Chewable Vitamin D3 5000, Вітамін D3 Холекальциферол, 120 таблеток

Protocol for Life Balance Вітамін D3 Холекальциферол 120 таблеток

Chewable Vitamin D3 5000, Вітамін D3 Холекальциферол, 120 таблеток

Опис

Вітамін D3 для жування 5000 МО Допомагає підтримувати міцність кісток Підтримує імунну систему Натуральний мятний смак ЯК ЦЕ ДІЄ: Основною біологічною функцією вітаміну D є підтримка нормального рівня кальцію та фосфору в крові. Вітамін D підтримує здоров'я кісток завдяки сприяє засвоєнню кальцію та мінералізації кісток. Вітамін D також відіграє важливу роль у імунній функції та допомагає регулювати роль клітин у імунній функції та допомагає регулювати ріст і диференціацію клітин.

Офіційний сайт: http: //www.protocolforlife.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 жувальна таблетка Кількість на порцію / Вітамін D3 (як холекальциферол) (з ланоліну) 125 мкг (5000 МО) / 625% Інші інгредієнти: ксиліт, целюлоза, сорбіт, стеаринова кислота (рослинне джерело) діоксид кремнію аскорбілпальмітат натуральний ароматизатор перцевої мяти та натуральний ароматизатор ванілі. Не виготовлено з інгредієнтів із пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків або деревних горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.

Дозування

Приймайте по 1 жувальній таблетці кожні 2 дні з їжею, що містить жир, або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Застереження: вітамін D слід використовувати обережно тим, хто приймає серцеві глікозиди, і всім, хто страждає гіперкальціємією. Добавки вітаміну D можуть взаємодіяти з аторвастатином і тіазидними діуретиками. Якщо ви приймаєте будь-які з цих ліків, що відпускаються за рецептом, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Містить ксиліт, який шкідливий для домашніх тварин Не їжте пакет свіжості. Зберігати в пляшці. У цьому виробі можуть спостерігатися природні зміни кольору.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• GMP
• Без горіхів
• Без сої
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

Вітамін D3 (Холекальциферол): Опис, Форми, Дозування, Застосування

Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.

Основні функції вітаміну D3:

• Підтримка кісткової системи – сприяє засвоєнню кальцію, що зменшує ризик остеопорозу та рахіту.
• Зміцнення імунітету – бере участь у боротьбі з вірусами та бактеріями.
• Регуляція роботи серцево-судинної системи – впливає на артеріальний тиск та запобігає запальним процесам.
• Поліпшення роботи нервової системи – бере участь у функціонуванні нейронів та впливає на когнітивні здібності.
• Зниження ризику аутоімунних та онкологічних захворювань – є антиоксидантом та регулює імунну відповідь організму.

Склад та природні джерела

Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:

• Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець)
• Риб’ячий жир
• Яєчні жовтки
• Печінка (яловича, тріски)
• Молочні продукти та вершкове масло
• Гриби (деякі види містять невеликі кількості вітаміну D)

Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.

Форми випуску

Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:

1. Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, зручна для дозування.
2. Краплі (масляний або водний розчин) – підходять для дітей і дорослих, мають високу біодоступність.
3. Спреї – швидко засвоюються, оскільки діють через слизову оболонку ротової порожнини.
4. Жувальні пастилки – приємні на смак, підходять для дітей та дорослих.
5. Ін'єкції – застосовуються за медичними показаннями при вираженому дефіциті вітаміну.

Дозування та добова потреба

Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:

• Немовлята (0-12 місяців) – 400-600 МО
• Діти 1-18 років – 600-1000 МО
• Дорослі (18-50 років) – 800-2000 МО
• Літні люди (50+ років) – 1000-4000 МО
• Вагітні та жінки, які годують грудьми – 1000-4000 МО
• Особи з дефіцитом вітаміну D – 2000-10 000 МО (за призначенням лікаря)

Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.

Як правильно приймати вітамін D3?

• З жирною їжею – оскільки це жиророзчинний вітамін, його засвоюваність покращується при прийманні з жирами (масло, авокадо, риба).
• Вранці або вдень – не рекомендується приймати вітамін D3 ввечері, щоб не впливати на якість сну.
• Курсами або постійно – залежно від рівня дефіциту та рекомендацій лікаря.
• У поєднанні з вітаміном K2 – для запобігання відкладанню кальцію в судинах.

Ознаки дефіциту вітаміну D3

Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:

• Слабкість м’язів та біль у кістках
• Часті застуди та зниження імунітету
• Хронічна втома та депресія
• Підвищений ризик остеопорозу
• Випадіння волосся
• Порушення роботи серцево-судинної системи

Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:

• Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові)
• Ниркова недостатність
• Саркоїдоз та інші грануломатозні захворювання
• Індивідуальна непереносимість

При передозуванні можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, блювання
• Підвищена спрага та часте сечовипускання
• М’язова слабкість
• Відкладення кальцію в судинах (ризик атеросклерозу)

Висновок

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це важливий елемент для підтримки здоров’я кісток, імунітету та нервової системи. Він синтезується в організмі під впливом сонячного світла, але у багатьох людей спостерігається дефіцит, тому його рекомендується додатково приймати у вигляді добавок.

Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватися рекомендованих дозувань, правильно поєднувати вітамін D3 з іншими мікроелементами та контролювати рівень у крові.