Ionic-Fizz Magnesium Plus Mixed Berry Flavor Box of, Магній, 85. 5 г

Pure Essence Магній 85. 5 г

Ionic-Fizz Magnesium Plus Mixed Berry Flavor Box of, Магній, 85. 5 г

Опис

Підтримує здорову реакцію на стрес Заспокоює нерви та підтримує здоровий режим сну Допомагає виробляти стійку енергію Підтримує здоров'я серця та кісток, а також здоровий рівень цукру в крові Підтримує мязовий комфорт під час судом Містить додаткові поживні речовини, які сприяють засвоєнню та негайне використання магнію

Представляємо Ionic-Fizz Magnesium Plus, найкращу добавку магнію! Наповнений 300 мг чистого магнію, цей напій змінює правила гри. Завдяки поєднанню карбонату магнію та лимонної кислоти ця формула забезпечує миттєвий біодоступний магній. Попрощайтеся з млявим травленням!

Але це ще не все - Ionic-Fizz Magnesium Plus робить все можливе. Це не просто магній, це повний пакет. Ми включили всі допоміжні речовини, необхідні магнію для найкращої роботи. Крім того, смак неперевершений серед інших магнієвих напоїв.

Ми переконалися, що Ionic-Fizz Magnesium Plus не тільки ефективний, але й безпечний. Це 100% без ГМО, сертифіковане СИРЕ та ЧИСТЕ. Насправді він перевищує суворі стандарти чистоти, встановлені Каліфорнійською пропозицією 65.

Не погоджуйтесь на неякісні добавки магнію. Спробуйте Ionic-Fizz Magnesium Plus і відчуйте різницю на собі. Відчуйте себе якнайкраще з чистим потужним джерелом магнію.

ОЗНАКИ ДЕФІЦИТУ МАГНІЮ Стрес Втома, брак енергії Поганий режим сну, безсоння Судоми, спазми м'язів Нервозність, тривога Дратівливість Головний біль М'язова слабкість Di утруднені місячні цикли Гормональний дисбаланс Порушення серцевого ритму Запор Слабкі або витончені кістки

Інгредієнт

Розмір порції: 1 упаковка (5,7 г) Порцій в упаковці: 15

Кількість на порцію/ %DV Вітамін А (у вигляді бета-каротину) (250 МО) 75 мг/ 8% Вітамін С (у вигляді аскорбінової кислоти) 250 мг/ 278% Вітамін D3 (у вигляді веганського холекальциферолу VitaShine) (100 МО) 2,5 мг/ 13% вітаміну B6 (у вигляді піридоксину HCl) 1 мг/59% Фолієва кислота (у вигляді кватрефолієвої (6S)-5-метилтетрагідрофолієвої кислоти, солі глюкозаміну) 50 мкг/13% Вітамін B12 (у вигляді метилкобаламіну) 30 мкг/1250% Магній (з карбонату магнію) 300 мг/71% Цинк (у вигляді лактату цинку) 2 мг/ 18 % Мідь (з глюконату міді) 0,25 мг/ 28 % Марганець (з глюконату марганцю) 1 мг/ 43 % Калій (з бікарбонату калію) 100 мг/ 2 % Екстракт бамбука (стебла та листя) 60 мг/ Іонні морські мінерали 10 мг / Порошок кореня буряка 8 мг / Екстракт виноградної шкірки 7 мг / Бор (з цитрату бору) 500 мкг /

Денна норма (DV) не встановлена.

Інші інгредієнти: лимонна кислота, фруктоолігосахариди, екстракт листя стевії, натуральний виноград (аромат), натуральна полуниця (аромат), екстракт лохана (фрукти), натуральний порошок малини (аромат), натуральні ягоди асаї (аромат), натуральні змішані ягоди ( смак)

Не містить: пшениці, молока, горіхів, арахісу, сої, яєць, риби, молюсків

Веганський продукт без ГМО , без глютену, виготовлений у США

Дозування

(1) пакет щодня (за годину до сну, якщо використовується для підтримки сну). Додайте теплу або холодну воду або ваш улюблений напій.

Магній (Mg) – це важливий мінерал, який грає критичну роль у багатьох біохімічних процесах організму. Він необхідний для нормального функціонування м’язів, нервової системи, а також для підтримки здоров’я серця, кісток і зубів. Магній є кофактором для більш ніж 300 ферментативних реакцій, які включають синтез білків, синтез ДНК, а також енергетичний обмін.

Склад магнію

Магній міститься в різних продуктах харчування, таких як зелені листові овочі (особливо шпинат), горіхи, насіння, бобові, цільнозернові продукти та риба. Він входить до складу багатьох ферментів, що беруть участь у виробленні енергії, а також впливає на м’язові скорочення та нервову передачу.

Форми магнію

Магній доступний в кількох формах, які мають різні властивості і біодоступність. Основні форми магнію, що використовуються в добавках та препаратах, включають:

1. Магній цитрат – одна з найбільш біодоступних форм магнію, яка добре всмоктується в організмі. Використовується для нормалізації рівня магнію в організмі та при запорах.

2. Магній оксид – менш біодоступний, але має велику концентрацію магнію на одиницю маси, тому використовується для швидкого поповнення дефіциту.

3. Магній гліцинат – органічна форма магнію, яка характеризується високою біодоступністю і низьким рівнем побічних ефектів, таких як проносний ефект.

4. Магній хлорид – добре всмоктується і має детоксикаційні властивості, використовується для лікування дефіциту магнію і при шкірних проблемах.

5. Магній малат – ефективний при боротьбі з втомою та м’язовими болями, оскільки цей комплекс містить яблучну кислоту, яка допомагає в енергетичному метаболізмі.

6. Магній тауринат – форма, що поєднує магній з амінокислотою таурином. Це сприяє нормалізації серцево-судинної системи і підтримці здоров’я нервової системи.

Дозування магнію

Оптимальна добова норма магнію залежить від віку, статі, стану здоров’я та фізичної активності. Ось рекомендовані дозування для різних груп:

• Дорослі чоловіки: 400-420 мг на добу.
• Дорослі жінки: 310-320 мг на добу.
• Вагітні жінки: 350-360 мг на добу.
• Діти: 80-240 мг на добу, залежно від віку.

У разі дефіциту магнію або для лікування конкретних захворювань, дозування може бути збільшене, але це повинно відбуватися за рекомендацією лікаря.

Приймання магнію

Магній можна приймати в різних формах: таблетки, капсули, порошки або рідини. Прийом магнію слід здійснювати:

• Під час або після їжі – для зменшення ймовірності виникнення шлункових розладів.
• Увечері – магній має заспокійливу дію, тому його приймання перед сном може покращити якість сну.

Важливо пам'ятати, що надмірне споживання магнію може призвести до побічних ефектів, таких як діарея, нудота або спазми в животі. Тому перед прийомом добавок з магнієм рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Корисні властивості магнію

1. Підтримка здоров’я серця: Магній допомагає регулювати артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм та сприяє зменшенню ризику серцево-судинних захворювань.

2. Зміцнення кісток: Магній необхідний для нормальної мінералізації кісток і взаємодії з кальцієм, що допомагає підтримувати здоров’я кісткової тканини.

3. Антистресова дія: Магній допомагає знижувати рівень стресу і тривоги, має заспокійливий ефект на нервову систему.

4. Зменшення м’язових спазмів: Магній важливий для нормальної функції м’язів і допомагає зменшити спазми та болі у м’язах.

5. Покращення сну: Магній допомагає покращити якість сну завдяки своєму заспокійливому ефекту на нервову систему.

6. Покращення метаболізму: Магній бере участь в енергетичному обміні та сприяє нормалізації рівня цукру в крові.

Недоліки та побічні ефекти

При занадто високих дозах магній може викликати побічні ефекти, такі як:

• Діарея: Особливо характерна для деяких форм магнію, таких як магній цитрат.
• Нудота та болі в животі: Поширені при перевищенні рекомендованих доз.
• Гіпермагнеземія (надмірний рівень магнію в крові) – це рідкісне, але небезпечне явище, яке може виникнути при надмірному вживанні добавок магнію, особливо у людей з порушеннями функції нирок.

Висновок

Магній є важливим мінералом для організму, який виконує численні функції, від підтримки здоров’я серця до покращення якості сну. Правильний прийом магнію допомагає уникнути дефіциту та сприяє загальному зміцненню організму. Вибір форми магнію залежить від конкретних потреб, тому варто консультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.