Country Life Омега 3 90 капсул
Omega 3 Mood Natural Lemon Flavored 90, Омега 3, 90 капсул
Опис
- 1000 мг EPA на порцію
- Сертифікований продукт без глютену
- Перевірено третьою стороною - оброблено за допомогою молекулярної дистиляції
- Харчова добавка
- Сертифікована корпорація B
- Без рибного смаку
— Наша присяга чесності —
- Автентичність
- Чистота
- Свіжість
- Послідовність
- Точність
2 капсули забезпечують:
- Концентрат риб'ячого жиру 2000 мг
Допомагає Підтримка:
- Емоційне здоров'я
- Здоров'я мозку
- Натуральний лимонний смак!
Добавки з омега-3 жирними кислотами допомагають задовольнити щоденну потребу в незамінних жирних кислотах (EFA) і показали перспективу в багатьох сферах. EPA, зокрема, відіграє численні ролі в організмі.
- Здоров'я мозку
- Підтримка настрою
- Емоційне здоров'я
EPA Попередник гормоноподібних агентів, який регулює:
- Поділ і зростання клітин
- Згортання крові і м'язова діяльність
- Виділення травних соків і гормонів
- Переміщення кальцію в клітини та з них
Понад 1100 мг Омега-3 жирних кислот з рибячого жиру, який був оброблений за допомогою молекулярної дистиляції для забезпечення чистоти та відсутності транс-жирних кислот.2 Мякі капсули забезпечують:
- Риб'ячий жир з 5 різних джерел
- 1000 мг EPA - Найвищий продукт EPA, який пропонує Country Life
- 150 мг DHA - Основна жирна кислота, що міститься в мозку
У Country Life чесність є нашим інгредієнтом №1. Кожен продукт проходить суворе тестування, щоб переконатися, що він відповідає 5 стандартам доброчесності Country Life: 1) справжність інгредієнтів; 2) чистота інгредієнтів; 3) свіжість інгредієнтів; 4) постійність формули; 5) точність маркування.
ТАК | Безглютеновий сертифікований GFCO.org | НІ | Дріжджі, пшениця або кукурудза |
ТАК | Перероблена упаковка | НІ | Молоко, сіль або цукор |
ТАК | Виробництво підтримує енергію вітру | НІ | Консерванти |
| | НІ | Штучні барвники, ароматизатори або підсолоджувачі |
| | НІ | Стеарат магнію |
| | НІ | ГМО |
Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому згідно з GMP.
Використання
Дорослі приймають дві (2) мякі таблетки на день. Для найкращого використання приймайте з їжею. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.
Композиція
Желатин, гліцерин, вода очищена (оболонка капсули), натуральний ароматизатор лимона.
Містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія, оселедець, лосось).
100% бичачий желатин без BSE.
Склад: | | |
Розмір порції: 2 капсули | | |
Кількість порцій в контейнері: 45 | | |
| Кількість речовини у порції | % добової норми |
Калорії | 25 | |
Загальний жир | 2 г | 3% |
Насичених жирів | 0 г | 0% |
Мононенасичені жири | 0,5 г | |
Поліненасичені жири | 2 г | |
Холестерин | 20 мг | 7% |
білок | 0,5 г | 1% |
Вітамін Е (у вигляді d-альфа-токоферолу) | 13,4 мг (20 МО) | 89% |
Концентрат риб'ячого жиру забезпечує: | 2000 мг (2 г) | |
EPA (ейкозапентаєнова кислота) (Омега 3) | 1000 мг (1 г) | |
DHA (докозагексаєнова кислота) (Омега 3) | 150 мг | |
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. | | |
Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування
Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.
Склад та основні види Омега-3
Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:
- Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
- Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
- Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.
Форми Омега-3
Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:
- Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
- Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
- Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
- Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.
Користь Омега-3 для організму
Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:
- Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
- Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
- Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
- Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
- Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
- Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.
Дозування Омега-3
Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.
- Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
- Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
- Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
- Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
- Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.
ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.
Як правильно приймати Омега-3
Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:
- Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
- У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
- Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
- Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.
Висновок
Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.