L-Глутамин, L-Glutamine 250 mg Hypoallergenic, 250 капсул

L-Глутамин L-Glutamine 250 mg Hypoallergenic 250 капсул, Kirkman

L-Глутамин, L-Glutamine 250 mg Hypoallergenic, 250 капсул

Описание

Если вы ищете аминокислотную добавку, которая потенциально может способствовать поддержанию общего самочувствия, возможно, вы захотите попробовать Глутамин Киркмана 250 мг.

Например, 250 мг L-глутамина могут стимулировать вашу иммунную систему. В частности, глутамин — это аминокислота, которая может способствовать функционированию фагоцитов, которые представляют собой лейкоциты, которые участвуют в борьбе с вредными бактериями и вирусами.

Кроме того, такой продукт, как Глутамин 250 мг, может способствовать поддержанию оптимальной мышечной функции из-за его способности способствовать синтезу белка; Фактически, именно поэтому некоторые спортсмены используют добавки с глютамином, чтобы помочь сохранить мышечную массу.

По этим причинам каждая капсула содержит 250 миллиграммов Глутамина. Примечательно, что Киркман произвел эту гипоаллергенную добавку без искусственных ингредиентов.

Рекомендуемый размер порции для детей составляет от одной до четырех капсул в день, а взрослым следует принимать от двух до четырех капсул в день. Флакона на 250 капсул 250 мг L-глутамина от Kirkman должно хватить примерно на два-восемь месяцев, в зависимости от размера вашей порции.

Официальный сайт: http://www.kirkmangroup.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 капсула Количество на порцию / Глутамин 250 мг / Ингредиенты: L-глутамин, растительная целлюлоза, стеарат магния (растительный), капсула из растительной целлюлозы. Не содержит: казеина, глютена, сои, дрожжей, молока, сахарозы, консервантов, ароматизаторов, красителей, желатина, яиц, арахиса, лесных орехов или рыбы.

Дозировка

Дети: 14 капсулы в день или по указанию врача. Взрослые: 24 капсулы в день или по указанию врача.

Меры предосторожности

Хранить в прохладном сухом месте. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без кукурузы
• Без яиц
• Рыба бесплатно
• Не содержит глютен
• Гипоаллергенный
• Без орехов
• Без арахиса
• Без сои
• Без крахмала
• Без пшеницы
• Без дрожжей
• Без желатина

L-Глутамин: Подробный Обзор

L-глутамин – это аминокислота, которая является одной из важнейших в человеческом организме. Она играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, восстановлении мышц и функционировании пищеварительного тракта.

Состав и свойства

L-глутамин является условно незаменимой аминокислотой, что означает, что организм может ее синтезировать, но в некоторых ситуациях (например, при интенсивных физических нагрузках, болезнях, стрессе) ее уровень значительно снижается, и возникает необходимость в дополнительном потреблении.

Основные функции L-Глутамина:

• Поддержка иммунитета является источником энергии для лейкоцитов и клеток кишківника.
• Восстановление мышц способствует быстрому заживлению тканей после тренировок и травм.
• Улучшение работы пищеварительной системы – способствует восстановлению слизистой кишківника и предотвращает синдром повышенной проницаемости кишківника.
• Стимуляция синтеза белка – участвует в анаболических процессах, что особенно важно для спортсменов.
• Поддержка когнитивных функций – играет роль в выработке нейромедиаторов, необходимых для концентрации и памяти.

Формы выпуска

L-глутамин выпускается в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности использования:

1. Порошок – наиболее популярная форма, быстро растворяющаяся в воде или другой жидкости. Подходит для спортсменов и людей, восстанавливающихся после болезней.
2. Капсулы и таблетки удобны в использовании, но требуют времени для растворения в организме. Подходят для тех, кто не желает принимать порошковые добавки.
3. Жидкий глутамин – скорее усваивается, но менее распространен из-за ограниченного срока хранения.
4. Комплексные добавки – содержат L-глутамин в сочетании с другими аминокислотами, витаминами или минералами.

Дозировка и приемка

Рекомендованная доза L-глутамин зависит от целей использования:

• Для общего укрепления организма – 5 г в день.
• Для спортсменов и бодибилдеров – от 5 до 10 г до и после тренировки.
• Для восстановления после травм или операций – 10-20 г/сут (разделенными порциями).
• При заболеваниях пищеварительного тракта – 5-15 г/сут (в зависимости от рекомендаций врача).

L-глутамин лучше всего принимать:

• Натощак или между приемами пищи – для лучшего усвоения.
• Перед тренировкой и после нее – для ускорения восстановления мышц.
• Перед сном – для поддержания анаболических процессов ночью.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя L-глутамин считается безопасным, его чрезмерное потребление может вызвать некоторые побочные эффекты:

• Дискомфорт в желудке (вздутие, диарея).
• Аллергические реакции (редко).
• Повышенная нагрузка на почки при чрезмерном употреблении.

Противопоказано принимать L-глутамин людям с заболеваниями почек, печеночной недостаточностью и эпилепсией без консультации с врачом.

Вывод

L-глутамин – это универсальная аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья, восстановлении после физических нагрузок и защите иммунной системы. Его применение может быть полезно как для спортсменов, так и для людей, желающих укрепить организм или улучшить состояние пищеварительной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, но всегда следует ориентироваться на рекомендованные нормы и консультироваться со специалистом.