Klean Athlete, Klean Omega, Омега 3, 60 капсул

Klean Athlete Омега 3 60 капсул

Klean Athlete, Klean Omega, Омега 3, 60 капсул

Опис

Потужна спортивна формула з тригліцеридами EPA і DHA доступна в зручному, не містить бичачого, одному мякому гелі! Тренування інтенсивні. Чим інтенсивніше ви тренуєтеся, тим більше навантаження на ваші суглоби та мязи, включаючи серце та легені. Дослідження показують, що омега-3 жирні кислоти можуть підтримувати функцію легенів і доставку кисню в організм. Klean Omega розроблено для забезпечення додаткових поживних речовин, необхідних вашому тілу, щоб залишатися сильним під час тренувань. Підтримуйте суглоби, мязи та активний спосіб життя з додатковою підтримкою від Klean Omega. Klean Omega від Klean Athlete містить незамінні омега-3 жирні кислоти з чистого, чистого рибячого жиру у формі тригліцеридів, що доставляється в рибячі желатинові капсули для підтримки серцево-судинної системи, неврологічного здоров'я та здоров'я суглобів. Функції: Спортсмени схильні до зношування тіла та суглобів після тривалого виснажливого тренування, що може вплинути на час відновлення та продуктивність. Таким чином, омега-3 жирні кислоти можуть сприяти нормальному відновленню запалень і здоровю суглобів після фізичних вправ. Омега-3 також можуть підтримувати правильне дихання та ємність легенів. Дослідження показали, що тритижневе вживання добавок рибячого жиру, багатого EPA і DHA, сприяє нормальному проходженню дихальних шляхів і бронходилатації у спортсменів зі звуженням дихальних шляхів, спричиненим фізичними навантаженнями.

Офіційний сайт: http://www.kleanathlete.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 мяка капсула в упаковці: 60 Кількість на порцію / Калорії 10 Калорій з жиру 10 / Загальний жир 1,5 г / 2% концентрат морських тригліцеридів 1250 мг Забезпечення: EPA (ейкозапентаєнова кислота) 500 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 250 мг / Денна цінність не встановлена. Відсоток добової норми базується на дієті в 2000 калорій. Інші інгредієнти: Рибний желатин (капсула, з тілапії), очищена вода, натуральний апельсиновий ароматизатор, натуральна суміш токоферолів. Цей продукт містить рибячий жир (анчоуси та сардини). Цей продукт не містить дріжджів, пшениці, глютену, соєвого білка, молока/молочних продуктів, кукурудзи, цукру, крохмалю, штучних барвників, консервантів або ароматизаторів.

Дозування

Як дієтичну добавку дорослі приймають по 1 мякій таблетці щодня під час їжі або за інструкцією.

Запобіжні заходи

Зберігати в недоступному для дітей. Для оптимальних умов зберігання зберігайте в прохолодному та сухому місці. (59-77F / 15-25C) (відносна вологість 35-65%) Пакет із захистом від несанкціонованого доступу, не використовуйте, якщо відсутнє зовнішнє ущільнення. Застереження щодо алергенів: цей продукт містить рибячий жир (анчоуси та сардини).

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Без молочних продуктів
• Не містить глютену
• Без крохмалю
• Без цукру
• Без пшениці
• Без дріжджів
• Сертифікат NSF для спорту

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.