L-Glutamine Pure Powder, L-Глутамін, 454 г

Protocol for Life Balance L-Глутамін 454 г

L-Glutamine Pure Powder, L-Глутамін, 454 г

Опис

Глютамін, найпоширеніша амінокислота в організмі, є важливою складовою білків і бере участь у багатьох ключових метаболічних процесах. Глютамін допомагає регулювати кислотно-лужний баланс, підтримує баланс азоту та діє як резервуар азоту для виробництва інших амінокислот. Він також служить важливим джерелом енергії для певних типів клітин, таких як кишкові, імунні та ниркові клітини. Відомо, що глютамін підтримує цілісність шлунково-кишкового тракту, нормальну роботу імунної системи та збереження мязової тканини.

Офіційний сайт: http://www.protocolforlife.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 округла чайна ложка (приблизно 5 грамів) Порції в упаковці: приблизно 91 кількість на порцію / L-глутамін (у вільній формі) 5 г (5000 мг) / Денна норма не встановлена. Інші інгредієнти: немає. Не виготовлено з інгредієнтів із пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків або деревних горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени. Без ГМО / Веганський / Вегетаріанський.

Дозування

Змішайте 1 округлу чайну ложку у воді або соку, бажано між прийомами їжі, 1-2 рази на день за потреби або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Глютамін може взаємодіяти з лактозою, протисудомними препаратами та хіміотерапевтичними засобами. Якщо ви приймаєте будь-які з цих ліків або якщо ви вагітні/годуєте груддю, якщо у вас гіперчутливість до MSG, захворювання нирок, судоми, біполярний розлад або порушення функції печінки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Не їжте пакет свіжості, що додається. Примітка. Цей продукт може змінювати природні кольори. Цей продукт продається за вагою, а не за обсягом. Застереження щодо алергенів: не виробляється з інгредієнтами пшениці, глютену, сої, молока, яєць, риби, молюсків або деревних горіхів. Виробляється на підприємстві GMP, яке обробляє інші інгредієнти, що містять ці алергени.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без молочних продуктів
• Без яєць
• Без риби
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Без горіхів
• Без сої
• Веганський
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без ракоподібних молюсків

L-Глутамін: Детальний Огляд

L-Глутамін – це амінокислота, яка є однією з найважливіших у людському організмі. Вона виконує ключову роль у підтримці імунної системи, відновленні м’язів та функціонуванні травного тракту.

Склад та властивості

L-Глутамін є умовно незамінною амінокислотою, що означає, що організм може її синтезувати, але в деяких ситуаціях (наприклад, при інтенсивних фізичних навантаженнях, хворобах, стресі) її рівень значно знижується, і виникає необхідність у додатковому споживанні.

Основні функції L-Глутаміну:

• Підтримка імунітету – є джерелом енергії для лейкоцитів та клітин кишківника.
• Відновлення м’язів – сприяє швидкому загоєнню тканин після тренувань та травм.
• Покращення роботи травної системи – сприяє відновленню слизової оболонки кишківника та запобігає синдрому підвищеної проникності кишківника.
• Стимуляція синтезу білка – бере участь у процесах анаболізму, що особливо важливо для спортсменів.
• Підтримка когнітивних функцій – відіграє роль у виробленні нейромедіаторів, необхідних для концентрації та пам’яті.

Форми випуску

L-Глутамін випускається у різних формах, кожна з яких має свої особливості використання:

1. Порошок – найбільш популярна форма, яка швидко розчиняється у воді або іншій рідині. Підходить для спортсменів та людей, що відновлюються після хвороб.
2. Капсули та таблетки – зручні у використанні, але потребують часу для розчинення в організмі. Підходять для тих, хто не бажає приймати порошкові добавки.
3. Рідкий глутамін – швидше засвоюється, але менш поширений через обмежений термін зберігання.
4. Комплексні добавки – містять L-Глутамін у поєднанні з іншими амінокислотами, вітамінами або мінералами.

Дозування та приймання

Рекомендована доза L-Глутаміну залежить від цілей використання:

• Для загального зміцнення організму – 5 г на день.
• Для спортсменів та бодібілдерів – від 5 до 10 г перед та після тренування.
• Для відновлення після травм або операцій – 10-20 г на добу (розділеними порціями).
• При захворюваннях травного тракту – 5-15 г на добу (залежно від рекомендацій лікаря).

L-Глутамін найкраще приймати:

• Натще або між прийомами їжі – для кращого засвоєння.
• Перед тренуванням та після нього – для прискорення відновлення м’язів.
• Перед сном – для підтримки анаболічних процесів уночі.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча L-Глутамін вважається безпечним, його надмірне споживання може викликати деякі побічні ефекти:

• Дискомфорт у шлунку (здуття, діарея).
• Алергічні реакції (рідко).
• Підвищене навантаження на нирки при надмірному вживанні.

Протипоказано приймати L-Глутамін людям із захворюваннями нирок, печінковою недостатністю та епілепсією без консультації з лікарем.

Висновок

L-Глутамін – це універсальна амінокислота, яка відіграє важливу роль у підтримці здоров’я, відновленні після фізичних навантажень і захисті імунної системи. Його застосування може бути корисним як для спортсменів, так і для людей, які бажають зміцнити організм або покращити стан травної системи. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб, але завжди варто орієнтуватися на рекомендовані норми та консультуватися з фахівцем.