L-Glutamine 250 mg Hypoallergenic, L-Глутамін, 250 капсул

Kirkman L-Глутамін 250 капсул

L-Glutamine 250 mg Hypoallergenic, L-Глутамін, 250 капсул

Опис

Якщо ви шукаєте амінокислотну добавку, яка потенційно могла б підтримувати загальне самопочуття, ви можете спробувати L-глутамін Kirkman 250 мг.

Наприклад, L-глутамін 250 мг може стимулювати вашу імунну систему. Зокрема, глутамін це амінокислота, яка може сприяти функціонуванню фагоцитів, білих кровяних тілець, які беруть участь у боротьбі зі шкідливими бактеріями та вірусами.

Крім того, такий продукт, як Глутамін 250 мг, може працювати для підтримки оптимальної функції м'язів через його потенціал для сприяння синтезу білка; насправді саме тому деякі спортсмени використовують глютамінові добавки, щоб допомогти зберегти мязову масу.

З цих причин кожна капсула містить 250 міліграмів Глутаміну. Зокрема, Kirkman виготовив цю гіпоалергенну добавку без штучних інгредієнтів.

Рекомендований розмір порції для дітей становить від однієї до чотирьох капсул на день, тоді як дорослим слід приймати від двох до чотирьох капсул на день. Пляшки з 250 капсулами L-глутаміну 250 мг від Kirkman вистачить приблизно на два-вісім місяців, залежно від розміру вашої порції.

Офіційний сайт: http://www.kirkmangroup.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула, кількість на порцію / L-глутамін 250 мг / Інгредієнти: L-глутамін, рослинна целюлоза, стеарат магнію (рослинний), рослинна целюлозна капсула. Без: казеїну, глютену, сої, дріжджів, молока, сахарози, консервантів, ароматизаторів, барвників, желатину, яєць, арахісу, горіхів або риби.

Дозування

Діти: 1-4 капсули на день або за призначенням лікаря. Дорослі: 2-4 капсули на день або за призначенням лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати в сухому прохолодному місці. Зберігати в недоступному для дітей місці.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• Гіпоалергенний
• Без горіхів
• Без арахісу
• Без сої
• Без крохмалю
• Без пшениці
• Без дріжджів
• Без желатину

L-Глутамін: Детальний Огляд

L-Глутамін – це амінокислота, яка є однією з найважливіших у людському організмі. Вона виконує ключову роль у підтримці імунної системи, відновленні м’язів та функціонуванні травного тракту.

Склад та властивості

L-Глутамін є умовно незамінною амінокислотою, що означає, що організм може її синтезувати, але в деяких ситуаціях (наприклад, при інтенсивних фізичних навантаженнях, хворобах, стресі) її рівень значно знижується, і виникає необхідність у додатковому споживанні.

Основні функції L-Глутаміну:

• Підтримка імунітету – є джерелом енергії для лейкоцитів та клітин кишківника.
• Відновлення м’язів – сприяє швидкому загоєнню тканин після тренувань та травм.
• Покращення роботи травної системи – сприяє відновленню слизової оболонки кишківника та запобігає синдрому підвищеної проникності кишківника.
• Стимуляція синтезу білка – бере участь у процесах анаболізму, що особливо важливо для спортсменів.
• Підтримка когнітивних функцій – відіграє роль у виробленні нейромедіаторів, необхідних для концентрації та пам’яті.

Форми випуску

L-Глутамін випускається у різних формах, кожна з яких має свої особливості використання:

1. Порошок – найбільш популярна форма, яка швидко розчиняється у воді або іншій рідині. Підходить для спортсменів та людей, що відновлюються після хвороб.
2. Капсули та таблетки – зручні у використанні, але потребують часу для розчинення в організмі. Підходять для тих, хто не бажає приймати порошкові добавки.
3. Рідкий глутамін – швидше засвоюється, але менш поширений через обмежений термін зберігання.
4. Комплексні добавки – містять L-Глутамін у поєднанні з іншими амінокислотами, вітамінами або мінералами.

Дозування та приймання

Рекомендована доза L-Глутаміну залежить від цілей використання:

• Для загального зміцнення організму – 5 г на день.
• Для спортсменів та бодібілдерів – від 5 до 10 г перед та після тренування.
• Для відновлення після травм або операцій – 10-20 г на добу (розділеними порціями).
• При захворюваннях травного тракту – 5-15 г на добу (залежно від рекомендацій лікаря).

L-Глутамін найкраще приймати:

• Натще або між прийомами їжі – для кращого засвоєння.
• Перед тренуванням та після нього – для прискорення відновлення м’язів.
• Перед сном – для підтримки анаболічних процесів уночі.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча L-Глутамін вважається безпечним, його надмірне споживання може викликати деякі побічні ефекти:

• Дискомфорт у шлунку (здуття, діарея).
• Алергічні реакції (рідко).
• Підвищене навантаження на нирки при надмірному вживанні.

Протипоказано приймати L-Глутамін людям із захворюваннями нирок, печінковою недостатністю та епілепсією без консультації з лікарем.

Висновок

L-Глутамін – це універсальна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я, відновленні після фізичних навантажень і захисті імунної системи. Його застосування може бути корисним як для спортсменів, так і для людей, які бажають зміцнити організм або покращити стан травної системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, але завжди варто орієнтуватися на рекомендовані норми та консультуватися з фахівцем.