Barlean's, Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie, Омега 3, 16 oz

Barlean's Омега 3 16 oz

Barlean's, Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie, Омега 3, 16 oz

Опис

Продукти Barlean's.

Barlean's Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie забезпечує потужний і приємний спосіб підтримати щоденне надходження Omega-3. З 1500 мг EPA та DHA на порцію, цей інноваційний препарат має унікальну емульговану формулу, розроблену для абсорбції в 3 рази кращої за звичайну рибну олію—максимізуючи користь без неприємного післясмаку. Виготовлений з очищеної рибної олії та наповнений невідразливим смаком лайму ключа, це смачна альтернатива, яку справді люблять як діти, так і дорослі.

Основні переваги та характеристики:

Забезпечує 1500 мг EPA/DHA Omega-3 на порцію для підтримки загального здоров'я.
Забезпечує абсорбцію в 3 рази кращу за традиційну рибну олію для кращого засвоєння поживних речовин.
Усуває найпоширенішу скаргу, пов'язану з добавками рибної олії.
Смачний смак лайму ключа робить щоденне приймання добавок приємним для всіх віків.
Без ГМО, без глютену, без цукру та без штучних ароматизаторів, барвників та підсолоджувачів.
Виготовлено з очищеної рибної олії для високих стандартів чистоти та свіжості.

Barlean's Seriously Delicious Omega-3 Key Lime Pie пропонує розумне смачне рішення для отримання більшої кількості Omega-3 кожен день—без компромісів. Завдяки вищій абсорбції, чистим інгредієнтам та смаку як десерт, це переосмислює те, чим може бути добавка рибної олії.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Інгредієнти

Розмір порції: 1 столова ложка (15,9 г)
Порцій всього: 29

Кількість на порцію:
Калорії 70
Загальний жир 5 г (7%)
Насичений жир 1,5 г (7%)
Поліненасичений жир 2 г ()
Мононенасичений жир 1 г ()
Холестерин 35 мг / 12%
Загальні вуглеводи 5 г (2%)
Загальний цукор 0 г ()
Включає 0 г доданого цукру (0%)
Цукровий спирт 4 г ()
Omega-3 поліненасичений жир: ейкозапентаєнова кислота (EPA) 910 мг ()
Докозагексаєнова кислота (DHA) 590 мг ()
Інші Omega-3 жирні кислоти 370 мг ()

Відсоток добових значень (DV) залежить від дієти на 2000 калорій
Добове значення (DV) не встановлено

Інгредієнти: рибна олія (анчоус, сардина та/або макріль) вода ксиліт гліцерин гумарабік натуральні ароматизатори лимонна кислота ксантанова камідь антиоксидантна суміш (вітамін E (як d-альфа-токоферол) екстракт розмарину аскорбіл пальмітат та екстракт зеленого чаю) гуарова камідь сорбінова кислота куркума

Без глютену Без ГМО Без цукру Без молочних продуктів

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Насолоджуйтесь прямо з ложки або в улюблених коктейлях, йогуртах та багато чого іншому.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Омега-3: склад, форми, користь та правильне дозування

Омега-3 – це група поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які є незамінними для організму людини. Вони не синтезуються організмом самостійно, тому їх необхідно отримувати з їжі або добавок.

Склад та основні види Омега-3

Омега-3 жирні кислоти поділяються на три основні типи:

1. Альфа-ліноленова кислота (ALA) – міститься переважно у рослинних продуктах, таких як лляна олія, насіння чіа, волоські горіхи. Вона є попередником для синтезу двох інших кислот, але її конверсія в організмі є малоефективною (до 5%).
2. Ейкозапентаєнова кислота (EPA) – міститься переважно у жирній рибі (лосось, оселедець, сардини), морепродуктах, крилевій олії. Відповідає за протизапальні процеси та здоров’я серцево-судинної системи.
3. Докозагексаєнова кислота (DHA) – також знаходиться в морепродуктах та є основною складовою мозку та сітківки ока. Важлива для нервової системи, когнітивних функцій та зору.

Форми Омега-3

Омега-3 випускається у різних формах, що впливають на їх біодоступність та засвоюваність організмом:

1. Тригліцериди (TG) – натуральна форма, яка міститься у риб’ячому жирі. Має високу засвоюваність.
2. Етилові ефіри (EE) – синтетична форма, яка часто використовується в дешевших добавках. Засвоюється гірше.
3. Фосфоліпіди – містяться у крилевій олії. Відзначаються високою біодоступністю.
4. Вільні жирні кислоти (FFA) – швидко засвоюються, але мають специфічний смак.

Користь Омега-3 для організму

Регулярне споживання Омега-3 забезпечує широкий спектр корисних ефектів:

• Підтримка серця та судин – знижує рівень тригліцеридів у крові, покращує еластичність судин, зменшує ризик утворення тромбів.
• Зменшення запалення – має протизапальні властивості, що допомагає при хронічних захворюваннях (артрит, астма, аутоімунні хвороби).
• Покращення роботи мозку – сприяє концентрації, пам’яті, зменшує ризик депресії, хвороби Альцгеймера.
• Здоров’я очей – DHA є основним компонентом сітківки ока, що допомагає підтримувати зір.
• Підтримка нервової системи – необхідна для розвитку мозку у дітей та підтримки когнітивних функцій у дорослих.
• Зміцнення імунітету – допомагає організму боротися із запальними процесами.

Дозування Омега-3

Оптимальна добова норма Омега-3 залежить від віку, статі, рівня фізичної активності та стану здоров’я.

• Дорослим – 1000-2000 мг сумарної EPA та DHA.
• Дітям – 250-500 мг залежно від віку.
• Вагітним та жінкам, що годують – мінімум 300-500 мг DHA на день.
• Спортсменам – 2000-3000 мг, оскільки підвищені фізичні навантаження викликають оксидативний стрес.
• Людям із серцево-судинними захворюваннями – не менше 2000 мг на день за рекомендацією лікаря.

ВАЖЛИВО! При перевищенні дозування можливі побічні ефекти: розрідження крові, зниження тиску, алергічні реакції.

Як правильно приймати Омега-3

Щоб отримати максимальну користь від Омега-3, необхідно дотримуватись наступних правил прийому:

• Разом із їжею – найкраще засвоюється при споживанні з жирами (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• У першій половині дня – прийом уранці або вдень забезпечує кращу ефективність.
• Без взаємодії з антикоагулянтами – оскільки Омега-3 впливає на згортання крові, важливо проконсультуватися з лікарем перед прийомом разом із препаратами для розрідження крові.
• Контроль якості добавки – обирайте сертифіковані продукти із вказаною кількістю EPA та DHA на етикетці.

Висновок

Омега-3 – незамінний компонент для здоров’я серця, мозку, імунної системи та суглобів. Важливо отримувати його в достатній кількості з якісних джерел – жирної риби, морепродуктів або сертифікованих добавок. Дотримання оптимального дозування та правильного режиму прийому забезпечить максимальну користь для організму.