Omega 3D II Natural Lemon, Омега 3, 120 капсул

Nutritional Frontiers Омега 3 120 капсул

Omega 3D II Natural Lemon, Омега 3, 120 капсул

Опис

Дотримання дієти з високим вмістом омега-3 жирних кислот є важливим для підтримки загального здоров'я. Omega 3D II від Nutritional Frontiers це добавка, розроблена для людей, які не отримують достатньої кількості її з їжі.

Omega 3D II може допомогти вашому організму, підтримуючи волосся, шкіру, функцію суглобів і серцево-судинну систему. У цій добавці є два важливі інгредієнти: вітамін D3 і концентрат морських ліпідів (з виходом омега-3 жирних кислот DHA та EPA).

• Вітамін D3 допомагає організму, регулюючи рівень таких мінералів, як кальцій і фосфор. Багато хто вважає, що це може допомогти полегшити проблеми зі шкірою, симптоми, повязані зі здоров'ям серцево-судинної системи, і слабкі кістки.
• Концентрат морських ліпідів (омега-3 поліненасичені жирні кислоти) міститься в олії деяких видів риби та овочів. У цій конкретній формулі його було отримано з диких анчоусів, сардин і тунця. Це може допомогти організму, підтримуючи здорову серцево-судинну функцію, а також може покращити здоров'я ваших суглобів і шкіри.

Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати Omega 3D II Softgels, оскільки цей продукт може підійти не всім.

Офіційний сайт: http://www.nutritionalfrontiers.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелеві таблетки Порції в упаковці: 60 Кількість на порцію / Калорії (енергія) 30 Калорій з жиру 25 Загальний жир 3 г / 5% Холестерин 15 мг / 5% Білок Вітамін D (як холекальциферол) 1000 МО / 250% Висококонцентрований Омега-3 морська олія 2,6 г / EPA (ейкозапентаєнова кислота) 960 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 640 мг / Відсотки добових норм базуються на дієті з 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інгредієнти: високоочищена та концентрована омега-3 морська олія, як рибячий жир і кальмаринове масло кальмарів, оболонка капсули (желатин, гліцерин, очищена вода), натуральний лимонний ароматизатор, запатентована суміш антиоксидантів (що складається з натуральних токоферолів (соя)), екстракт розмарину та аскорбілпальмітат) холекальциферол. Виготовлено відповідно до стандартів cGMP / Ця формула має 100% гарантію чистоти та ефективності.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте дві (2) капсули один раз на день або за вказівкою лікаря.

Запобіжні заходи

Зберігати в недоступному для дітей. Зберігати в прохолодному сухому місці. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати цей продукт. Примітка: Колір цієї формули може відрізнятися через колірні варіації натуральних інгредієнтів.

Алергія / Дієтичні потреби

• GMP

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.