Double Wood, L-Theanine 200 mg, L-Теанін, 120 капсул

Double Wood L-Теанін 120 капсул

Double Wood, L-Theanine 200 mg, L-Теанін, 120 капсул

Опис

Сприяє розслабленню без седації Зменшує стрес і покращує увагу

L-теанін - це амінокислота, яку зазвичай не отримують з харчових продуктів. Він структурно подібний до нейромедіаторів ГАМК і глутамату та діє подібним чином у мозку після перорального приймання. Встановлено, що L-теанін підтримує відчуття релаксації, не викликаючи седації. Він також підтримує здоровий рівень стресу та концентрацію уваги. Ці властивості роблять його ідеальним для поєднання з кофеїном як спосіб помякшити нервозність, яку деякі люди відчувають від нього. Наприклад, було показано, що комбінація L-теаніну та кофеїну підтримує такі когнітивні функції, як память, зосередженість, енергія та здатність вирішувати проблеми. Переваги: СПРИЯЄ РОЗПОЧИНЕННЮ БЕЗ СЕДАТІЇ Дослідження показали, що L-теанін сприяє відчуттю розслаблення, не маючи седативних властивостей. ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВИЙ РІВЕНЬ СТРЕСУ - L-теанін допомагає підтримувати здоровий рівень стресу, а також здоровий настрій. ПІДТРИМУЄ ЗДОРОВУ ЯКІСТЬ СНУ - було показано, що L-теанін підтримує якість сну. ВИГОТОВЛЕНО В США - Double Wood L-Theanine виробляється прямо тут, у США, і перевіряється на чистоту та ефективність.

• MFG Н/З

Офіційний сайт: https://doublewoodsupplements.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсула Порції в упаковці: 120 Кількість на порцію / % добової норми L-теанін 200 мг / Добова норма не встановлена Інші інгредієнти: желатин (капсула) і рисове борошно Без сої / Без глютену / Якість без GMOGMP / Зроблено в США

Дозування

Приймайте одну капсулу з їжею або без їжі або за рекомендацією лікаря.

Запобіжні заходи

Проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту, особливо якщо ви приймаєте інші ліки, такі як СИОЗС. Не вживайте більше 8 капсул на день, дотримуючись принаймні 3 годин між прийомами. Не приймайте цей продукт, якщо ви вагітні або годуєте грудьми; проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте інші ліки. Припиніть використання та негайно зверніться до лікаря, якщо виникнуть будь-які побічні реакції. Не приймайте L-теанін і не керуйте будь-якими важкими механізмами, поки не переконаєтеся, що це впливає на вас. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігання: зберігати в прохолодному, темному місці. Не допускайте впливу вологи чи тепла, що перевищує кімнатну температуру.

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.