C-500 mg Plus Bioflavonoids, Біофлавоноїди, 180 таблеток

Bluebonnet Nutrition Біофлавоноїди 180 таблеток

C-500 mg Plus Bioflavonoids, Біофлавоноїди, 180 таблеток

Опис

Продукти Bluebonnet Nutrition.

Капсули Bluebonnet's C-500 mg Plus Bioflavonoids містять неГМО вітамін C з L-аскорбінової кислоти та комплекс біофлавоноїдів з цитрусових (апельсини, лимони, мандарини, грейпфрути та лайми) плюс геспередин і рутин. Доступні у вигляді легко проковтуваних капсул.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Компоненти

Розмір порції: 1 капсула
Порцій всього: 180

Кількість на порцію / %DV

Вітамін C (як L-аскорбінова кислота) 500 мг / 556%
Комплекс біофлавоноїдів цитрусових 250 мг /
Геспередин 62 мг /
(Постачання флавонів еріоцитрину нарингеніну нарирутину флавонолів та інших пов'язаних фенольних сполук)
Рутин 50 мг /

Значення %DV на основі дієти 2000 калорій

Інші інгредієнти: целюлоза рослинного походження стеаринова кислота кремнезем стеарат магнію рослинного походження кальцій фосфат рослинна глазур.

Вільно від молока, яєць, риби, ракоподібних, молюсків, горіхів, арахісу, пшениці, сої, дріжджів, глютену, ячменю, рису та цукру.

Без ГМО / Веган / Кошер / Без глютену / Вироблено в США

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Дозування

Як дієтична добавка приймайте одну капсулу щодня або як рекомендовано лікарем.

Повідомити про неправильну інформацію про продукт

Біофлавоноїди: що це таке, користь, форми, дозування та правила приймання

Що таке біофлавоноїди?

Біофлавоноїди – це група природних сполук, які відносяться до поліфенолів і містяться в багатьох рослинах. Вони відомі своїми антиоксидантними, протизапальними та імуномодулюючими властивостями. Біофлавоноїди відіграють важливу роль у захисті клітин від ушкоджень, спричинених вільними радикалами, що сприяє профілактиці старіння та різних хронічних захворювань.

Хімічний склад та джерела

До складу біофлавоноїдів входять гідроксильні групи та ароматичні кільця, що забезпечують їм антиоксидантні властивості. Основними природними джерелами біофлавоноїдів є:

• Цитрусові фрукти (апельсини, лимони, грейпфрути)
• Ягоди (чорниця, журавлина, малина)
• Зелений чай
• Темний шоколад
• Червоне вино
• Овочі (петрушка, болгарський перець, капуста)
• Гречка

Форми біофлавоноїдів

Залежно від структури та дії на організм, біофлавоноїди поділяються на кілька основних груп:

1. Флавони – містяться у петрушці, селері, цитрусових.
2. Флавоноли – основні представники: кверцетин, кемпферол, мірицетин (містяться у цибулі, яблуках, чаї).
3. Флаванони – типові для цитрусових фруктів (нарингенін, ериодиктол).
4. Ізофлавони – виявлені в сої, мають гормоноподібну активність.
5. Антоціани – містяться у ягодах, винограді, забезпечують їх яскравий колір та антиоксидантні властивості.
6. Катехіни – активні компоненти зеленого чаю, що покращують обмін речовин та стан судин.

Основні властивості біофлавоноїдів

Біофлавоноїди мають широкий спектр корисної дії:

• Антиоксидантна активність – нейтралізація вільних радикалів, уповільнення процесів старіння.
• Протизапальна дія – зменшення запальних процесів у тканинах.
• Зміцнення судин – зменшення проникності капілярів, профілактика варикозу.
• Поліпшення імунітету – стимуляція роботи імунної системи.
• Захист серця та судин – зниження ризику атеросклерозу, покращення кровообігу.
• Гепатопротекторний ефект – захист печінки від токсинів.

Дозування та правила приймання

Рекомендоване дозування біофлавоноїдів залежить від віку, стану здоров’я та конкретного виду сполуки:

• Кверцетин – від 200 до 1000 мг на добу
• Рутин – 25-500 мг на день
• Гесперидин – 50-500 мг на день
• Катехіни (зелений чай) – 100-500 мг на день

Приймати біофлавоноїди рекомендується разом із їжею, оскільки це покращує їх засвоєння. Деякі форми (наприклад, ізофлавони) можуть впливати на гормональний баланс, тому важливо дотримуватися рекомендованої дози.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча біофлавоноїди безпечні для більшості людей, у деяких випадках вони можуть спричиняти:

• Алергічні реакції
• Порушення травлення (нудота, здуття)
• Зниження артеріального тиску (при високих дозах)

Не рекомендується приймати великі дози біофлавоноїдів людям із гіпотонією, а також вагітним і жінкам, які годують грудьми, без консультації лікаря.

Висновок

Біофлавоноїди – це важливі природні сполуки, які сприяють зміцненню здоров'я, захищають від окислювального стресу, покращують функціонування серцево-судинної системи та зміцнюють імунітет. Вони доступні як у природних продуктах, так і в формі добавок, проте важливо дотримуватися рекомендованих доз для безпечного та ефективного застосування.