Omega 3 Mood Natural Lemon Flavored 90, Омега 3, 90 капсул

Country Life Омега 3 90 капсул

Omega 3 Mood Natural Lemon Flavored 90, Омега 3, 90 капсул

Опис

• 1000 мг EPA на порцію
• Сертифікований продукт без глютену
• Перевірено третьою стороною - оброблено за допомогою молекулярної дистиляції
• Харчова добавка
• Сертифікована корпорація B
• Без рибного смаку

— Наша присяга чесності —

• Автентичність
• Чистота
• Свіжість
• Послідовність
• Точність

2 капсули забезпечують:

• Концентрат риб'ячого жиру 2000 мг

Допомагає Підтримка:

• Емоційне здоров'я
• Здоров'я мозку
• Натуральний лимонний смак!

Добавки з омега-3 жирними кислотами допомагають задовольнити щоденну потребу в незамінних жирних кислотах (EFA) і показали перспективу в багатьох сферах. EPA, зокрема, відіграє численні ролі в організмі.

• Здоров'я мозку
• Підтримка настрою
• Емоційне здоров'я

EPA Попередник гормоноподібних агентів, який регулює:

• Поділ і зростання клітин
• Згортання крові і м'язова діяльність
• Виділення травних соків і гормонів
• Переміщення кальцію в клітини та з них

Понад 1100 мг Омега-3 жирних кислот з рибячого жиру, який був оброблений за допомогою молекулярної дистиляції для забезпечення чистоти та відсутності транс-жирних кислот.2 Мякі капсули забезпечують:

• Риб'ячий жир з 5 різних джерел
• 1000 мг EPA - Найвищий продукт EPA, який пропонує Country Life
• 150 мг DHA - Основна жирна кислота, що міститься в мозку

У Country Life чесність є нашим інгредієнтом №1. Кожен продукт проходить суворе тестування, щоб переконатися, що він відповідає 5 стандартам доброчесності Country Life: 1) справжність інгредієнтів; 2) чистота інгредієнтів; 3) свіжість інгредієнтів; 4) постійність формули; 5) точність маркування.

Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.

Використання

Дорослі приймають дві (2) мякі таблетки на день. Для найкращого використання приймайте з їжею. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.

Композиція

Желатин, гліцерин, вода очищена (оболонка капсули), натуральний ароматизатор лимона.

Містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія, оселедець, лосось).

100% бичачий желатин без BSE.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.