Source Naturals, L-Theanine, L-Теанін, 30 капсул

Source Naturals L-Теанін 30 капсул

Source Naturals, L-Theanine, L-Теанін, 30 капсул

Опис

Продукти Source Naturals.

Source Naturals L-Theanine 200 мг, що входить до лінії SERENE SCIENCE, пропонує природний підхід до управління повсякденним стресом та збереження концентрації. L-theanine підтримує природні шляхи релаксації організму без викликання сонливості, допомагаючи вам залишатися спокійним, зібраним та уважним, коли життєві вимоги зростають.

Основні переваги та особливості:

Сприяє спокійному зосередженому стану, підтримуючи природні механізми релаксації в організмі.
Попередні дослідження свідчать, що L-theanine може допомогти зменшити нормальну нервозність та напруженість, пов'язані з повсякденними стресовими ситуаціями.
Допомагає підвищити концентрацію та зосередженість, що робить його придатним для збереження спокійної пильності протягом дня.
Сформульовано з 200 мг Suntheanine, запатентованої чистої форми L-theanine, відомої своєю якістю та послідовністю.

Source Naturals SERENE SCIENCE L-Theanine 200 мг забезпечує збалансований спосіб сприяння спокою, концентрації та психічній рівновазі—допомагаючи вам залишатися розслабленим та пильним кожного разу, коли найбільш потрібна концентрація та ясність.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнт

Розмір порції 1 капсула. Кількість на порцію: L-Theanine (Suntheanine) 200 мг. Інші інгредієнти: мікрокристалічна целюлоза, желатин (капсула), кремній та стеарат магнію. Не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену, кукурудзи, сої чи пшениці. Не містить цукру, крохмалю, консервантів або штучних барвників, ароматизаторів чи ароматів.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Рекомендоване використання: 1 капсула 1-2 рази на день.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.