов в сочетании с акацией, представляет собой кремообразную альтернативу традиционному маслу MCT, которая легко усваивается желудком. Смешивайте это кетогенное, низкоуглеводное топливо для мозга и тела с вашими коктейлями, смузи, кофе или любимыми блюдами.

Отсутствуют.

Предупреждение об аллергенах. Содержит древесные орехи (кокос).

Использование

В качестве пищевой добавки для здоровых взрослых следует смешать одну порцию (1 мерную ложку) с вашим любимым напитком, когда необходимо получить дополнительный заряд энергии. Чрезмерное употребление может вызвать дискомфорт при пищеварении.

Варианты употребления

Напитки. Добавьте к любимым горячим напиткам, таким как кофе или чай, для повышения работоспособности с превосходным вкусом.

Коктейли. Смешайте с протеиновым коктейлем или смузи для прекрасного начала утра!

Выпечка. Поднимите свои пирожные, кексы и выпечку на новый уровень, добавив к ним полезные свойства MCT.

Готовка. Добавьте в овсянку или суп, а также в тесто для блинов, чтобы повысить уровень высокоэнергетичных жирных кислот.

Осторожно встряхивайте флакон с плотно закрытой крышкой перед каждым использованием для аэрации продукта. Этот плотный порошок на масляной основе быстро усаживается.

Состав

MCT Масло: Что это такое, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое MCT Масло?

MCT Масло (Medium-Chain Triglycerides) – это масло среднецепных триглицеридов, которые являются особым типом жиров, быстро усваиваемых организмом. Они отличаются от длинноцепочечных триглицеридов (LCT), содержащихся в обычных маслах, благодаря своей легкой усвояемости и эффективному превращению в энергию.

Это масло популярно среди спортсменов, приверженцев кетогенной диеты и людей, стремящихся улучшить метаболизм и когнитивные функции.

Состав MCT Масло

Основными компонентами MCT являются четыре типа жирных кислот:

• Капроновая кислота (C6:0) – быстрее всего превращается в кетоны, но встречается редко.
• Каприловая кислота (C8:0) – считается лучшим источником энергии для мозга.
• Каприновая кислота (C10:0) – хорошо усваивается и поддерживает иммунитет.
• Лауриновая кислота (C12:0) – обладает антимикробными свойствами, хотя действует медленнее других.

Обычно MCT масло содержит преимущественно каприловую (C8) и каприновую (C10) кислоты, поскольку они обеспечивают быструю выработку энергии.

Формы MCT Масло

MCT масло можно найти в нескольких формах:

• Жидкое масло – наиболее распространенная форма, которая легко добавляется к пище, напиткам и шейкам.
• Порошковая форма – полученная путем микрокапсулирования, удобная для транспортировки и добавления в спортивные добавки.
• Гелевые капсулы – удобный вариант для точной дозировки.

Дозировка MCT Масло

Рекомендованная дозировка зависит от целей потребления:

• Начальная доза – 5-10 мл (1 чайная ложка) в день, чтобы избежать проблем с пищеварением.
• Стандартная доза – 15-30 мл (1-2 столовых ложки) в день для поддержания энергии и метаболизма.
• Максимальная доза – до 50 мл в день, но желательно разделить на несколько приемов.

Как принимать MCT Масло?

MCT масло можно употреблять разными способами, в зависимости от потребностей:

• Утром – добавляя в кофе или чай для улучшения концентрации и стабильного уровня энергии.
• Перед тренировкой – как быстрый источник энергии.
• После тренировки для восстановления мышц и пополнения энергетических запасов.
• В составе блюд – в салатах, смузи, супах или как добавка к белковым коктейлям.

Важно: MCT масло не подходит для жарки, поскольку имеет низкую точку дымления.

Кому подходит MCT Масло?

MCT масло полезно для:

• Спортсмены и активные люди – для повышения выносливости и поддержания энергии.
• Приверженцев кетогенной диеты – помогает достичь состояния кетоза быстрее.
• Людей с проблемами усвоения жиров – легко переваривается и не нагружает пищеварительную систему.
• Лица, желающие снизить вес – способствуют сжиганию жиров и уменьшению аппетита.
• Людей, стремящихся улучшить когнитивные функции – MCT масло питает мозг и улучшает концентрацию.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя MCT масло в целом безопасно, в некоторых случаях возможны побочные эффекты:

• Расстройство желудка и диарея при чрезмерном употреблении.
• Увеличение уровня липидов в крови при избыточном потреблении.
• Не рекомендуется лицам с болезнями печени без консультации врача.

Вывод

MCT масло – это ценный источник быстрой энергии, помогающий улучшить метаболизм, поддержать физическую и умственную активность, способствовать снижению веса и укрепить иммунитет. Важно правильно дозировать и учитывать особенности организма, чтобы получить максимальную пользу без побочных эффектов.