Momentous, Omega-3, Омега 3, 60 капсул

Momentous Омега 3 60 капсул

Momentous, Omega-3, Омега 3, 60 капсул

Опис

Значні Омега-3 отримують з анчоусів, сардин і скумбрії, які містять менший рівень важких металів. Ця добавка містить потужні 1600 мг комбінації EPA та DHA у співвідношенні 1:1 без рибного присмаку.

Омега-3 підтримує здоров'я серцево-судинної системи, когнітивну функцію, відновлення м'язів і суглобів.

Переваги: Підтримує когнітивні функції Допомагає боротися з тривалим запаленням Може сприяти розвитку та функціонуванню мозку Посилює виробництво сірої речовини в мозку

Функція: Омега-3 жирні кислоти є важливими будівельними блоками для здорового тіла та розуму EPA та DHA підтримують здоров'я серцево-судинної системи, покращують роботу мозку, допомагають у відновленні м’язів і суглобів, а також зменшують запалення, спричинене фізичними вправами EPA та DHA мають вирішальне значення для засвоєння поживних речовин та гнучкість суглобів DHA є важливим ліпідом у мозковій тканині, що сприяє його росту та функціонуванню

Чистота, потужність та екологічне джерело: згідно з FDA, анчоуси, сардини та скумбрія мають один із найнижчих рівнів ртуті серед промислової риби та молюсків. Щоб забезпечити найвищу якість, NSF проводить додаткові перевірки на важкі метали, гарантуючи, що вони відповідають суворим стандартам безпеки.

Клінічні дослідження: численні дослідження підтверджують користь омега-3 жирних кислот. Численні дослідження постійно демонструють позитивний вплив EPA та DHA на здоров'я серцево-судинної системи, роботу мозку та відновлення фізичних навантажень. Крім того, Momentous Omega-3 проходить регулярне тестування NSF, щоб переконатися, що рівні свинцю та ртуті не визначаються, гарантуючи чистоту та безпеку.

Очікувані результати: фундаментальне здоров'я когнітивних функцій

Ефект від приймання добавок Омега-3 може відрізнятися в різних людей. Однак при постійному використанні в рамках збалансованого способу життя ви можете спостерігати покращення здоров'я серцево-судинної системи, покращену роботу мозку, зменшення запалення, спричиненого фізичними навантаженнями, та оптимізоване відновлення після тренувань протягом кількох тижнів.

Інгредієнт

Розмір порції: 2 капсули. Порцій в упаковці: 30

Кількість на порцію / % добової норми

Калорії 20 Загальний жир 2 г / 2% Омега-3 жирні кислоти (з риб’ячого жиру) EPA (ейкозапентаєнова кислота) 800 мг / DHA (докозагексаєнова кислота) 800 мг /

Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Добова норма не встановлена.

Інші інгредієнти: бичачий желатин, гліцерин, очищена вода, натуральний ароматизатор лимона, токотрієноли дельтаголда, аннато (барвник), ліпаза

Містить рибу (анчоус, сардина, скумбрія).

Без ГМО / без глютену

Дозування

Приймайте 2 м’які капсули з їжею щодня.

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.