L-Глутамин, L-Glutamine Pure Powder, 454 г

L-Глутамин L-Glutamine Pure Powder 454 г, Protocol for Life Balance

L-Глутамин, L-Glutamine Pure Powder, 454 г

Описание

Глутамин, самая распространенная аминокислота в организме, является важным компонентом белков и участвует во многих ключевых метаболических процессах. Глутамин помогает регулировать кислотно-щелочной баланс, поддерживает баланс азота и действует как резервуар азота для производства других аминокислот. Он также служит важным источником энергии для определенных типов клеток, таких как клетки кишківника, иммунные клетки и клетки почек. Известно, что глутамин поддерживает целостность желудочно-кишечного тракта, нормальную функцию иммунной системы и сохранение мышечной ткани.

Официальный сайт: http://www.protocolforlife.com

Ингредиенты

Размер порции: 1 чайная ложка с закругленными краями (около 5 граммов) Количество порций в упаковке: около 91 Количество на порцию / L-глутамин (в свободной форме) 5 г (5 000 мг) / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: нет. Не производится из пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или ингредиентов древесных орехов. Произведено на предприятии GMP, где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены. Без ГМО/Веганский/Вегетарианский.

Дозировка

Смешайте 1 чайную ложку с горкой с водой или соком, желательно между приемами пищи, 12 раза в день по мере необходимости или по назначению врача.

Меры предосторожности

Глутамин может взаимодействовать с лактозой, противосудорожными препаратами и химиотерапевтическими средствами. Если вы принимаете какие-либо из этих лекарств или беременны/кормите грудью, если у вас гиперчувствительность к глутамату натрия, заболевание почек, эпилепсия, биполярное расстройство или нарушение функции печени, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Не ешьте прилагаемую упаковку свежести. Примечание. В этом продукте могут наблюдаться естественные вариации цвета. Этот продукт продается по весу, а не по объему. Предупреждение об аллергенах: не производится из ингредиентов пшеницы, глютена, сои, молока, яиц, рыбы, моллюсков или древесных орехов. Произведено на предприятии GMP, где обрабатываются другие ингредиенты, содержащие эти аллергены.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Без яиц
• Рыба бесплатно
• Не содержит глютен
• без ГМО
• НМП
• Без орехов
• Без сои
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Ракообразные Моллюски Бесплатно

L-Глутамин: Подробный Обзор

L-глутамин – это аминокислота, которая является одной из важнейших в человеческом организме. Она играет ключевую роль в поддержании иммунной системы, восстановлении мышц и функционировании пищеварительного тракта.

Состав и свойства

L-глутамин является условно незаменимой аминокислотой, что означает, что организм может ее синтезировать, но в некоторых ситуациях (например, при интенсивных физических нагрузках, болезнях, стрессе) ее уровень значительно снижается, и возникает необходимость в дополнительном потреблении.

Основные функции L-Глутамина:

• Поддержка иммунитета является источником энергии для лейкоцитов и клеток кишківника.
• Восстановление мышц способствует быстрому заживлению тканей после тренировок и травм.
• Улучшение работы пищеварительной системы – способствует восстановлению слизистой кишківника и предотвращает синдром повышенной проницаемости кишківника.
• Стимуляция синтеза белка – участвует в анаболических процессах, что особенно важно для спортсменов.
• Поддержка когнитивных функций – играет роль в выработке нейромедиаторов, необходимых для концентрации и памяти.

Формы выпуска

L-глутамин выпускается в различных формах, каждая из которых имеет свои особенности использования:

1. Порошок – наиболее популярная форма, быстро растворяющаяся в воде или другой жидкости. Подходит для спортсменов и людей, восстанавливающихся после болезней.
2. Капсулы и таблетки удобны в использовании, но требуют времени для растворения в организме. Подходят для тех, кто не желает принимать порошковые добавки.
3. Жидкий глутамин – скорее усваивается, но менее распространен из-за ограниченного срока хранения.
4. Комплексные добавки – содержат L-глутамин в сочетании с другими аминокислотами, витаминами или минералами.

Дозировка и приемка

Рекомендованная доза L-глутамин зависит от целей использования:

• Для общего укрепления организма – 5 г в день.
• Для спортсменов и бодибилдеров – от 5 до 10 г до и после тренировки.
• Для восстановления после травм или операций – 10-20 г/сут (разделенными порциями).
• При заболеваниях пищеварительного тракта – 5-15 г/сут (в зависимости от рекомендаций врача).

L-глутамин лучше всего принимать:

• Натощак или между приемами пищи – для лучшего усвоения.
• Перед тренировкой и после нее – для ускорения восстановления мышц.
• Перед сном – для поддержания анаболических процессов ночью.

Противопоказания и возможные побочные эффекты

Хотя L-глутамин считается безопасным, его чрезмерное потребление может вызвать некоторые побочные эффекты:

• Дискомфорт в желудке (вздутие, диарея).
• Аллергические реакции (редко).
• Повышенная нагрузка на почки при чрезмерном употреблении.

Противопоказано принимать L-глутамин людям с заболеваниями почек, печеночной недостаточностью и эпилепсией без консультации с врачом.

Вывод

L-глутамин – это универсальная аминокислота, которая играет важную роль в поддержании здоровья, восстановлении после физических нагрузок и защите иммунной системы. Его применение может быть полезно как для спортсменов, так и для людей, желающих укрепить организм или улучшить состояние пищеварительной системы. Выбор формы и дозировка зависит от индивидуальных потребностей, но всегда следует ориентироваться на рекомендованные нормы и консультироваться со специалистом.